Verteidiger-Rallye

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau. Baue ein Spielfeld auf, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist – dafür stellst du die Hütchen in einem Rechteck auf. Platziere die beiden Mini-Tore genau in der Mitte der kurzen Seiten des Feldes. Team A (in rot) beginnt mit zwei Spielern im Feld, während Team B (in blau) mit drei Spielern angreift. Die restlichen Spieler beider Teams stehen an der Seitenlinie bereit, um schnell einzuspringen. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie mit den Bällen, bereit, die Übung zu starten und die Bälle zu geben, wenn sie benötigt werden.

Schritt 1: Du legst einen Ball auf die Mittellinie des Feldes, genau vor das Tor von Team A. Schritt 2: Du erklärst, dass A1 und A2 im Verteidigungsmodus starten, während B1, B2 und B3 angreifen. Schritt 3: Du rufst 'Los!' und B1 dribbelt den Ball von der Mittellinie Richtung Tor von Team A. Schritt 4: A1 versucht, den Ball von B1 abzunehmen, während A2 darauf achtet, die anderen beiden Angreifer (B2 und B3) im Blick zu behalten. Schritt 5: Wenn B1 ein Tor schießt, jubelt Team B und bekommt einen Punkt. Die Rollen wechseln sofort, und jetzt sind A1 und A2 die Angreifer. Schritt 6: Wenn A1 den Ball von B1 erobert, versuchen A1 und A2 schnell, auf das gegnerische Tor zu kontern. Schritt 7: Du zählst die Punkte und gibst den Bällen an die Seite, damit die nächste Runde starten kann. Schritt 8: Nach 2 Minuten wechselst du die Teams, sodass jeder Spieler die Möglichkeit hat, sowohl zu verteidigen als auch anzugreifen. Schritt 9: Du achtest darauf, dass alle Spieler aktiv bleiben und die Schnellwechsel für viel Bewegung sorgen. Schritt 10: Nach insgesamt 10 Minuten beendest du die Übung und fragst die Spieler, was ihnen am besten gefallen hat und was sie gelernt haben. Schritt 11: Du gibst ein kurzes Feedback und lobst die Teamarbeit und die Verteidigungsfähigkeiten, die sie verbessert haben.