Fintiertraining (Farbsystem)
Wir dribbeln mit dem Ball und versuchen, die Hütchen zu erreichen, um verschiedene Tricks zu machen. Wenn ich eine Farbe rufe, geht ihr schnell zu einem Hütchen dieser Farbe und macht einen Trick.
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 12 Hütchen in 4 verschiedenen Farben (rot, blau, gelb, grün) im Quadrat von 20m mal 20m aus.
- 2Verteile die Hütchen gleichmäßig im Quadrat, sodass sie als Markierungen dienen.
- 3Gib jedem Spieler einen Ball.
- 4Erkläre den Spielern, dass sie im Quadrat dribbeln sollen.
Spielfeld-Diagramm
- 1Dribbling zu Rot
- 2Dribbling zu Blau
- 3Dribbling zu Gelb
- 4Dribbling zu Grün
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„So Leute, jetzt dribbeln wir alle im Quadrat!"
- WENN ICH 'ROT!' Rufe„Schnell zu einem roten Hütchen und macht einen Übersteiger!"
- WENN ICH 'BLAU!' Rufe„Schnell zu einem blauen Hütchen und macht eine Schere!"
- WENN ICH 'GELB!' Rufe„Schnell zu einem gelben Hütchen und macht einen Richtungswechsel!"
- WENN ICH 'GRÜN!' Rufe„Schnell zu einem grünen Hütchen und macht eine Körpertäuschung!"
- ZUM ABSCHLUSS„Super gemacht, alle! Jetzt eine kurze Trinkpause!"
Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder aktiv dribbeln, lachen und die Tricks ausprobieren.
- ❌ Ein Kind versteht die Farben nicht✅ Zeig auf die Hütchen und sag: 'Das hier ist rot, das hier ist blau.'
- ❌ Ein Kind kann den Ball nicht kontrollieren✅ Sag: 'Komm, dribble einfach langsam und bleib beim Ball!'
- ❌ Ein Kind hat keine Lust mitzumachen✅ Sag: 'Komm, mach einfach mit mir die nächste Übung, das macht Spaß!'
Die Spieler lernen, den Ball schnell zu bewegen und Gegner auszutricksen.
Aufbau
Für diese Übung benötigst du 12 Hütchen in 4 verschiedenen Farben – zum Beispiel 3 rote, 3 blaue, 3 gelbe und 3 grüne Hütchen. Außerdem braucht jeder Spieler einen Ball. Baue ein Quadrat auf, das 20 Schritte lang und 20 Schritte breit ist. Stelle die Hütchen gleichmäßig im Quadrat auf, sodass sie als Markierungen dienen. Du kannst die Hütchen in den Ecken und in der Mitte der Seiten anordnen. Jeder Spieler startet mit seinem Ball irgendwo im Quadrat, um genügend Platz zu haben, sich zu bewegen und die Finten auszuführen. Du stehst an einer Seite des Feldes, um die Farben anzusagen und die Spieler zu beobachten. So können alle gut sehen, wo die Hütchen sind und sich schnell bewegen.
Ablauf
Schritt 1: Alle Spieler, zum Beispiel A1, A2, B1 und B2, dribbeln locker mit ihrem Ball im markierten Quadrat umher. Sie sollen sich aufwärmen und mit dem Ball vertraut werden. Schritt 2: Du rufst laut 'Rot!' und alle Spieler dribbeln schnellstmöglich zu einem roten Hütchen. Schritt 3: Sobald A1 das rote Hütchen erreicht, führt er einen Übersteiger aus – das ist, wenn er den Ball mit einem Fuß über den anderen dribbelt, um den Gegner auszutricksen. Alle anderen Spieler machen das Gleiche an ihren roten Hütchen. Schritt 4: Nach der Finte dribbelt A1 weiter frei im Quadrat, während du eine neue Farbe ansagst, z.B. 'Blau!'. Schritt 5: Die Spieler dribbeln jetzt zügig zu einem blauen Hütchen und führen dort eine Schere als Finte aus – das ist, wenn sie den Ball von einem Fuß zum anderen wechseln. Schritt 6: A2 erreicht ein blaues Hütchen und vollführt die Schere, bevor er wieder ins freie Dribbling übergeht. Schritt 7: Du rufst 'Gelb!' und die Spieler dribbeln schnell zu einem gelben Hütchen, wo sie einen Richtungswechsel mit der Sohle durchführen – dabei drücken sie den Ball mit der Sohle des Fußes zur Seite. Schritt 8: B1 erreicht ein gelbes Hütchen, macht den Richtungswechsel und dribbelt weiter. Schritt 9: Du rufst 'Grün!' und alle Spieler dribbeln zu einem grünen Hütchen, um dort eine Körpertäuschung zu zeigen – das ist, wenn sie ihren Körper zu einer Seite bewegen, um den Gegner in die andere Richtung zu lenken. Schritt 10: B2 führt die Körpertäuschung aus und dribbelt danach weiter im Feld. Schritt 11: Du variierst die Reihenfolge der Farben und Finten, um die Aufmerksamkeit der Spieler zu fordern. Achte darauf, dass alle aktiv bleiben und Spaß haben. Schritt 12: Nach etwa 5 Minuten beendest du die Übung oder machst eine kurze Trinkpause, bevor du mit einer neuen Runde beginnst. Schritt 13: Achte darauf, dass alle Spieler die Finten korrekt ausführen und gib gegebenenfalls Hilfestellungen, wenn jemand Schwierigkeiten hat. Schritt 14: Wenn die Spieler sicher im Umgang mit den Finten sind, kannst du die Übung anspruchsvoller gestalten, indem du die Anzahl der Hütchen erhöhst oder neue Finten einführst, um es spannend zu halten.
Variationen
Wettbewerb
Die Spieler zählen, wie oft sie eine Finte erfolgreich ausführen und versuchen, sich zu verbessern.
Fangspiel
Ein Spieler ist der Fänger und versucht, die anderen zu berühren, während sie dribbeln.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Die Spieler sollen den Kopf heben, während sie dribbeln, um die Hütchen zu sehen.
- ✓Achte darauf, dass die Spieler den Ball nah am Fuß führen.
- ✓Ermutige die Kinder, mit beiden Füßen zu dribbeln.
- ✓Erkläre die Finten langsam und zeige sie vor.
- ✓Lobe die Kinder, wenn sie eine Finte gut machen.
Häufige Fehler
- !Die Spieler schauen nur auf den Ball und nicht auf die Hütchen.
- !Der Ball wird zu weit vom Körper weggeführt.
- !Die Kinder vergessen die Finte und dribbeln einfach weiter.
Differenzierung
Lass die Kinder ohne Finten nur zu den Hütchen dribbeln.
Begrenze die Zeit, die sie für eine Finte haben, z.B. 5 Sekunden.