ParcoursAnfänger-Mittel
Slalom-Speed-Jagd
❓ Worum geht's?
Ihr dribbelt den Ball durch die Hütchen und versucht, dabei so schnell wie möglich zu sein. Am Ende schießt ihr ein Tor.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8-10 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Stelle 8 Hütchen in zwei parallelen Reihen auf.
- 2Platziere ein Mini-Tor am Ende jeder Reihe.
- 3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Positioniere einen Trainer mit Bällen an der Seitenlinie.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Dribbling durch Hütchen
- 2Torschuss
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- VOR BEGINN„Okay, wir starten mit dem Slalom-Dribbling! Rot beginnt auf der linken Seite, Blau auf der rechten."
- WÄHREND DES DRIBBLINGS„Tempo! Tempo! Kopf hoch!"
- BEI TOR„Super Abschluss! Nächster bitte!"
- BEI WECHSEL„Jetzt tauschen wir die Seiten!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit Spaß und hoher Geschwindigkeit dribbeln und ordentlich Tore erzielen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Die Kinder schlagen den Ball zu weit vor.✅ Rufe: 'Kurz und kontrolliert, nah am Fuß!'
- ❌ Die Kinder schießen ungenau aufs Tor.✅ Rufe: 'Ziele genau, nimm dir Zeit für den Schuss!'
- ❌ Spieler dribbeln zu langsam.✅ Ermutige sie, schneller zu werden: 'Schneller, gib Gas!'
🎯 Lernziel
Die Kinder lernen, schnell und kontrolliert mit dem Ball zu dribbeln und abzuschließen.
★
3.8
80 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du legst einen Ball vor das erste Hütchen auf der linken Seite des Feldes.
- 2Du rufst die erste Runde aus. A1 von Team Rot startet mit dem Ball am Fuß und dribbelt schnell durch die Hütchen in Richtung des Mini-Tores.
- 3Sobald A1 das letzte Hütchen passiert hat, macht sie einen schnellen Tempowechsel und schießt auf das Mini-Tor.
- 4Nach dem Torschuss holt A1 den Ball und gibt ihn an A2 weiter. A2 startet dann ebenfalls sofort.
- 5Währenddessen dribbelt B1 auf der rechten Seite durch seine Hütchen in Richtung seines Mini-Tores.
- 6B1 schließt mit einem schnellen Schuss ab, sobald er die letzte Hürde genommen hat.
- 7Beide Teams sammeln ihre Bälle nach jedem Durchgang ein und wechseln sich entsprechend ab.
- 8Du gibst ein Signal, wenn eine neue Runde beginnt, und die Spielerinnen wissen, dass sie wieder starten können.
- 9Punkte gibt es für jedes erzielte Tor, und du zählst die Tore, um die Spannung zu erhöhen.
- 10Du kontrollierst die Zeit und sorgst dafür, dass die Spielerinnen regelmäßig wechseln, damit jeder die Chance hat, zu spielen.
- 11Nach 5 Minuten wechselst du die Startseite, sodass die Spieler von der gegenüberliegenden Seite dribbeln.
- 12Achte darauf, dass alle Spielerinnen in einem hohen Tempo dribbeln und die Bewegungen flüssig sind.
- 13Nach insgesamt 10 Minuten beendest du die Übung und zählst die Punkte. Das Team mit den meisten Toren gewinnt und du gibst ein kurzes Feedback, was gut war und was sie beim nächsten Mal besser machen können.
Variationen
1
Zeitdruck
Setze einen Timer auf 30 Sekunden für jedes Dribbling, um den Druck zu erhöhen.
2
Zickzack-Dribbling
Platziere zusätzliche Hütchen, um ein engeres Zickzack-Muster zu schaffen.
Stellschrauben
Hütchen-Abstände verringern/vergrößernZeitlimit für Dribbling einführen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Dribbling in engen Räumen
- ✓Schneller Wechsel von langsam zu schnell
- ✓Kopf hoch beim Dribbling
- ✓Schneller Abschluss nach dem Dribbling
- ✓Kontrolliertes Stoppen nach dem Schuss
Häufige Fehler
- !Ball zu weit vom Fuß
- !Falscher Tempowechsel
- !Ungenauer Abschluss
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere den Abstand zwischen den Hütchen.
Schwerer machen
Verkleinere den Abstand zwischen den Hütchen.