ParcoursAnfänger

Super-Speed-Parcours

LaufDribbling Schuss

❓ Worum geht's?

Ihr lauft um Hütchen herum, schießt ein Tor und dann ist der nächste dran. Schneller als das andere Team sein!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

30 x 20 Schritte

Was brauchst du?

10 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 5 Hütchen in einer Zickzack-Formation aus.
2Stell ein Mini-Tor am Ende jedes Parcours auf.
3Teile die Mannschaft in 2 Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
4Platziere die Bälle bei jedem Startpunkt.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling A1
2Schuss A1
3Dribbling B1
4Schuss B1

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

VOR BEGINN
„Auf die Plätze, fertig, los!"
BEI TOR
„Super, weiter so!"
BEI ZEITENDE
„Stopp, schaut welches Team gewonnen hat!"
BEI FEHLERS
„Konzentriert euch beim Schuss!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder voller Energie dribbeln, Spaß haben, Tore erzielen und sich gegenseitig anfeuern.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder sind zu langsam beim Dribbeln
✅ Rufe: 'Versucht schneller zu dribbeln, schaut auf den Ball!'

🎯 Lernziel

Kinder lernen, schnell zu dribbeln und genau zu schießen.

★

4.1

93 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Du legst die Hütchen in einer Zickzack-Formation für jedes Team aus, sodass sie gleichmäßig verteilt sind.
2Jedes Team stellt sich hinter das erste Hütchen in einer Reihe auf. A1 von Team Rot und B1 von Team Blau stehen bereit.
3Auf dein Signal beginnt A1 mit dem Dribbeln durch die Hütchen. Er hat den Ball am Fuß und muss versuchen, schnell und kontrolliert zu bleiben.
4Sobald A1 das letzte Hütchen passiert hat, schießt er auf das Mini-Tor. Du beobachtest, ob der Schuss ins Tor geht oder nicht.
5Nach dem Schuss sprintet A1 zurück zu seinem Team und wechselt mit A2, der sofort in den Parcours startet.
6B1 startet parallel zu A1 und dribbelt ebenfalls durch die Hütchen.
7Beide Teams versuchen, innerhalb von 5 Minuten so viele Tore wie möglich zu erzielen. Du zählst die Tore für jedes Team.
8Nach Ablauf der Zeit gibst du ein Signal, um die Übung zu beenden.
9Du zählst die Tore und verkündest, welches Team gewonnen hat.
10Um die Übung interessanter zu gestalten, kannst du den Parcours verlängern, wenn es zu leicht ist, oder die Abstände der Hütchen vergrößern, wenn es zu schwer ist.
11Spieler wechseln nach jeweils einer Runde die Rolle, um sich auszuruhen und frische Energie zu tanken.
12Du motivierst die Kinder während der Übung mit Rufen wie 'Schneller, schneller!', um die Stimmung hochzuhalten.
13Nach jedem Tor gibt es einen gemeinsamen Jubel, damit alle Spaß haben und sich freuen.
14Am Ende der Übung lobst du alle Spieler für ihre Anstrengungen und ihr Engagement.