1 gegen 1 / 4 gegen 4 Mix
Wir üben, wie man im 1 gegen 1 den Ball ins Tor bringt und danach im Team zusammen spielt.
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck auf: 30 Meter lang und 20 Meter breit.
- 2Stell 2 große Tore an die kurzen Seiten, jeweils in der Mitte.
- 3Markiere mit 4 Hütchen 2 kleine Felder: je 10 Meter lang und 5 Meter breit, in der Mitte des großen Feldes.
- 4Stell 2 Stangentore in die Mitte der kleinen Felder auf.
- 5Leg die Bälle am Spielfeldrand bereit.
Spielfeld-Diagramm
- 1Dribbling zum Tor
- 2Dribbling zum Tor
- 3Schuss aufs Tor
- 4Schuss aufs Tor
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„So Leute, jetzt starten wir das 1 gegen 1 und das 4 gegen 4!"
- WENN SPIELER WECHSELN„Wechselt jetzt die Plätze, jeder hat eine Runde gespielt!"
- BEI TOR„Super, das war ein tolles Tor!"
- WENN BALL IM AUS„Der Ball ist im Aus, wir spielen weiter!"
- ZUM ABSCHLUSS„Tolle Leistung heute, alle haben super gespielt!"
Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder aktiv mitspielen, viel lachen und sich gegenseitig anfeuern.
- ❌ Ein Kind steht nur rum✅ Sag: 'Komm, du machst gleich mit mir die nächste Runde!'
- ❌ Ein Kind ist frustriert✅ Sag: 'Kopf hoch, du machst das super! Versuch es einfach nochmal!'
- ❌ Streit um den Ball✅ Unterbreche kurz, höre beiden zu und finde einen Kompromiss.
Du lernst, wie du dich im 1 gegen 1 durchsetzt und dann im Teamspiel Tore schießt.
Aufbau
Du benötigst 8 Hütchen, 2 Stangentore, 2 große Tore und 4 Bälle. Stelle ein großes Rechteck auf, das 30 Schritte lang und 20 Schritte breit ist, indem du 4 Hütchen an den Ecken platzierst. Die großen Tore stellst du mittig an den kurzen Seiten des Rechtecks auf. Für die 1 gegen 1-Duelle markierst du zwei kleine Felder innerhalb des großen Feldes mit jeweils 4 Hütchen, die 10 Schritte lang und 5 Schritte breit sind. In der Mitte dieser kleinen Felder platzierst du die Stangentore. Jeweils ein Spieler von jedem Team steht in einem kleinen Feld für das 1 gegen 1 bereit, während die anderen Spieler im großen Feld für das 4 gegen 4 warten. Die Bälle liegen am Spielfeldrand bereit, damit du sie schnell ins Spiel bringen kannst.
Ablauf
Schritt 1: Du als Trainer stehst am Spielfeldrand mit den Bällen und pfeifst laut, um die Übung zu starten. Schritt 2: A1 und B1 beginnen im ersten kleinen Feld ihr 1 gegen 1-Duell, während A2 und B2 im zweiten kleinen Feld dasselbe tun. Ziel ist es, durch das Stangentor zu dribbeln. Schritt 3: A1 versucht, B1 mit einem schnellen Richtungswechsel zu überlisten und durch das Stangentor zu dribbeln. Gelingt es A1, gibt es einen Punkt für sein Team. Schritt 4: Gleichzeitig versucht A2 im anderen kleinen Feld, B2 auszuspielen und ebenfalls durch das Stangentor zu dribbeln. Auch hier gibt es einen Punkt für das Team, wenn es gelingt. Schritt 5: Nach 2 Minuten pfeifst du erneut, und die Spieler im großen Feld, A3, A4, B3 und B4, wechseln mit den Spielern in den kleinen Feldern. Schritt 6: Die neuen Spieler in den kleinen Feldern, A3 gegen B3 und A4 gegen B4, starten ihr 1 gegen 1. Ziel bleibt, durch das Stangentor zu dribbeln. Schritt 7: Nach weiteren 2 Minuten pfeifst du erneut, und die Spieler wechseln wieder, sodass jeder mindestens einmal im kleinen Feld gespielt hat. Schritt 8: Nach 4 Runden 1 gegen 1 rufst du die Spieler zusammen, und sie stellen sich für das 4 gegen 4 im großen Feld auf. Schritt 9: Du gibst den Ball zu einem Team, und das 4 gegen 4 beginnt. Ziel ist es, den Ball ins große Tor des Gegners zu schießen. Schritt 10: Wenn ein Tor fällt, jubeln die Spieler kurz, und das andere Team startet mit dem Ball von der Mittellinie. Schritt 11: Wenn der Ball ins Aus geht, wirft das Team ein, das ihn nicht zuletzt berührt hat. Schritt 12: Nach 4 Minuten pfeifst du ab und die Treffer aus den 1 gegen 1 und 4 gegen 4 werden zusammengezählt, um das Siegerteam zu bestimmen. Schritt 13: Du lobst die Spieler für ihre Leistung und gibst ihnen Tipps zur Verbesserung ihrer 1 gegen 1-Duelle und Teamspielstrategien.
Variationen
Direkte Schüsse zählen doppelt
Wenn ein Spieler im 4 gegen 4 direkt aufs Tor schießt ohne vorherigen Kontakt, zählt das Tor doppelt.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Ermutige die Spieler, mutig im 1 gegen 1 zu sein.
- ✓Achte darauf, dass die Spieler immer den Ball im Blick haben.
- ✓Erkläre den Spielern, dass sie im 4 gegen 4 als Team arbeiten müssen.
- ✓Erinnere die Spieler daran, nach einem Tor schnell wieder bereit zu sein.
- ✓Gib den Spielern Tipps, wie sie sich freilaufen können.
Häufige Fehler
- !Der Spieler schaut nur auf den Ball und nicht auf den Gegner.
- !Die Spieler warten zu lange, bevor sie dribbeln oder passen.
- !Der Spieler läuft ohne Plan ins Dribbling.
Differenzierung
Mach die kleinen Felder für das 1 gegen 1 größer.
Begrenze die Ballkontakte im 4 gegen 4 auf maximal 3 pro Spieler.