ÜbungAnfänger-Mittel
Dribbel-Breakout
❓ Worum geht's?
Ein Spieler muss versuchen, mit dem Ball an zwei Verteidigern vorbeizukommen und ein Tor zu schießen.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Lege 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
- 2Stell ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
- 3Teile die Mannschaft in 2 Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
- 4Platziere 2 Verteidiger aus Team Blau an der Mittellinie.
- 5Platziere 1 Dribbler aus Team Rot hinter einem Tor.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1A1 dribbelt los
- 2Pass zu A2
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Rot beginnt hinter dem Tor mit dem Ball."
- WENN BALL IM AUS„Neuer Ball vom Trainer, los geht's!"
- BEI TOR„Super, Punkt für dein Team!"
- BEI BALLGEWINN„Jetzt schnell umschalten und aufs Tor!"
- ZWISCHEN DEN RUNDEN„Wechselt die Dribbler, neue Runde startet!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder sich mutig durchsetzen, viel dribbeln und lachen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder dribbeln zu langsam.✅ Ermutige sie: 'Trau dich, schneller zu gehen!'
- ❌ Verteidiger sind zu dominant.✅ Erhöhe den Startabstand der Verteidiger.
- ❌ Kinder verlieren schnell den Ball.✅ Erinnere sie: 'Halt den Ball nah am Fuß!'
🎯 Lernziel
Verbessere dein Dribbling unter Druck.
★
4.7
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Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du stellst sicher, dass Team Rot hinter dem Tor aufgestellt ist, und A1 hat einen Ball.
- 2Du pfeifst und A1 dribbelt sofort in Richtung Mittellinie.
- 3B1 und B2, die Verteidiger von Team Blau, starten gleichzeitig von der Mittellinie und versuchen, A1 zu stoppen.
- 4A1 muss versuchen, beide Verteidiger zu umspielen und ein Tor zu erzielen.
- 5Wenn A1 ein Tor erzielt, ruft ihr 'Tor!' und Team Rot bekommt einen Punkt.
- 6Falls B1 oder B2 den Ball erobern, versuchen sie, A1 auszudribbeln und ein Tor auf dem anderen Tor zu erzielen.
- 7Wenn B1 oder B2 ein Tor erzielt, bekommt Team Blau einen Punkt.
- 8Sobald ein Tor fällt oder der Ball ins Aus geht, wechselt A1 mit einem anderen Spieler von Team Rot, der bereitsteht.
- 9Nach 5 Minuten pfeifst du und die Teams wechseln die Rollen. Team Blau wird jetzt die Dribbler und Team Rot die Verteidiger.
- 10Du gibst den Spielern ein kurzes Feedback, was gut lief und was sie verbessern können.
- 11Danach startest du die nächste Runde, damit jeder die Möglichkeit hat zu dribbeln und zu verteidigen.
- 12Wenn du möchtest, kannst du die Übung anpassen: für eine leichtere Variante spielt nur ein Verteidiger gegen den Dribbler. Für eine schwerere Variante können zwei Dribbler gegen drei Verteidiger antreten.
Variationen
1
Einfacher Durchbruch
Nur ein Verteidiger gegen den Dribbler.
2
Verteidiger-Challenge
Zusätzlicher Verteidiger, um es schwieriger zu machen.
Stellschrauben
Feldgröße anpassenVerteidigerzahl ändern
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Kopf oben behalten — 'Sieh, wo die Verteidiger sind!'
- ✓Richtungswechsel — 'Nutze deinen ersten Kontakt!'
- ✓Tempo variieren — 'Beschleunige nach dem Täuschungsmanöver!'
- ✓Ballkontrolle — 'Führe den Ball nah am Fuß!'
- ✓Entscheidungsfindung — 'Entscheide schnell, wann der Pass sinnvoll ist!'
Häufige Fehler
- !Zu nah an die Verteidiger dribbeln
- !Ball zu weit vorgelegt
- !Kopf unten beim Dribbeln
Differenzierung
Leichter machen
Verteidiger starten etwas weiter entfernt.
Schwerer machen
Zusätzlicher Verteidiger hinzugefügt.