ÜbungAnfänger-Mittel

Verteidiger-König

1 gegen 1 Verteidigung Schnelligkeit

❓ Worum geht's?

Du stehst mit dem Rücken zum Tor und versuchst den Angreifer daran zu hindern, ein Tor zu schießen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege 8 Hütchen in einem Rechteck von 20 x 15 Schritten aus.
2Stelle je ein Mini-Tor an die kürzeren Seiten.
3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
4Stelle je einen Spieler aus jedem Team ins Rechteck.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Angriff auf Tor
2Verteidigung

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Achtung, jetzt geht's los!"
BEIM BALLVERLUST
„Schnell zurück in die Verteidigung!"
BEI TOR
„Super gemacht! Wer ist der nächste?"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder jubeln, oft den Ball berühren und sich viel bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Verteidiger hat Angst vor dem Zweikampf
✅ Ermutige mit: 'Keine Angst, du schaffst das! Bleib dran!'

🎯 Lernziel

Die Kinder lernen, wie man im 1 gegen 1 verteidigt.

★

4.8

89 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler ihre Leibchen korrekt tragen und die Hütchen sowie Mini-Tore richtig positioniert sind. Erkläre den Spielern, dass sie in dieser Übung ihre Verteidigungs- und Angriffsfähigkeiten im 1 gegen 1 verbessern werden. A1 und B1 betreten das Spielfeld, während die anderen Spieler sich bereit halten.
2Du stehst mit den Bällen an der Seitenlinie und rufst laut 'Start!', um die Übung zu beginnen. Passe den Ball zu B1, der sich darauf vorbereitet, den Ball anzunehmen und in Richtung des gegnerischen Tores zu dribbeln.
3A1 dreht sich schnell um, sobald der Ball gespielt wird, und versucht, die Position zwischen B1 und dem Tor einzunehmen. Erinnere A1 daran, auf seine Körperhaltung zu achten, um B1 effektiv abzudrängen.
4B1 kontrolliert den Ball und versucht, mit schnellen Richtungswechseln und Körpertäuschungen an A1 vorbeizukommen. Ermutige B1, kreativ zu sein und verschiedene Dribbeltechniken auszuprobieren.
5Sollte B1 erfolgreich an A1 vorbeikommen und ein Tor erzielen, rufst du laut 'Tor!' und notierst einen Punkt für Team B. Achte darauf, dass alle Spieler den Punktestand kennen.
6Falls A1 den Ball erobert, muss er schnell reagieren und den Ball zu einem wartenden Spieler von Team B außerhalb des Feldes passen. Dieser Pass beendet die Runde und bringt den nächsten Spieler in Position.
7Rufe die nächsten Spieler, A2 und B2, auf das Feld. Gib ihnen ein kurzes Feedback zur vorherigen Runde, bevor du mit 'Start!' die nächste Runde einleitest.
8Nach etwa 5 Minuten Spielzeit forderst du die Teams auf, die Seiten zu wechseln. Dies sorgt dafür, dass alle Spieler die Möglichkeit haben, von beiden Seiten anzugreifen und zu verteidigen.
9Setze die Übung fort, bis insgesamt 10 Minuten vergangen sind oder ein Team 5 Tore erzielt hat. Erinnere die Spieler daran, sich zwischen den Runden aktiv zu erholen.
10Stoppe das Spiel und versammle die Spieler um dich. Gib spezifisches Feedback zu ihren Leistungen, hebe gute Verteidigungsaktionen oder erfolgreiche Dribblings hervor.
11Biete eine leichtere Variante an, indem du den Verteidigern erlaubst, erst nach einem bestimmten Signal zu agieren, um den Angreifern mehr Zeit zu geben.
12Für eine schwerere Variante kannst du den Angreifern eine Zeitvorgabe geben, innerhalb derer sie ein Tor erzielen müssen, um den Druck zu erhöhen.
13Beende die Übung mit einer kurzen Zusammenfassung der wichtigsten Punkte und ermutige die Spieler, das Gelernte im nächsten Spiel anzuwenden. Frage die Spieler, was sie besonders herausfordernd fanden, um ihr Verständnis zu vertiefen.