ParcoursAnfänger-Mittel

Parcours-Rallye

❓ Worum geht's?

Laufe mit dem Ball um die Hütchen, springe durch Reifen und balanciere über Stangen.

Wieviele Spieler?

Einzel-Übung

Wie groß ist das Feld?

20 x 10 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 4 Stangen, 2 Reifen, 4 Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

💬 Was sagst du den Kindern?

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder zügig und sicher durch den Parcours kommen und Spaß haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Die Kinder verlieren den Ball zu oft.
✅ Vergrößere den Abstand zwischen den Hütchen. 'Versuch's nochmal mit mehr Kontrolle!'
❌ Kinder haben Probleme mit der Balance.
✅ Entferne die Stangen oder lege sie flach auf den Boden. 'Konzentrier dich und geh es langsamer an!'

🎯 Lernziel

Dribbling und Koordination verbessern.

★

4.2

94 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

1Du rufst die ersten Spieler, A1, A2 und A3, nach vorne und erklärst ihnen die Übung.
2A1 startet mit dem Ball und dribbelt um das erste Hütchen auf der linken Seite. A1 muss dabei darauf achten, den Ball eng am Fuß zu führen.
3Nach dem ersten Hütchen dribbelt A1 zum zweiten Hütchen und macht eine schnelle Drehung, um das Hütchen herum.
4A1 dribbelt weiter und erreicht das letzte Hütchen, bevor er zu den Reifen springt.
5A1 springt durch die beiden Reifen und landet sicher auf dem anderen Ende.
6Nach den Reifen balanciert A1 über die vier Stangen, die auf dem Boden liegen, und muss den Ball dabei kontrollieren.
7Sobald A1 die Stangen überquert hat, dribbelt er zurück durch die Hütchen zum Start.
8Der nächste Spieler, A2, startet sofort, sobald A1 die letzte Hütchen-Reihe verlässt.
9Du stoppst die Übung nach 5 Minuten mit einem Pfiff, und jeder Spieler zählt, wie oft er den Parcours geschafft hat.
10Der Spieler mit den meisten Durchgängen wird zum Sieger erklärt.
11Wenn ein Spieler den Ball verliert, muss er am letzten Hütchen wieder von vorne beginnen.
12Während der Übung motivierst du die Spieler mit Rufen wie 'Schneller!' oder 'Tolle Balance!'.
13Nach 10 Minuten beendest du die Übung und lobst alle für ihre Anstrengungen.