Unterzahl-Ritterkampf

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in den Farben Rot und Blau. Stelle die Hütchen auf, um ein Rechteck zu bilden, das 25 Schritte breit und 18 Schritte lang ist. An den beiden kürzeren Seiten platzierst du jeweils ein Mini-Tor. Team A, das rot trägt, besteht aus 2 Spielern und steht vor dem Tor auf der linken Seite. Team B, das blau trägt, hat 3 Spieler und startet von der gegenüberliegenden Seite, etwa 5 Schritte hinter der Mittellinie. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, und hast die 5 Bälle bei dir. Wenn ein Ball ins Aus geht, hast du immer einen bereit, um das Spiel schnell fortzusetzen. Es ist wichtig, dass die Spieler, die nicht aktiv am Spiel teilnehmen, ruhig an der Seitenlinie stehen und zuschauen, damit sie nicht abgelenkt werden und Verletzungen vermieden werden.

Schritt 1: Du legst die Hütchen und Tore wie beschrieben auf und erklärst den Spielern die Übung. Schritt 2: Team B startet mit Ballbesitz hinter der Mittellinie. Die Angreifer B1, B2 und B3 positionieren sich so, dass sie Platz zum Passen und Dribbeln haben. Schritt 3: A1 und A2 von Team A stehen bereit und kommunizieren, wer den Ballführenden angreift. Sobald B1 den Ball hat, rufen sie 'Druck!' und gehen auf ihn zu. Schritt 4: B1 passt den Ball zu B2, der sich in die Mitte bewegt. A1 versucht, den Passweg zu blockieren, während A2 auf den Schusswinkel achtet. Schritt 5: B2 dribbelt in den Strafraum, und A2 verkleinert den Schusswinkel, indem er sich vor ihn stellt. Schritt 6: Wenn B2 schießen will, muss A1 schnell reagieren, um den Schuss zu blockieren oder den Ball zu erobern. Schritt 7: Gelingt es A1 oder A2, den Ball zu erobern, starten sie sofort einen Konter auf das Mini-Tor von B. Sie rufen 'Konter!' und sprinten nach vorne. Schritt 8: Wenn Team A ein Tor erzielt, bekommst du als Trainer die Aufgabe, die Punkte zu notieren: 2 Punkte für Team A und 1 Punkt für eine erfolgreiche Defensivaktion. Schritt 9: Team B erhält 1 Punkt für jedes erzielte Tor. Schritt 10: Nach 5 Minuten oder einer bestimmten Anzahl von Torversuchen pfeifst du, um die Runde zu beenden. Schritt 11: Die Teams tauschen nun die Rollen, sodass Team A angreift und Team B verteidigt. Schritt 12: Am Ende der Übung zählst du die Punkte und gibst den Spielern Feedback über ihre Leistungen und was sie beim nächsten Mal verbessern können.