Dribbling um Hütchen mit Feldverteidigern

Du benötigst 6 Hütchen, 2 Mini-Tore und 1 Ball. Stell ein Rechteck mit 4 Hütchen auf, das 20 Schritte lang und 18 Schritte breit ist – das ist dein Spielfeld. Platziere die beiden Mini-Tore in der Mitte der kurzen Seiten, jeweils 2 Schritte ins Feld hinein. Die anderen 2 Hütchen stellst du in die Mitte der langen Seiten, um den Spielern beim Dribbeln eine Richtung zu geben. Jeweils 3 Spieler von Team A und Team B stehen an den langen Seiten des Feldes. Team A trägt Leibchen in einer Farbe (zum Beispiel rot) und Team B in einer anderen Farbe (zum Beispiel blau). Der Ball liegt bei dir am Spielfeldrand, bereit für den ersten Spieler von Team A, der die Übung startet. Du stehst an der Mittellinie, damit du alles gut im Blick hast und die Bälle einsammeln kannst.

Schritt 1: Der Trainer gibt das Startsignal mit einem Pfiff. Schritt 2: A1, der am Hütchen an der langen Seite steht, startet mit dem Ball am Fuß und dribbelt um das Hütchen herum. Schritt 3: Sobald A1 das Hütchen umrundet hat, dribbelt er in Richtung Spielfeldmitte. Schritt 4: Während A1 ins Feld dribbelt, darf B1, der Verteidiger von Team B, von seiner Position in die Mitte des Feldes laufen, um A1 zu attackieren. Schritt 5: A1 versucht, mit seinem ersten Ballkontakt im Feld auf das Mini-Tor zu schießen, das in der Mitte steht. Schritt 6: Trifft A1 das Mini-Tor, erhält Team A einen Punkt, und der Ball wird vom Trainer wieder eingesammelt. Schritt 7: Falls B1 den Ball von A1 erobert, muss er schnell zu seinem Mitspieler B2 passen, der an der gegenüberliegenden langen Seite steht. Schritt 8: B2 nimmt den Pass an und versucht, den Ball ins andere Mini-Tor zu schießen, während A2, der auf der anderen Seite wartet, schnell zurück in die Verteidigung läuft, um B2 zu stoppen. Schritt 9: Erzielt B2 ein Tor, bekommt Team B einen Punkt. Der Ball wird dann vom Trainer eingesammelt. Schritt 10: Geht der Ball ins Aus oder wird ein Tor erzielt, kehren die Spieler zu ihren Startpositionen zurück. Schritt 11: Nach jedem Durchgang rotieren die Spieler von Team A und Team B ihre Positionen, sodass jeder Spieler einmal dribbelt und einmal verteidigt. Schritt 12: Die Übung endet nach 10 Minuten oder wenn jedes Teammitglied zweimal in jeder Rolle war. Schritt 13: Am Ende der Übung gibt der Trainer eine kurze Rückmeldung zu den Leistungen der Spieler und spricht über die Entscheidungsfindung beim Dribbeln und Schießen. Schritt 14: Der Trainer ermutigt die Spieler, beim nächsten Durchgang noch kreativer zu dribbeln und verschiedene Schusstechniken auszuprobieren.