Kopfball-Könige
Wir üben, den Ball mit dem Kopf ins Tor zu bekommen, nachdem jemand den Ball hoch geflankt hat.
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck von 25m Breite und 18m Länge auf.
- 2Stell 2 Mini-Tore an den kurzen Seiten auf.
- 3Markiere auf den langen Seiten mit je 2 Hütchen die Flankenpositionen in 5m und 15m Abstand zu den Toren.
- 4Teile die Spieler in 2 Teams (Rot und Blau) mit je 4 Spielern auf.
- 5Stell 2 Spieler in die Mitte vor die Tore und 2 an die Flankenpositionen.
Spielfeld-Diagramm
- 1A1 dribbelt vor
- 2Flanke von A1
- 3Kopfball von A2
- 4B1 dribbelt vor
- 5Flanke von B1
- 6Kopfball von B2
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„So Leute, jetzt üben wir Kopfball!"
- WENN BALL IM TOR„Super gemacht! Punkt für Rot!"
- WENN BALL IM TOR„Toll! Punkt für Blau!"
- ZUM ABSCHLUSS„Gut gemacht, alle zusammen! Jetzt trinken wir etwas!"
- WENN WECHSEL„Jetzt tauschen die Flankenspieler mit den anderen Spielern!"
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele Tore fallen und alle aktiv mitmachen.
- ❌ Ein Kind hat Angst vor dem Kopfball✅ Sag: 'Komm, wir üben erst ohne Ball, so dass du dich sicher fühlst!'
- ❌ Ein Kind kommt nicht zum Ball✅ Sag: 'Komm, lauf schneller zum Ball, du schaffst das!'
- ❌ Ein Kind steht nur rum✅ Sag: 'Komm mit, du machst gleich mit mir die nächste Flanke!'
- ❌ Streit um den Ball✅ Spielzeit kurz unterbrechen, beiden zuhören, einen Kompromiss finden
Die Spieler verbessern ihre Kopfballtechnik nach Flanken.
Aufbau
Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in Rot und Blau. Stell die Hütchen in Form eines Rechtecks auf, das 25 Schritte breit und 18 Schritte lang ist. An den beiden kürzeren Seiten platzierst du je ein Mini-Tor. Markiere auf den langen Seiten mit jeweils zwei Hütchen die Flankenpositionen, die 5 und 15 Schritte von den Toren entfernt sind. Team A trägt rote Leibchen und positioniert sich mit 2 Spielern in der Mitte und 2 an den Flanken. Team B trägt blaue Leibchen und steht in der gleichen Formation auf der gegenüberliegenden Seite. Der Trainer steht an der Seitenlinie mit den Bällen, bereit, sie an die Flankenspieler zu geben.
Ablauf
Schritt 1: A1 steht an der linken Flankenposition und erhält einen Ball vom Trainer. Schritt 2: A1 dribbelt zwei Schritte nach vorne und flankt hoch in Richtung A2, der zentral vorm Tor steht. Schritt 3: A2 springt hoch und versucht, den Ball mit dem Kopf ins Mini-Tor zu lenken. Schritt 4: Wenn A2 trifft, jubelt Team A und der Trainer ruft 'Punkt für Rot!', während er den Ball an B1 gibt. Schritt 5: B1 steht nun an der rechten Flankenposition, bekommt einen Ball vom Trainer und flankt zu B2, der zentral vor dem anderen Tor wartet. Schritt 6: B2 springt und versucht, den Ball per Kopf ins Tor zu befördern. Schritt 7: Bei einem Treffer von B2 jubelt Team B, und der Trainer ruft 'Punkt für Blau!'. Der Ball geht zurück an A1. Schritt 8: A1 wechselt zur rechten Flankenposition, während A3 die linke Flankenposition übernimmt. A3 erhält den Ball vom Trainer. Schritt 9: A3 flankt von der linken Seite zu A4, der jetzt zentral steht und versucht, per Kopf zu treffen. Schritt 10: Nach 5 Minuten ruft der Trainer 'Wechsel!', und die Flankenspieler tauschen mit den zentralen Spielern die Positionen. Schritt 11: Der Trainer sorgt dafür, dass immer ein Ball bei den Flankenspielern bereitliegt, indem er die Bälle schnell nachspielt. Schritt 12: Nach weiteren 5 Minuten ruft der Trainer erneut 'Wechsel!', und alle Spieler rotieren in eine andere Position. Schritt 13: Die Übung endet nach insgesamt 20 Minuten oder wenn ein Team zuerst 10 Punkte erreicht hat. Schritt 14: Der Trainer lobt die Spieler für ihre Anstrengung und gibt Feedback zu den Kopfballtechniken. Schritt 15: Am Ende der Übung versammeln sich alle Spieler, um über ihre Erfahrungen zu sprechen und Verbesserungsvorschläge zu sammeln.
Variationen
Blindflanke
Die Flankengeber stehen mit dem Rücken zum Spielfeld und drehen sich erst nach dem Pass.
Ball aus der Hand flanken
Die Flankengeber dürfen den Ball aus der Hand werfen, um die Präzision zu erhöhen.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Auf das Timing achten: 'Warte ab, bis der Ball nah genug ist!'
- ✓Richtige Kopfhaltung: 'Mit der Stirn treffen!'
- ✓Bewegung zur Flanke: 'Lauf in die richtige Richtung!'
- ✓Kommunikation: 'Ruf laut, wenn du den Ball willst!'
- ✓Präzision beim Flanken: 'Ziel genau!'
Häufige Fehler
- !Falsche Kopfhaltung, nur mit dem Oberkopf getroffen.
- !Zu frühes oder spätes Springen beim Kopfball.
- !Schlechte Flanken, die zu hoch oder zu niedrig sind.
Differenzierung
Flanken aus kürzerer Distanz und größere Hütchentore.
Kleinere Tore und Flanken von weiter außen.