SpielformMittel
Verteidiger-Rallye
Wieviele Spieler?
2 Teams à 3
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Leibchen, 5 Bälle
🎯 Lernziel
Verteidigen in Unterzahl lernen.
★
4.9
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Wie findest du die Übung?
Aufbau
Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau. Baue ein Spielfeld auf, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist – dafür stellst du die Hütchen in einem Rechteck auf.
Platziere die beiden Mini-Tore genau in der Mitte der kurzen Seiten des Feldes. Team A (in rot) beginnt mit zwei Spielern im Feld, während Team B (in blau) mit drei Spielern angreift.
Die restlichen Spieler beider Teams stehen an der Seitenlinie bereit, um schnell einzuspringen. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie mit den Bällen, bereit, die Übung zu starten und die Bälle zu geben, wenn sie benötigt werden.
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Stelle sicher, dass das Spielfeld korrekt mit den Hütchen markiert ist und die Mini-Tore an den kurzen Seiten stehen. Die Spieler von Team A (A1 und A2) tragen rote Leibchen und stehen in der Nähe ihres Tors. Team B (B1, B2, B3) trägt blaue Leibchen und positioniert sich an der Mittellinie.
- 2Lege einen Ball genau auf die Mittellinie vor dem Tor von Team A. Erkläre den Spielern, dass A1 und A2 als Verteidiger starten, während B1, B2 und B3 als Angreifer agieren.
- 3Rufe 'Los!' und beobachte, wie B1 den Ball von der Mittellinie Richtung Tor von Team A dribbelt. A1 und A2 müssen sich sofort in Verteidigungsposition begeben.
- 4A1 nähert sich schnell B1, um den Ball zu erobern. A2 bleibt aufmerksam und beobachtet die Bewegungen von B2 und B3, um mögliche Pässe abzufangen.
- 5Wenn B1 es schafft, ein Tor zu erzielen, erhält Team B einen Punkt. Du rufst 'Wechsel!', und die Spieler tauschen sofort ihre Rollen.
- 6Wenn A1 den Ball erfolgreich von B1 erobert, versuchen A1 und A2, schnell auf das gegnerische Tor zu kontern. Sie müssen dabei präzise Pässe spielen, um die Verteidigung von Team B zu überwinden.
- 7Sobald ein Tor erzielt oder der Ball ins Aus gespielt wird, gibst du einen neuen Ball an die Mittellinie und startest die nächste Runde mit einem Pfiff.
- 8Nach zwei Minuten tauschen die Teams ihre Rollen, sodass die Spieler von Team B verteidigen und die von Team A angreifen. Achte darauf, dass alle Spieler die Möglichkeit haben, beide Rollen zu erleben.
- 9Eine häufige Fehlerquelle ist, dass A2 zu nah an A1 bleibt und die Angreifer nicht ausreichend deckt. Erinnere A2 daran, Abstand zu halten und die Passwege zu blockieren.
- 10Für eine leichtere Variante kannst du die Anzahl der Angreifer auf zwei reduzieren, um den Verteidigern mehr Zeit zur Reaktion zu geben.
- 11Für eine schwierigere Variante lässt du die Angreifer mit einem zusätzlichen Ball starten, um die Verteidiger noch mehr zu fordern.
- 12Achte darauf, dass die Spieler in Bewegung bleiben und sich nach jedem Angriff schnell neu positionieren. Nach 10 Minuten beendest du die Übung und führst ein kurzes Feedbackgespräch, in dem du die Teamarbeit und die Verbesserungen im Verteidigen lobst.
Stellschrauben
Mini-Tore enger stellen für mehr HerausforderungFeldgröße variieren