ParcoursAnfänger-Mittel
Speed-Dribbel-Duell
❓ Worum geht's?
Du dribbelst so schnell wie möglich durch die Hütchen und versuchst, vor deinem Gegner ein Tor zu schießen.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 3
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
10 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 5 Hütchen in einer Linie aus, jeweils 2 Schritte Abstand.
- 2Stell 2 Mini-Tore 15 Schritte entfernt von den Hütchen auf.
- 3Teil die Spieler in 2 Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Gib jedem Team einen Ball zum Start.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1A1 dribbelt schnell
- 2B1 dribbelt schnell
- 3A1 Torschuss
- 4B1 Torschuss
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's! Schneller als der Gegner sein!"
- WENN EIN TOR FÄLLT„Super Treffer! Bereit für die nächste Runde!"
- BEI FEHLER„Kein Problem, versuch nochmal, diesmal schneller!"
- BEI ENDE„Klasse gemacht! Wer hat die meisten Tore?"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, schnelle Dribblings zeigen und eifrig Tore schießen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Die Kinder dribbeln zu langsam.✅ Ermutige sie: 'Versucht nach dem dritten Hütchen zu beschleunigen!'
- ❌ Spieler schießen oft daneben.✅ Sag: 'Nimm dir eine Sekunde mehr Zeit und ziele genau!'
- ❌ Kinder stoßen oft gegen die Hütchen.✅ Weise darauf hin: 'Achte darauf, eng aber vorsichtig zu dribbeln!'
🎯 Lernziel
Tempowechsel beim Dribbling und präziser Abschluss.
★
4.8
85 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du legst die 10 Hütchen in zwei Linien auf, um den Slalom-Parcours zu bilden. Achte darauf, dass sie 2 Schritte auseinander stehen.
- 2Du stellst die beiden Mini-Tore 15 Schritte von den letzten Hütchen der jeweiligen Linie auf.
- 3Du teilst die Spieler in zwei Teams auf: Team A (rot) und Team B (blau). A1 und B1 stehen hinter ihren jeweiligen Start-Hütchen.
- 4Du gibst ein Signal, und A1 und B1 starten gleichzeitig. Sie dribbeln so schnell sie können durch den Slalom-Parcours.
- 5A1 und B1 versuchen, die Hütchen so schnell wie möglich zu umdribbeln.
- 6Sobald A1 das letzte Hütchen passiert hat, beschleunigt er und schießt auf das Mini-Tor.
- 7B1 macht das Gleiche und versucht, ebenfalls schnell zu schießen.
- 8Der Spieler, der zuerst ein Tor erzielt, bekommt einen Punkt für sein Team.
- 9Beide Spieler kehren zur Startlinie zurück, und der nächste Spieler aus jedem Team (A2 und B2) startet.
- 10Du gibst nach jedem Durchgang Feedback, um die Spieler zu motivieren.
- 11Das Spiel geht weiter, bis jeder Spieler viermal durch den Parcours gelaufen ist.
- 12Nach 5 Minuten pfeifst du, um die Übung zu beenden.
- 13Du zählst die Tore, und das Team mit den meisten Punkten gewinnt.
- 14Wenn es ein Unentschieden gibt, wird eine finale Runde gespielt, um den Sieger zu ermitteln.
Variationen
1
Zickzack-Dribbling
Ändere die Position der Hütchen in einem Zickzack-Muster für anspruchsvolleres Dribbling.
2
Doppel-Tor
Platziere ein zweites Tor hinter dem ersten für einen weiteren Torschuss.
Stellschrauben
Mehr Hütchen für komplexere DribblingsKürzeres Feld für mehr Intensität
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Dribbeln mit dem Innen- und Außenspann: 'Nutz die Innenseite für präzise Kontrollpunkte!'
- ✓Tempowechsel: 'Beschleunige nach dem letzten Hütchen!'
- ✓Kopf hoch: 'Schau auf das Tor, bevor du schießt!'
- ✓Balance halten: 'Achte auf deine Körperhaltung beim Dribbeln.'
- ✓Abschlussfokus: 'Konzentriere dich beim Schuss auf den Ball!'
Häufige Fehler
- !Zu langes Zögern vor dem Torschuss
- !Zu früh oder zu spät beschleunigen
- !Nicht auf den Ball schauen beim Dribbling
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere den Abstand zwischen den Hütchen.
Schwerer machen
Füge mehr Hütchen hinzu oder reduziere den Abstand.