ÜbungAnfänger-Mittel

Verteidiger-König

1 gegen 1VerteidigungSchnelligkeit

❓ Worum geht's?

Du stehst mit dem Rücken zum Tor und versuchst den Angreifer daran zu hindern, ein Tor zu schießen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege 8 Hütchen in einem Rechteck von 20 x 15 Schritten aus.
2Stelle je ein Mini-Tor an die kürzeren Seiten.
3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
4Stelle je einen Spieler aus jedem Team ins Rechteck.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Angriff auf Tor
2Verteidigung

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Achtung, jetzt geht's los!"
BEIM BALLVERLUST
„Schnell zurück in die Verteidigung!"
BEI TOR
„Super gemacht! Wer ist der nächste?"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder jubeln, oft den Ball berühren und sich viel bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Verteidiger hat Angst vor dem Zweikampf
✅ Ermutige mit: 'Keine Angst, du schaffst das! Bleib dran!'

🎯 Lernziel

Die Kinder lernen, wie man im 1 gegen 1 verteidigt.

★

4.8

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Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle und Leibchen in zwei Farben (z.B. rot und blau). Stelle die Hütchen als Rechteck auf, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. An den beiden kurzen Seiten des Rechtecks stellst du jeweils ein Mini-Tor genau in die Mitte. Team A, das in Rot spielt, positioniert sich auf der linken Seite des Feldes, während Team B in Blau auf der rechten Seite steht. Je ein Spieler aus jedem Team, nennen wir sie A1 und B1, stellt sich im Rechteck auf und hat den Rücken zu seinem Tor. Die restlichen Spieler von beiden Teams warten außerhalb des Feldes, um in die nächste Runde einzuwechseln. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, ungefähr zwei Schritte außerhalb des Feldes, mit den 4 Bällen bereit, um die Übung zu starten. Achte darauf, dass es genug Platz gibt, damit die Spieler nicht gestört werden, wenn sie spielen.

Ablauf

Schritt 1: Du gibst ein Zeichen, dass die Übung beginnt, und erklärst den Spielern, was sie tun müssen. A1 steht im Rechteck mit dem Rücken zum Tor von Team A, während B1 sich bereit macht, den Ball zu bekommen. Schritt 2: Du rufst 'Start!' und passt den Ball zu B1, der jetzt versucht, den Ball zu kontrollieren und an A1 vorbei zu dribbeln. Schritt 3: A1 muss sich schnell umdrehen und die Position einnehmen, um B1 daran zu hindern, ein Tor zu erzielen. Schritt 4: B1 nutzt seine Schnelligkeit und Wendigkeit, um A1 auszutricksen und auf das Tor von Team A zu schießen. Schritt 5: Wenn B1 ein Tor erzielt, erhält Team B einen Punkt. Du zählst laut mit, damit alle wissen, wie viele Tore gefallen sind. Schritt 6: Wenn A1 den Ball erobert, muss er den Ball zu einem Spieler aus Team B außerhalb des Feldes passen, um die nächste Runde zu starten. Schritt 7: Du rufst den nächsten Spieler aus Team A und Team B, um die Runden fortzusetzen. Schritt 8: Nach 5 Minuten wechselst du die Seiten, damit beide Teams auf beiden Toren spielen können. Schritt 9: Die Übung endet nach 10 Minuten oder wenn ein Team insgesamt 5 Tore erzielt hat. Schritt 10: Du gibst Feedback an die Spieler, lobst gutes Verteidigen oder Angreifen und gibst Tipps, wie sie sich verbessern können. Schritt 11: Zum Schluss versammelst du alle Spieler und sprichst mit ihnen über die wichtigsten Punkte, die sie heute gelernt haben, um sicherzustellen, dass jeder die wichtigsten Lektionen mitnimmt.