Warm-upAnfänger-Mittel

Raketenpass-Rennen

Anpassen an WettkampftempoSchnelle PässeReaktionsfähigkeit

❓ Worum geht's?

Ihr passt euch den Ball zu und versucht, möglichst schnell ein Tor zu schießen!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Platziere 8 Hütchen als Spielfeldumrandung.
2Stelle Mini-Tore an jede kurze Seite.
3Teile Spieler in Rot und Blau auf.
4Gib jedem Team einen Ball.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Pass auf A2
2Zielpass auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Los geht's, Team Rot startet mit dem Ball!"
NACH TOR
„Super Treffer! Ball an Team Blau."
BEI BALLVERLUST
„Schnell umschalten und verteidigen!"
BEI SPIELENDE
„Großartiges Spiel! Wer hat die meisten Punkte?"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell passen, sich viel bewegen und lachen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder spielen zu langsam
✅ Ermutige sie: 'Schneller passen, Tempo hochhalten!'
❌ Pässe kommen nicht an
✅ Sag: 'Achte auf den Mitspieler, nicht nur aufs Ziel!'
❌ Kinder sind frustriert bei Ballverlust
✅ Rufe: 'Weiter kämpfen! Jeder Fehler ist eine Chance!'

🎯 Lernziel

Kinder sollen lernen, schnell zu passen und sich anzubieten.

★

4.1

94 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle und Leibchen in zwei Farben (rot und blau). Stelle die Hütchen auf, um ein Rechteck zu bilden, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. An den beiden kurzen Seiten des Rechtecks stellst du jeweils ein Mini-Tor genau in der Mitte auf. Teile die Spielerinnen in zwei Teams à 4 Spielerinnen auf: Team A trägt rote Leibchen und steht hinter dem linken Tor, während Team B in blauen Leibchen hinter dem rechten Tor steht. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, und hast alle 4 Bälle bei dir bereit. Wenn ein Ball ins Aus geht oder ein Tor erzielt wird, kannst du sofort einen neuen Ball ins Spiel bringen. Die Spielerinnen müssen während der Übung aufmerksam sein und sich schnell bewegen, um die Bälle zu erreichen und zu passen.

Ablauf

Schritt 1: Du positionierst die beiden Teams hinter ihren jeweiligen Toren. A1 von Team Rot steht bereit mit dem Ball am Fuß, während B1 von Team Blau ihm gegenüber steht. Schritt 2: Du gibst das Signal zum Start, und A1 passt den Ball schnell zu A2, der sich in der Mitte des Spielfelds freiläuft. Schritt 3: A2 erhält den Ball und hat nun die Möglichkeit, entweder direkt auf das Tor zu passen oder zu dribbeln. Schritt 4: Team B darf ab der Mittellinie verteidigen, das heißt, B1 und B2 müssen sich schnell bewegen, um A2 den Ball abzunehmen. Schritt 5: Wenn A2 erfolgreich passt oder dribbelt, läuft er in Richtung gegnerisches Tor und schießt, wenn er eine gute Gelegenheit sieht. Schritt 6: Gelingt ihm ein Treffer, erhält Team A einen Punkt, und du notierst diesen Punkt laut, damit alle ihn hören können. Schritt 7: Wenn Team B den Ball erobert, wechselt der Ballbesitz, und B1 beginnt mit einem Pass zu B3, der sich ebenfalls in der Mitte positioniert hat. Schritt 8: Währenddessen beobachtest du das Tempo und die Bewegung der Spielerinnen und gibst bei Bedarf neue Bälle ins Spiel, um den Spielfluss zu fördern. Schritt 9: Nach 5 Minuten pfeifst du ab und zählst die Tore, die jedes Team erzielt hat. Schritt 10: Das Team mit den meisten Punkten gewinnt, und du ermutigst die Spielerinnen, ihre Leistungen zu feiern. Schritt 11: Zum Abschluss besprichst du mit den Teams, was sie gut gemacht haben und wo sie sich noch verbessern können, um beim nächsten Mal noch besser abzuschneiden.