ÜbungAnfänger-Mittel

Kopfball-Challenge

Kopfball Flanken Reaktion

❓ Worum geht's?

Ihr bekommt eine Flanke vom Trainer, dann versucht ihr, den Ball mit dem Kopf ins Tor zu schießen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 10 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck von 20 x 15 Schritten aus.
2Stell ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
3Teile die Kinder in 2 Gruppen mit roten und blauen Leibchen ein.
4Stelle die Bälle bereit und positioniere den Trainer an der Seitenlinie.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Flanke vom Trainer
2A2 bewegt sich zur Flanke
3B2 bewegt sich zur Flanke

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Los geht's! Achtet auf die Flanke!"
BEI TOR
„Super Kopfball! So weiter!"
BEI FEHLVERSUCH
„Keine Sorge, nächster Versuch!"
WENN BALL IM AUS
„Schnell zurück, nächste Flanke kommt!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder viele Kopfbälle ausprobieren und dabei Spaß haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder reagieren zu spät auf die Flanke
✅ Rufe laut 'Flanke kommt!', um die Aufmerksamkeit zu erhöhen.
❌ Kopfbälle gehen ständig daneben
✅ Gib den Tipp: 'Zielt mit dem Kopf gezielt auf die Ecken des Tores!'

🎯 Lernziel

Ziel ist es, präzise Kopfbälle nach Flanken zu machen.

★

4.0

243 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler in ihren Teams auf der jeweiligen Seite des Feldes stehen. Du als Trainer stehst mit den Bällen an der Seitenlinie bereit. Erkläre kurz das Ziel der Übung: 'Wir üben heute Kopfballtechniken und Reaktionsschnelligkeit. Achtet darauf, den Ball mit der Stirn zu treffen.'
2Lege einen Ball in die Mitte des Feldes und rufe 'Los geht's!' A1, die erste Spielerin von Team Rot, passt den Ball kontrolliert zu dir an die Seitenlinie.
3Nimm den Ball an und spiele eine präzise flache Flanke in den Strafraum, zwischen die beiden Mini-Tore. Achte darauf, dass der Ball nicht zu schnell oder zu langsam gespielt wird.
4A2 und B2, die zweiten Spielerinnen von Team Rot und Blau, sprinten gleichzeitig in den Strafraum. Erkläre: 'Achtet darauf, den Ball mit der Stirn zu treffen und nicht mit dem Scheitel.'
5Der Spieler, der den Ball zuerst mit dem Kopf berührt, versucht, ihn ins Tor zu lenken. Falls A2 trifft, erhält Team Rot einen Punkt. Falls B2 den Ball abwehrt oder selbst ins Tor köpft, bekommt Team Blau den Punkt.
6Sammle den Ball ein und bereite die nächste Flanke vor. Die Spielerinnen joggen zurück zu ihren Ausgangspositionen, während du den nächsten Ball bereit machst.
7Wiederhole den Ablauf mit der nächsten Spielerin von Team Rot, A3, die den Ball zu dir passt. Spiele erneut eine Flanke in den Strafraum.
8Nach fünf Flanken wechselst du die Seiten der Teams. Team Rot steht jetzt auf der rechten Seite, Team Blau auf der linken. Erkläre: 'Jetzt wechseln wir die Seiten, damit ihr euch an unterschiedliche Perspektiven gewöhnt.'
9Nach fünf weiteren Flanken machst du eine kurze Pause. Ermuntere die Spieler: 'Trinkt etwas Wasser und denkt daran, was bisher gut geklappt hat.'
10Nach der Pause setzt du die Übung fort. Spiele wieder Flanken in den Strafraum, bis insgesamt zehn Flanken gespielt wurden.
11Zähle die Punkte zusammen und verkünde das Ergebnis: 'Team Rot hat X Punkte, Team Blau hat Y Punkte. Gut gemacht!' Erkläre, dass die Übung jetzt beendet ist.
12Gib den Spielerinnen ein kurzes Feedback. Sag zum Beispiel: 'Ihr habt euch gut positioniert. Versucht beim nächsten Mal noch mehr Kraft in den Kopfball zu legen.'
13Eine typische Fehlerquelle ist das Treffen des Balls mit dem Scheitel. Erkläre den Spielerinnen, dass sie den Ball mit der Stirn treffen sollen, um mehr Kontrolle zu haben.
14Für eine leichtere Variante kannst du die Flanken langsamer spielen, damit die Spieler mehr Zeit zum Reagieren haben. Für eine schwierigere Variante spiele die Flanken höher, sodass die Spieler mehr Sprungkraft einsetzen müssen.
15Achte darauf, dass die Spielerinnen immer wieder die Positionen wechseln, um jedem die gleiche Chance zu geben. Ermutige sie, sich gegenseitig zu motivieren und zu unterstützen.