SpielformMittel-Fortgeschritten

1-gegen-1-Wand

Torwart-Training 1 gegen 1 Stellungsspiel

❓ Worum geht's?

Wir üben, wie der Torwart gegen einen Angreifer im 1-gegen-1 spielt. Der Angreifer versucht, ein Tor zu schießen, und der Torwart versucht, das Tor zu verteidigen.

Wieviele Spieler?

1 Torwart + 1-3 Angreifer

Wie groß ist das Feld?

Strafraum + 5m davor

Was brauchst du?

1 Tor, 5 Bälle, 1 Hütchen für Startposition

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Markiere ein Feld mit den Maßen 16 Meter bis zur Torlinie und 5 Meter davor.
2Stelle ein Tor an die Torlinie.
3Lege ein Hütchen 20 Meter vor dem Tor als Startpunkt für den Angreifer.
4Bereite 5 Bälle in der Nähe des Hütchens vor.
5Bestimme einen Spieler als Torwart.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1dribbeln
2vorwärts
3schießen

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Jetzt üben wir 1 gegen 1! Der Angreifer versucht, ein Tor zu schießen."
WENN ANGREIFER STARTET
„Los geht's, dribble zum Tor!"
WENN TORWART REAGIERT
„Gut, bleib aufmerksam und schau, was der Angreifer macht!"
BEI TOR
„Toll gemacht, super Schuss!"
ZUM ABSCHLUSS
„Jetzt zählt jeder Punkt, wer hat die meisten Tore geschossen?"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn alle Spieler aktiv mitmachen, viel lachen und der Torwart immer wieder neue Versuche hat.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind hat Angst zu schießen
✅ Sag: 'Es ist okay, probiere einfach mal aus, es macht Spaß!'
❌ Der Torwart bewegt sich nicht
✅ Sag: 'Komm, mach einen Schritt nach vorne, schau, was der Angreifer macht!'

🎯 Lernziel

Der Torwart lernt, im 1-gegen-1 den Schusswinkel zu verkleinern — der schwierigste Moment für jeden Torwart. Hier entscheidet sich der Großteil von Konter-Toren.

★

3.9

135 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Sammle alle Spieler um dich und erkläre die Übung. Zeige auf das Hütchen, das 20 Meter vor dem Tor steht, und erkläre, dass dies der Startpunkt für die Angreifer ist. Stelle sicher, dass der Torwart, T1, im Tor steht und bereit ist.
2A1 nimmt den ersten Ball und stellt sich am Hütchen auf. Er sollte den Ball mit der Innenseite seines Fußes kontrollieren können.
3A1 beginnt langsam zu dribbeln, indem er den Ball sanft mit der Innenseite seines Fußes nach vorne schiebt. Er sollte dabei den Kopf heben, um die Position von T1 im Auge zu behalten.
4T1 steht mittig im Tor und beobachtet A1 genau. Er sollte bereit sein, schnell zu reagieren, sobald A1 näher kommt.
5Wenn A1 die 16-Meter-Linie erreicht, bewegt sich T1 mit drei schnellen Schritten nach vorne, um den Winkel zu verkleinern. Dabei sollte er darauf achten, nicht zu früh zu starten, um A1 nicht zu viel Raum zu lassen.
6T1 stoppt etwa 5-6 Meter vor dem Tor, breitet die Arme aus und geht leicht in die Knie, um eine größere Fläche abzudecken.
7A1 muss nun entscheiden, ob er auf das Tor schießt oder versucht, T1 zu umspielen. Diese Entscheidung sollte schnell getroffen werden, um den Überraschungsmoment zu nutzen.
8Wenn A1 sich für den Schuss entscheidet, sollte er darauf achten, den Ball präzise zu platzieren. T1 versucht, den Ball zu blockieren, indem er seitlich springt.
9Sollte A1 versuchen, T1 zu umspielen, muss T1 mit kleinen, schnellen Schritten seitwärts rutschen, um den Weg zum Tor zu versperren.
10Gelingt es T1, den Ball zu halten oder ins Aus zu lenken, erhält A1 keinen Punkt. Das motiviert den Torwart, weiterhin aufmerksam zu bleiben.
11Wenn A1 ein Tor erzielt, erhält er einen Punkt. Er sollte dann sofort zum Ballhaufen zurückkehren, um den nächsten Ball zu holen.
12A1 beginnt erneut am Hütchen mit einem neuen Ball. Dieser Ablauf wird fünfmal wiederholt, bevor gewechselt wird.
13Nach den fünf Versuchen von A1 übernimmt A2 die Rolle des Angreifers und wiederholt die Übung mit fünf eigenen Versuchen.
14Die Übung endet, wenn jeder Angreifer fünf Versuche hatte. Zählt die erzielten Tore, um den besten Angreifer zu ermitteln.
15Achte darauf, dass die Spieler während der Übung motiviert bleiben, indem du ihnen Feedback gibst. Betone die Wichtigkeit der richtigen Technik beim Schießen und der schnellen Entscheidungsfindung.
16Eine typische Fehlerquelle ist, dass der Torwart zu früh aus dem Tor läuft. Weist T1 darauf hin, dass er seine Position halten soll, bis der Angreifer die 16-Meter-Linie erreicht.
17Für eine leichtere Variante der Übung kann der Angreifer näher am Tor starten, um den Schwierigkeitsgrad zu reduzieren.
18Für eine schwerere Variante kann der Torwart weiter vorne starten, um den Winkel noch stärker zu verkleinern.
19Beende die Übung mit einem kurzen Feedback-Gespräch, in dem du die Leistungen der Spieler lobst und Verbesserungsvorschläge machst.

Variationen

Aus dem Lauf

Der Angreifer kriegt einen Pass vom Mitspieler und nimmt direkt im Lauf an — Torwart hat weniger Zeit zum Rauslaufen.

Mit Verteidiger im Rücken

Ein Verteidiger setzt den Angreifer unter Druck — Torwart muss mit dem Verteidiger kommunizieren ('LASS', 'LINKS', 'RECHTS').

Stellschrauben

Distanz StartpositionAngreifer-Tempo (gehen/joggen/sprinten)Mit oder ohne Dribbel-Verzicht

Coaching-Schwerpunkte

✓Sag: 'Mach dich GROSS. Arme weit auf, Beine breit — du bist eine Wand.'
✓NIE in die Hocke fallen lassen, bevor der Schuss kommt. Aufrechte Position bis zum letzten Moment.
✓Rauslaufen ist gut — aber MAX 3-4 Schritte, dann stehen bleiben und Stellung halten.
✓Schau auf den BALL, nicht in die Augen des Angreifers. Der Ball entscheidet wohin.
✓Kommunikation: Torwart soll den Verteidiger leiten — 'STELLEN!' oder 'NICHT REINGEHEN!'

Häufige Fehler

!Bleibt auf der Linie — Schusswinkel zu groß, fast jedes Tor.
!Spurtet 10 Meter raus — Angreifer chippt drüber.
!Geht zu früh zu Boden — Angreifer hebt den Ball drüber und schießt.
!Schaut den Angreifer an statt den Ball — wird ausgetäuscht durch Körper-Finten.

Differenzierung

Leichter machen

Angreifer geht langsam und schießt sofort beim Eindringen in den Strafraum. Torwart kann Stellung trainieren ohne komplexe Entscheidung.

Schwerer machen

Zwei Angreifer kommen gleichzeitig (2:1 für Angreifer), Torwart muss Pässe lesen und schnell die Position anpassen.

Passende Übungen

Tor-Party nach Querpass