Ballblitz-Reaktion

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau. Stell die Hütchen auf, sodass sie ein Rechteck bilden, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. An den beiden kurzen Seiten platzierst du jeweils ein Mini-Tor in der Mitte des Feldes. Denk dir eine gedankliche Mittellinie in der Mitte des Rechtecks, die das Feld in zwei Hälften teilt. Team A, das rote Team, steht hinter dem Tor auf der linken Seite, während Team B, das blaue Team, hinter dem Tor auf der rechten Seite steht. Alle Spieler stehen hinter ihren Toren, bereit für den ersten Pass. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, und hast die restlichen Bälle bei dir auf dem Boden bereit, sodass du schnell einen neuen Ball ins Spiel bringen kannst, wenn einer verloren geht oder ein Tor erzielt wird. Achte darauf, dass die Spieler nicht zu nah am Tor stehen, damit sie genug Platz haben, um zu sprinten und zu reagieren.

Schritt 1: Du beginnst die Übung, indem du einen Ball in die Hand nimmst und die Spieler informierst, dass sie gleich starten werden. Schritt 2: A1 von Team A, das rote Team, startet mit einem Pass zu A2, der in der eigenen Hälfte steht. Schritt 3: Sobald A2 den Ball erhält, sprintet er so schnell wie möglich über die Mittellinie in Richtung des gegnerischen Tors. Schritt 4: B1 von Team B, dem blauen Team, darf A2 erst angreifen, wenn dieser die Mittellinie überschreitet. Das ist wichtig, damit A2 die Möglichkeit hat, sich einen Vorteil zu verschaffen. Schritt 5: A2 versucht nun, auf das gegnerische Mini-Tor zu schießen. Wenn er trifft, erhält Team A einen Punkt. Schritt 6: Der Ball wird sofort zurück zu Team B gebracht, und B2 startet mit einem Pass zu B3, der ebenfalls in der eigenen Hälfte steht. Schritt 7: B3 wiederholt die Aktion von A2, indem er nach dem Pass über die Mittellinie sprintet. Schritt 8: A3 darf B3 erst attackieren, wenn dieser die Mittellinie überschreitet, um das Spiel fair zu halten. Schritt 9: Wenn B3 das Tor trifft, erhält Team B den Punkt, und der Ball geht an Team A. Schritt 10: Du achtest darauf, dass die Spieler in einem zügigen Tempo weitermachen und die Pässe schnell ausgeführt werden. Schritt 11: Die Übung endet nach 5 Minuten, oder wenn ein Team zuerst 5 Tore erzielt hat. Wenn das passiert, lobst du die Spieler und gibst ihnen Feedback zu ihrer Leistung – das motiviert sie für die nächste Runde!