Warm-upAnfänger

Sprint-König

GeschwindigkeitReaktionsfähigkeitTeamwork

❓ Worum geht's?

Wir machen ein Wettspiel, bei dem wir schnell zu einem Ball sprinten und versuchen, ein Tor zu schießen!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck von 20 Metern breit und 15 Metern lang auf den Boden.
2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Rechtecks.
3Stell 2 Hütchen in der Mitte, 3 Schritte auseinander.
4Teile die Spieler in 2 Teams: 4 rote und 4 blaue Spieler.
5Leg die Bälle an den Seitenlinien bei beiden Toren bereit.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint zum Tor
2Sprint zum Tor
3Schuss aufs Tor
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir Sprint-König!"
WENN STARTSIGNAL
„Los, sprintet zu den Toren!"
WENN BALL IN DER MITTE
„Kämpft um den Ball!"
BEI TOR
„Super, das war ein tolles Tor!"
ZUM ABSCHLUSS
„Gut gemacht, alle zusammen! Jetzt wechseln wir die Seiten."

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder lachen, viele Tore fallen und alle aktiv mitmachen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind sprintet nicht mit
✅ Sag: 'Komm, du kannst das! Versuch es einfach!'
❌ Ein Spieler hat den Ball nicht erobert
✅ Sag: 'Kein Problem, versuch es beim nächsten Mal wieder!
❌ Ein Kind ist traurig nach einem Tor
✅ Sag: 'Das ist okay! Du kannst beim nächsten Mal besser abschneiden!
❌ Ein Spieler weiß nicht, wo er hinlaufen soll
✅ Zeig ihm: 'Lauf einfach zum Tor auf deiner Seite!'

🎯 Lernziel

Reaktionsgeschwindigkeit und Tore schießen verbessern.

★

4.0

124 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Du brauchst für die Übung 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau. Stelle die Hütchen in einem Rechteck auf, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. Die beiden Mini-Tore stellst du an die kurzen Seiten des Rechtecks, sodass sie direkt gegenüberstehen. In der Mitte des Feldes, auf der gedachten Mittellinie, platzierst du zwei Hütchen im Abstand von 3 Schritten. Team A, das rote Team, stellt sich an einer langen Seite des Rechtecks auf, während Team B, das blaue Team, an der gegenüberliegenden langen Seite positioniert ist. Lege die 8 Bälle an den Seitenlinien, jeweils bei den Mini-Toren, sodass sie leicht erreichbar sind, wenn der Ballbesitz wechselt. Du stehst an der Mittellinie, bereit, die Bälle ins Spiel zu bringen.

Ablauf

Schritt 1: Du stellst sicher, dass A1 und B1 in der Mitte auf der Mittellinie zwischen den Hütchen stehen. Schritt 2: Du gibst das Startsignal, und beide sprinten sofort zu einem der Mini-Tore, die sich auf ihren Seiten befinden. Schritt 3: Während sie sprinten, spielst du den ersten Ball in die Mitte des Feldes. Schritt 4: A1 und B1 versuchen, den Ball zu erobern, sobald du ihn spielst. Schritt 5: Der Spieler, der den Ball zuerst hat, schießt sofort auf das gegnerische Mini-Tor. Wenn A1 den Ball hat, schießt er auf das Tor von Team B. Schritt 6: Ein Tor zählt einen Punkt für das Team. Nach einem Tor oder wenn der Ball ins Aus geht, pfeifst du und wechselst den Ballbesitz. Das andere Team bekommt den Ball. Schritt 7: Du rufst „Wechsel!“, und die nächsten Spieler A2 und B2 kommen in die Mitte, um zu spielen. Schritt 8: A2 und B2 sprinten genauso wie A1 und B1, wenn du das Startsignal gibst. Schritt 9: Das Spiel dauert insgesamt 5 Minuten oder bis ein Team 5 Tore erzielt hat. Schritt 10: Während des Spiels motivierst du die Spieler mit Rufen wie „Schneller!“ und „Guter Schuss!“, um die Energie hochzuhalten. Schritt 11: Nach 5 Minuten oder 5 Toren wechseln die Teams die Seiten, damit jeder Spieler die Chance hat, auf beiden Seiten zu spielen. Schritt 12: Am Ende der Übung kannst du mit den Spielern besprechen, was ihnen am besten gefallen hat und was sie noch besser machen können.