Tempo-Kick-Off

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle und 8 Leibchen in zwei Farben (4 rote und 4 blaue). Du stellst die Hütchen in einem Rechteck auf, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist – das ist dein Spielfeld. Platziere die beiden Mini-Tore genau in der Mitte der kurzen Seiten des Rechtecks, sodass jedes Team ein Tor hat, auf das es spielen kann. Team Rot (mit roten Leibchen) stellt sich hinter das linke Tor auf, während Team Blau (mit blauen Leibchen) hinter dem rechten Tor steht. Die Bälle legst du an die Seitenlinie, damit du sie schnell ins Spiel bringen kannst, wenn sie ins Aus gehen. Du als Trainer stehst an der Mittellinie, um das Spiel zu beobachten und die Spieler zu motivieren. Achte darauf, dass die Spieler ruhig an ihrem Platz bleiben, bis das Spiel beginnt.

Schritt 1: Du legst einen Ball in die Mitte des Feldes auf die Mittellinie. Schritt 2: Du rufst die Spieler auf, sich hinter den Toren aufzustellen – A1, A2, A3 und A4 stehen hinter dem linken Tor, während B1, B2, B3 und B4 hinter dem rechten Tor stehen. Schritt 3: Du erklärst den Spielern, dass sie bei deinem Pfiff sofort losdribbeln sollen, um den Ball zu erobern. Schritt 4: Du pfeifst und A1 und B1 dribbeln gleichzeitig los, um den Ball zu erreichen. Beide Spieler versuchen, den Ball zuerst zu bekommen – es ist wie ein Wettlauf zum Ball! Schritt 5: Wer den Ball zuerst hat, spielt schnell einen Pass zu einem Mitspieler (z.B. A1 passt zu A2), der sich in Position bewegt hat. Schritt 6: Die anderen Spieler dürfen jetzt auch in Bewegung kommen, um sich für einen Pass anzubieten. A2 könnte zum Beispiel nach vorne laufen, um den Ball zu empfangen. Schritt 7: B1 hingegen wird versuchen, den Pass von A1 zu unterbrechen, indem er sich zwischen A1 und A2 bewegt. Schritt 8: Wenn B1 den Ball gewinnt, wechselt das Spiel sofort – B1 versucht, mit einem Pass an B2 weiterzuspielen. Schritt 9: Sobald ein Tor erzielt wird, ruft der Trainer 'Punkt!' und das Team erhält einen Punkt. Schritt 10: Du rufst 'Neustart!', und die Spieler beginnen erneut mit einem Anstoß von der Mittellinie. Schritt 11: Wenn der Ball ins Aus geht, spielst du schnell einen neuen Ball ins Spiel, damit das Tempo hoch bleibt. Schritt 12: Nach 5 Minuten pfeifst du und zählst die Punkte. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt und kann sich feiern lassen! Schritt 13: Beende die Übung mit einem kurzen Feedback, was gut gelaufen ist und wo die Spieler sich noch verbessern können.