Warm-upAnfänger

Sprint-König

Geschwindigkeit Reaktionsfähigkeit Teamwork

❓ Worum geht's?

Wir machen ein Wettspiel, bei dem wir schnell zu einem Ball sprinten und versuchen, ein Tor zu schießen!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck von 20 Metern breit und 15 Metern lang auf den Boden.
2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Rechtecks.
3Stell 2 Hütchen in der Mitte, 3 Schritte auseinander.
4Teile die Spieler in 2 Teams: 4 rote und 4 blaue Spieler.
5Leg die Bälle an den Seitenlinien bei beiden Toren bereit.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint zum Tor
2Sprint zum Tor
3Schuss aufs Tor
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir Sprint-König!"
WENN STARTSIGNAL
„Los, sprintet zu den Toren!"
WENN BALL IN DER MITTE
„Kämpft um den Ball!"
BEI TOR
„Super, das war ein tolles Tor!"
ZUM ABSCHLUSS
„Gut gemacht, alle zusammen! Jetzt wechseln wir die Seiten."

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder lachen, viele Tore fallen und alle aktiv mitmachen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind sprintet nicht mit
✅ Sag: 'Komm, du kannst das! Versuch es einfach!'
❌ Ein Spieler hat den Ball nicht erobert
✅ Sag: 'Kein Problem, versuch es beim nächsten Mal wieder!
❌ Ein Kind ist traurig nach einem Tor
✅ Sag: 'Das ist okay! Du kannst beim nächsten Mal besser abschneiden!
❌ Ein Spieler weiß nicht, wo er hinlaufen soll
✅ Zeig ihm: 'Lauf einfach zum Tor auf deiner Seite!'

🎯 Lernziel

Reaktionsgeschwindigkeit und Tore schießen verbessern.

★

4.0

124 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass die Hütchen korrekt aufgestellt sind und die Mini-Tore an den kurzen Seiten des Rechtecks stehen. Die Spieler von Team A tragen rote Leibchen und stellen sich an der einen langen Seite auf, während Team B mit blauen Leibchen auf der gegenüberliegenden Seite positioniert ist.
2A1 und B1 positionieren sich in der Mitte des Feldes zwischen den beiden Hütchen auf der gedachten Mittellinie. Du stehst bereit mit einem Ball in der Hand an der Mittellinie.
3Gib das Startsignal mit einem lauten Pfiff oder einem klaren „Los!“. A1 und B1 sprinten sofort zu ihren jeweiligen Mini-Toren, die sich auf ihrer Seite des Spielfelds befinden.
4Während A1 und B1 sprinten, rollst du den Ball in die Mitte des Feldes. Achte darauf, dass der Ball in Bewegung bleibt, um die Reaktionsfähigkeit der Spieler zu testen.
5Sobald der Ball in der Mitte liegt, drehen sich A1 und B1 um und sprinten zurück, um den Ball zu erobern. Derjenige, der den Ball zuerst erreicht, versucht, auf das gegnerische Mini-Tor zu schießen.
6Wenn A1 den Ball erobert, zielt er auf das Mini-Tor von Team B. Gelingt ihm ein Treffer, erhält Team A einen Punkt. Sollte B1 den Ball erobern, schießt er auf das Tor von Team A.
7Nach einem Tor oder wenn der Ball ins Aus geht, pfeifst du erneut und rufst „Wechsel!“. A1 und B1 kehren zu ihren Teams zurück, und die nächsten Spieler, A2 und B2, stellen sich in der Mitte auf.
8Wiederhole den Ablauf mit A2 und B2. Gib das Startsignal, sobald beide bereit sind, und rolle den Ball erneut in die Mitte.
9Achte darauf, dass die Spieler schnell reagieren und ermutige sie während des Spiels mit Anfeuerungen wie „Schneller!“ oder „Guter Schuss!“. Dies hält die Energie hoch und motiviert die Spieler.
10Eine typische Fehlerquelle ist, dass Spieler zu früh loslaufen. Achte darauf, dass sie erst beim Startsignal sprinten. Korrigiere dies, indem du klare Anweisungen gibst.
11Für eine leichtere Variante kannst du den Ball näher zu einem der Spieler rollen, um ihnen einen Vorteil zu geben. Für eine schwerere Variante kannst du den Ball höher werfen, sodass er erst einmal aufspringen muss, bevor er gespielt werden kann.
12Das Spiel dauert 5 Minuten oder bis ein Team 5 Tore erzielt hat. Nach dieser Zeit wechseln die Teams die Seiten, damit alle Spieler die Möglichkeit haben, von beiden Seiten zu spielen.
13Am Ende der Übung versammelst du die Spieler und besprichst mit ihnen, was gut gelaufen ist und wo sie sich noch verbessern können. Frage sie, was ihnen am meisten Spaß gemacht hat und ob sie Vorschläge für die nächste Runde haben.