TechnikMittel

1-Kontakt-Passen

❓ Worum geht's?

Wir lernen, den Ball mit einem Kontakt genau durch das Tor zu passen. Das macht viel Spaß und hilft uns, besser zu werden!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 2 Spieler

Wie groß ist das Feld?

Stangentor-Bereich

Was brauchst du?

Ball, Stangentor

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 2 Hütchen 10 Schritte auseinander auf den Boden.
2Stell die Hütchen so auf, dass sie ein Tor bilden.
3Teile die Spieler in 2 Gruppen mit je 2 Spielern auf.
4Stell die Spieler hinter den Hütchen auf, sodass sie sich gegenüberstehen.
5Gib einem Spieler den Ball, damit er anfängt zu passen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Pass zu B1
2Pass zu A2
3Pass zu B2
4Pass zurück zu A1

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt üben wir das Passen!"
WENN BALL NICHT DURCH DAS TOR
„Wechselt mit einem anderen Spieler, wenn es nicht klappt."
BEI TOR
„Toll gemacht! Euer Team bekommt einen Punkt!"
ZUM ABSCHLUSS
„Super! Jetzt zählt mal eure Punkte und schaut, ob ihr besser geworden seid!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, sich viel bewegen und viele Pässe erfolgreich durch das Tor gehen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind hat Schwierigkeiten, den Ball zu passen
✅ Sag: 'Keine Sorge, versuche es einfach nochmal, du schaffst das!'
❌ Ein Kind ist frustriert
✅ Sag: 'Komm, wir machen eine kurze Pause und versuchen es gleich wieder!'

🎯 Lernziel

Lerne, den Ball mit nur einem Kontakt genau zu passen.

★

3.9

132 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1A1 steht hinter dem linken Hütchen mit dem Ball am Fuß und schaut konzentriert zu B1, der hinter dem gegenüberliegenden Hütchen steht. Der Trainer gibt das Startsignal mit einem Pfiff.
2A1 passt den Ball mit einem Kontakt durch das Stangentor zu B1. Der Pass sollte flach und präzise sein, damit er genau durch das Tor geht.
3B1 nimmt den Ball direkt an und spielt ihn mit einem Kontakt zurück durch das Stangentor zu A2, der neben A1 steht und bereit ist, den Ball zu empfangen.
4A2 passt den Ball mit einem Kontakt erneut durch das Tor zu B2, der neben B1 steht. Achte darauf, dass der Pass nicht zu hart ist, um die Präzision zu gewährleisten.
5B2 spielt den Ball mit einem Kontakt zurück zu A1, der sich bereits wieder hinter seinem Hütchen positioniert hat. Hier ist es wichtig, dass B2 den Ball sauber trifft, um die Richtung zu kontrollieren.
6Wenn der Ball nicht durch das Stangentor geht oder ein Spieler den Ball mehr als einmal berührt, tauscht der Spieler mit einem wartenden Mitspieler von seiner Seite. Der Trainer sollte darauf achten, dass die Spieler fair wechseln.
7Jedes Mal, wenn der Ball erfolgreich durch das Stangentor gespielt wird, erhält das Team einen Punkt. Der Trainer notiert die Punkte und motiviert die Spieler, sich zu verbessern.
8Die Spieler versuchen, den Ball möglichst präzise und schnell durch das Tor zu spielen, um die maximale Punktzahl zu erreichen. Der Trainer kann hier Tipps geben, wie die Spieler ihre Körperhaltung verbessern können.
9Nach zwei Minuten wird die Übung kurz unterbrochen, um den Punktestand zu notieren und die Spieler zu motivieren. Der Trainer lobt die Spieler für ihre Anstrengungen und gibt kurze Verbesserungsvorschläge.
10Die Übung wird fortgesetzt, und die Spieler versuchen, ihre Technik und Geschwindigkeit zu verbessern. Der Trainer achtet darauf, dass die Spieler konzentriert bleiben und gibt bei Bedarf individuelle Hinweise.
11Nach weiteren drei Minuten wechseln die Spieler die Seiten, sodass A1 und A2 auf die andere Seite gehen und B1 und B2 auf die ursprüngliche Seite wechseln. Der Trainer sorgt dafür, dass der Wechsel reibungslos verläuft.
12Die Übung beginnt erneut, und die Teams versuchen, ihre vorherige Punktzahl zu übertreffen. Der Trainer kann hier die Schwierigkeit erhöhen, indem er die Distanz zwischen den Hütchen leicht vergrößert.
13Nach weiteren fünf Minuten endet die Übung, und das Team mit den meisten Punkten wird zum Gewinner erklärt. Der Trainer gratuliert dem Gewinnerteam und lobt die Anstrengungen aller Spieler.
14Zum Abschluss gibt es eine kurze Feedbackrunde, in der die Spieler ihre Erfahrungen und Verbesserungsmöglichkeiten besprechen. Der Trainer moderiert die Runde und gibt abschließend Tipps für das individuelle Training.
15Eine typische Fehlerquelle ist, dass Spieler den Ball zu hart spielen und die Kontrolle verlieren. Der Trainer sollte darauf hinweisen, dass die Präzision wichtiger als die Geschwindigkeit ist.
16Für eine leichtere Variante kann der Trainer die Hütchen etwas näher zusammenstellen, um das Tor breiter zu machen.
17Für eine schwerere Variante kann der Trainer die Hütchen weiter auseinanderstellen oder eine Zeitbegrenzung für den Pass einführen, um den Druck zu erhöhen.
18Der Trainer sollte während der gesamten Übung darauf achten, dass die Spieler Spaß haben und motiviert bleiben, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.

Variationen

Abstand vergrößern

Stell die Hütchen weiter auseinander, um die Übung schwieriger zu machen.

Nur mit links/rechts

Lass die Spieler nur mit ihrem schwächeren Fuß passen.

Stellschrauben

Distanz variierenKontaktzahl reduzieren

Coaching-Schwerpunkte

✓Achte darauf, dass die Spieler den Ball genau durch das Tor passen.
✓Die Spieler sollen den Ball nicht zu hart schlagen, damit der andere ihn gut annehmen kann.
✓Ermutige die Spieler, den Kopf hochzunehmen und nicht nur auf den Ball zu schauen.
✓Sorge dafür, dass die Spieler sich nach ihrem Pass sofort wieder bereit machen.
✓Motiviere die Spieler, ruhig zu bleiben, auch wenn sie einen Fehler machen.

Häufige Fehler

!Der Spieler schaut nur auf den Ball und nicht auf den Mitspieler.
!Der Pass ist zu stark oder zu schwach und geht nicht durch das Tor.
!Der Spieler braucht mehr als einen Kontakt, um den Ball zu kontrollieren.

Differenzierung

Leichter machen

Mach das Feld kleiner, damit die Pässe kürzer sind.

Schwerer machen

Lass die Spieler den Ball nur mit dem schwachen Fuß spielen.

Passende Übungen

Technik

Dribbel-Fangen

4er-Gruppen (1 innen, 3 außen)