ÜbungAnfänger-Mittel
Flanken-Party
❓ Worum geht's?
Wir üben Köpfen nach Flanken. Jemand schlägt den Ball rein, und du versuchst, ihn mit dem Kopf ins Tor zu bringen.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
- 2Stell ein Mini-Tor auf jede kurze Seite.
- 3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Positioniere die Flankengeber an den Seitenlinien.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Flanke A1 zu A2
- 2Flanke B1 zu B2
- 3Kopfball A2 aufs Tor
- 4Kopfball B2 aufs Tor
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI START„Okay, Team Rot, fangt mit der ersten Flanke an!"
- BEI TOR„Super Kopfball, weiter so!"
- BEI WECHSEL„Wechseln, jetzt sind die anderen dran!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder eifrig flanken und köpfen und das Spielfeld voller Energie ist.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Spieler versteht das Flanken nicht.✅ Zeige es vor: 'Schau her, so wird geflankt!'
- ❌ Kopfbälle gehen daneben.✅ Erinnere: 'Schau auf den Ball und zieh durch!'
🎯 Lernziel
Spieler lernen, präzise Flanken zu schlagen und Kopfbälle zu setzen.
★
4.4
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Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du legst die Bälle auf der rechten Seitenlinie bereit, sodass du sie schnell ins Spiel bringen kannst.
- 2Du erklärst den Spielern, dass Team A (Rot) anfängt und die Flanke schlägt. A1 steht bereit und läuft mit dem Ball zur Seitenlinie.
- 3A1 flankt den Ball in die Mitte des Feldes, wo A2 schon bereit steht.
- 4A2 springt hoch und versucht, den Ball mit dem Kopf ins Tor zu befördern. Wenn er trifft, jubeln die Teamkollegen.
- 5Wenn A2 ein Tor erzielt, bekommst du den Ball zurück und A1 hat die Möglichkeit, erneut zu flanken.
- 6Jetzt ist Team B (Blau) dran. B1 läuft zur linken Seitenlinie und flankt den Ball in die Mitte.
- 7B2 steht bereit und springt, um den Kopfball zu versuchen. Wenn er trifft, erhält Team B einen Punkt.
- 8Nach zwei Minuten gibst du ein Signal, um die Flankengeber zu wechseln, damit jeder Spieler die Möglichkeit hat, zu flanken und zu köpfen.
- 9Du achtest darauf, dass alle Spieler regelmäßig wechseln und aktiv am Spiel teilnehmen.
- 10Nach insgesamt fünf Minuten stoppst du die Übung und zählst die Punkte, um zu sehen, welches Team gewonnen hat.
- 11Am Ende der Übung gibst du den Spielern ein kurzes Feedback, was gut geklappt hat und wo sie sich noch verbessern können.
- 12Du kannst die Übung in der nächsten Einheit wiederholen und die Entfernung der Flanken anpassen, um die Herausforderung zu steigern.
Variationen
1
Kürzere Distanz
Verkürze die Distanz der Flanken, um es den Spielern leichter zu machen.
2
Mehrere Flanken
Erhöhe die Anzahl der Flanken pro Runde, um den Druck zu erhöhen.
Stellschrauben
Abstand der Flanken verkleinernFlankenzahl pro Runde erhöhen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Schau auf den Ball beim Kopfstoß.
- ✓Nutze die Stirn, um den Ball zu treffen.
- ✓Platziere den Kopfball ins Eck.
- ✓Bleib im Rhythmus.
- ✓Flanke mit gutem Schwung.
Häufige Fehler
- !Spieler schießt statt köpft.
- !Flanken kommen zu ungenau.
- !Spieler laufen nicht rechtzeitig ein.
Differenzierung
Leichter machen
Verkürze die Distanz zwischen Flankengeber und Tor.
Schwerer machen
Erhöhe die Anzahl der Abwehrspieler.