ÜbungAnfänger-Mittel

Kopfball-Könige

Kopfball Flanken Torschuss

❓ Worum geht's?

Wir üben, den Ball mit dem Kopf ins Tor zu bekommen, nachdem jemand den Ball hoch geflankt hat.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

25 x 18 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck von 25m Breite und 18m Länge auf.
2Stell 2 Mini-Tore an den kurzen Seiten auf.
3Markiere auf den langen Seiten mit je 2 Hütchen die Flankenpositionen in 5m und 15m Abstand zu den Toren.
4Teile die Spieler in 2 Teams (Rot und Blau) mit je 4 Spielern auf.
5Stell 2 Spieler in die Mitte vor die Tore und 2 an die Flankenpositionen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1A1 dribbelt vor
2Flanke von A1
3Kopfball von A2
4B1 dribbelt vor
5Flanke von B1
6Kopfball von B2

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt üben wir Kopfball!"
WENN BALL IM TOR
„Super gemacht! Punkt für Rot!"
WENN BALL IM TOR
„Toll! Punkt für Blau!"
ZUM ABSCHLUSS
„Gut gemacht, alle zusammen! Jetzt trinken wir etwas!"
WENN WECHSEL
„Jetzt tauschen die Flankenspieler mit den anderen Spielern!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele Tore fallen und alle aktiv mitmachen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind hat Angst vor dem Kopfball
✅ Sag: 'Komm, wir üben erst ohne Ball, so dass du dich sicher fühlst!'
❌ Ein Kind kommt nicht zum Ball
✅ Sag: 'Komm, lauf schneller zum Ball, du schaffst das!'
❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm mit, du machst gleich mit mir die nächste Flanke!'
❌ Streit um den Ball
✅ Spielzeit kurz unterbrechen, beiden zuhören, einen Kompromiss finden

🎯 Lernziel

Die Spieler verbessern ihre Kopfballtechnik nach Flanken.

★

4.9

60 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler ihre Leibchen tragen und an den zugewiesenen Positionen stehen. A1 steht an der linken Flankenposition, A2 zentral vor dem Tor, A3 an der rechten Flankenposition und A4 in der Mitte. B1, B2, B3 und B4 stehen in der gleichen Formation auf der gegenüberliegenden Seite.
2Der Trainer ruft 'Start!' und spielt den ersten Ball zu A1 an der linken Flankenposition. A1 nimmt den Ball an und dribbelt zwei Schritte nach vorne, um sich für die Flanke vorzubereiten.
3A1 flankt den Ball hoch in Richtung A2, der zentral vor dem Tor steht. A2 beobachtet den Ball aufmerksam und springt zum richtigen Zeitpunkt, um den Ball mit dem Kopf ins Mini-Tor zu lenken.
4Wenn A2 den Ball ins Tor köpft, ruft der Trainer 'Punkt für Rot!' und notiert den Punkt. Der Ball wird schnell eingesammelt und an B1 weitergegeben.
5B1 steht an der rechten Flankenposition und erhält den Ball vom Trainer. B1 dribbelt ebenfalls zwei Schritte nach vorne und bereitet sich auf die Flanke vor.
6B1 flankt hoch zu B2, der zentral vor dem anderen Tor wartet. B2 konzentriert sich darauf, den Ball mit der Stirn zu treffen und ins Tor zu befördern.
7Bei einem Treffer von B2 jubelt Team B, und der Trainer ruft 'Punkt für Blau!'. Der Ball wird an A3 gegeben, der an der linken Flankenposition steht.
8A3 nimmt den Ball an und dribbelt in Richtung der Flankenposition. A4 steht zentral bereit, um den Ball per Kopf zu verwerten.
9A3 flankt den Ball zu A4, der hochspringt und versucht, den Ball ins Tor zu köpfen.
10Der Trainer ruft nach 5 Minuten 'Wechsel!', und die Flankenspieler tauschen mit den zentralen Spielern die Positionen. A1 und A3 wechseln in die Mitte, während A2 und A4 die Flankenpositionen übernehmen.
11Der Trainer sorgt dafür, dass immer ein Ball bei den Flankenspielern bereitliegt, indem er die Bälle schnell nachspielt.
12Nach weiteren 5 Minuten ruft der Trainer erneut 'Wechsel!', und alle Spieler rotieren in eine andere Position, sodass jeder Spieler jede Position einmal gespielt hat.
13Der Trainer beobachtet die Kopfballtechnik der Spieler genau und gibt individuelle Tipps, wie sie ihre Sprungkraft und Timing verbessern können.
14Eine typische Fehlerquelle ist das zu frühe Springen. Der Trainer erinnert die Spieler daran, den Ball bis zuletzt im Auge zu behalten und erst zu springen, wenn der Ball nahe genug ist.
15Für eine leichtere Variante kann der Trainer die Flanken niedriger und langsamer spielen, um den Spielern mehr Zeit zur Anpassung zu geben.
16Für eine schwerere Variante kann der Trainer die Flanken schneller und präziser spielen, um die Reaktionszeit der Spieler zu testen.
17Die Übung endet nach insgesamt 20 Minuten oder wenn ein Team zuerst 10 Punkte erreicht hat. Der Trainer ruft 'Ende!' und versammelt die Spieler.
18Der Trainer lobt die Spieler für ihre Anstrengung und gibt Feedback zu den Kopfballtechniken, wobei er auf die Fortschritte und Verbesserungen hinweist.
19Am Ende der Übung versammeln sich alle Spieler, um über ihre Erfahrungen zu sprechen und Verbesserungsvorschläge zu sammeln. Der Trainer ermutigt die Spieler, ihre Gedanken zu teilen.
20Der Trainer bedankt sich bei den Spielern für ihre Teilnahme und beendet die Trainingseinheit mit einem motivierenden Abschlusswort.