SpielformAnfänger-Mittel

Dribbel-Rush: Überzahl-Spaß

❓ Worum geht's?

Wir dribbeln mit dem Ball und versuchen, Tore zu schießen. Dabei haben wir mehr Spieler als die anderen, das macht es einfacher!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 5

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

10 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 10 Hütchen als Rechteck auf, 20 Meter breit und 15 Meter lang.
2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Rechtecks.
3Teile die Spieler in 2 Teams: Team A (rot) und Team B (blau), je 5 Spieler.
4Lass Team A hinter einem Tor und Team B hinter dem anderen Tor stehen.
5Bereite 5 Bälle und Leibchen in Rot und Blau vor.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling zur Mitte
2Pass zu A2
3Pass zu A3
4Schuss auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir Dribbel-Rush!"
WENN BALL IM AUS
„Der Ball ist draußen, wir starten neu!"
BEI TOR
„Toll gemacht, Team A! Ein Punkt für euch!"
WENN BALL BESITZ WECHSELT
„Jetzt ist Team B am Ball, schnell zurück!"
ZUM ABSCHLUSS
„Super gemacht, alle! Jetzt zählen wir die Punkte!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele mit dem Ball dribbeln und alle sich bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm, dribble mit mir zum Ball!'
❌ Ein Kind hat Angst zu schießen
✅ Sag: 'Probier es einfach, es macht Spaß!'
❌ Streit um den Ball
✅ Spiel kurz stoppen, hör beiden zu und finde eine Lösung.

🎯 Lernziel

Kinder lernen in Überzahl schnelle Entscheidungen zu treffen.

★

4.7

102 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1A1 steht mit dem Ball am Fuß hinter dem Mini-Tor von Team A und wartet auf das Signal des Trainers. Der Trainer gibt das Startsignal mit einem Pfiff.
2Nach dem Pfiff dribbelt A1 in Richtung der Mittellinie, während A2 und A3 sich links und rechts von ihm positionieren, um den Raum optimal auszunutzen.
3A2 läuft auf die linke Seite des Spielfelds, A3 auf die rechte Seite, um sich für einen Pass anzubieten und die gegnerische Verteidigung auseinanderzuziehen.
4Sobald A1 die Mittellinie erreicht, darf B1, der sich in der Mitte des Spielfelds positioniert hat, versuchen, den Ball zu erobern. B2 bleibt in der Nähe des eigenen Tores, um die Situation zu beobachten und gegebenenfalls einzugreifen.
5A1 passt den Ball zu A2, der sich freigelaufen hat und bereit ist, den Ball anzunehmen.
6A2 nimmt den Ball an und dribbelt in Richtung des gegnerischen Strafraums, während A3 sich in eine gute Schussposition bringt, um einen möglichen Pass zu verwerten.
7B1 versucht, A2 zu stellen und den Ball zu erobern, während B2 A3 im Auge behält, um einen möglichen Torschuss zu verhindern.
8A2 spielt einen präzisen Querpass zu A3, der direkt auf das Mini-Tor schießt.
9Wenn A3 das Tor trifft, erhält Team A einen Punkt. Die Spieler kehren dann zu ihren Startpositionen zurück, und der Trainer gibt das Signal für den nächsten Durchgang.
10Verfehlt A3 das Tor oder wird der Ball von B1 oder B2 erobert, wechselt der Ballbesitz zu Team B.
11Team B startet ihren Angriff mit B1 am Ball, unterstützt von B2, während A1, A2 und A3 schnell zurückeilen, um zu verteidigen.
12Der Trainer gibt nach 5 Minuten ein Signal, woraufhin die Teams ihre Punkte zählen und die Spieler ihre Positionen tauschen, sodass jeder Spieler die Möglichkeit hat, sowohl in Überzahl zu spielen als auch zu verteidigen.
13Nach dem Wechsel beginnt Team B mit B1 am Ball, und das Spiel geht weiter mit den gleichen Regeln.
14Eine typische Fehlerquelle ist, dass die Spieler zu eng zusammenstehen. Der Trainer sollte darauf achten, dass die Spieler den Raum breit machen und die Passwege offenhalten.
15Eine leichtere Variante wäre, dass A1 ohne Druck von B1 bis zum Strafraum dribbeln darf, bevor B1 aktiv wird.
16Eine schwierigere Variante wäre, dass B2 ebenfalls aktiv ins Spielgeschehen eingreift, sobald A1 die Mittellinie überquert hat.
17Der Trainer sollte die Spieler ermutigen, verschiedene Dribbling-Techniken auszuprobieren und kreativ zu sein, um den Gegner zu überlisten.
18Achte darauf, dass alle Spieler aktiv bleiben und sich in die Übung einbringen, indem sie sich ständig bewegen und anspielbar sind.
19Nach jeder Runde sollten die Spieler kurz reflektieren, was gut geklappt hat und wo sie sich verbessern können.
20Die Übung endet nach 20 Minuten oder wenn jedes Team mindestens dreimal im Angriff war.