ÜbungMittel
Kopfball-König
❓ Worum geht's?
Ein Spieler flankt den Ball in den Strafraum und die anderen müssen ihn mit dem Kopf ins Tor bringen.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
25 x 18 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem 25 x 18 Schritte Rechteck aus.
- 2Stell ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
- 3Platziere je ein Hütchen an den Flankenpositionen.
- 4Teile die Mannschaft in 2 Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
- 5Stelle den Trainer an die Seitenlinie mit den Bällen.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Flanke von A1
- 2Lauf von A2
- 3Lauf von A3
- 4Kopfball von A2
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's, Team Rot startet mit der Flanke!"
- WENN BALL IM AUS„Ball im Aus, der nächste Ball kommt!"
- BEI TOR„Starker Kopfball, Team Rot!"
- BEIM ROLLENWECHSEL„Jetzt wechselt Team Blau zur Flanke!"
- BEIM ENDE„Wer hat die meisten Tore? Super gemacht, Team!'"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder jubeln, viele Kopfballversuche haben und die Flanken präzise kommen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder wissen nicht, wann sie springen sollen.✅ Sag: 'Schau auf den Ball und spring, wenn er nah ist!'
- ❌ Flanken sind ungenau.✅ Sag: 'Konzentriere dich auf die Richtung der Flanke, bevor du sie schlägst!'
- ❌ Kinder haben Angst vor dem Kopfball.✅ Ermutige sie mit: 'Keine Angst, es wird dir nichts passieren!'
🎯 Lernziel
Kopfballtechnik aus der Flanke verbessern.
★
3.9
160 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1A1 steht am Flankenhütchen auf der rechten Seite des Feldes und hat den Ball am Fuß.
- 2A1 schaut zum Tor und flankt den Ball hoch in den Strafraum vor dem gegnerischen Tor.
- 3A2 und A3 sprinten gleichzeitig in den Strafraum, um den Ball per Kopf aufs Tor zu bringen.
- 4B1 und B2 stehen bereit, um zu verteidigen, und versuchen, den Ball zu klären oder zu fangen, bevor er zu den Angreifern gelangt.
- 5Wenn A2 oder A3 den Ball ins Tor köpfen, jubeln sie, und Team A erhält einen Punkt.
- 6Falls B1 oder B2 den Ball erfolgreich klären, beginnt Team B mit der nächsten Flanke von ihrem Flankenhütchen.
- 7Du pfeifst nach jeder Aktion, um die nächste Flanke freizugeben, damit das Spiel flüssig bleibt.
- 8Nach fünf Minuten wechseln Team A und Team B die Seiten und Rollen, sodass jeder die Möglichkeit hat zu flanken und zu kopfballen.
- 9Während des Spiels gibst du den Spielern Tipps zur Kopfballtechnik und zum richtigen Timing, um ihre Fähigkeiten zu verbessern.
- 10Du sammelst die Bälle ein, falls sie ins Aus gehen, um das Spiel schnell wieder fortsetzen zu können.
- 11Nach insgesamt 10 Minuten zählst du die Punkte und das Team mit den meisten Punkten wird zum Kopfball-König gekürt.
- 12Wenn die Spieler sicherer werden, kannst du die Flanken abwechselnd von links und rechts kommen lassen, um die Übung herausfordernder zu gestalten und die Fähigkeiten weiter zu fördern.
Variationen
1
Flanken von links
Flanken nur von der linken Seite, um die andere Kopfballseite zu trainieren.
2
Kopfball-Doppel
Zwei Bälle werden gleichzeitig geflankt, und beide Teams müssen reagieren.
Stellschrauben
Feldgröße anpassen für mehr PlatzFlankenentfernung variieren
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Auf den Ball schauen: 'Achte auf den Ball, bevor du springst!'
- ✓Timing beim Springen: 'Spring rechtzeitig, damit du den Ball gut triffst!'
- ✓Körperrichtung: 'Halt deinen Körper nach vorne gerichtet!'
- ✓Verteidigerposition: 'Schau, wo der Gegner steht, bevor du springst!'
- ✓Kopfball mit Stirn: 'Triff den Ball mit der Stirn, nicht mit dem Scheitel!'
Häufige Fehler
- !Zu früh springen und den Ball verfehlen.
- !Den Kopfball mit dem Scheitel statt mit der Stirn ausführen.
- !Flanken nicht genau genug platzieren.
Differenzierung
Leichter machen
Stelle die Flankengeber näher ans Tor, um die Flanken kürzer und einfacher zu machen.
Schwerer machen
Gebe den Verteidigern einen weiteren Mitspieler, um den Druck zu erhöhen.