SpielformMittel-Fortgeschritten

1 gegen 1 / 4 gegen 4 Mix

Intensität 1vs1-Duelle

❓ Worum geht's?

Wir üben, wie man im 1 gegen 1 den Ball ins Tor bringt und danach im Team zusammen spielt.

Wieviele Spieler?

4 + 4 (mit 1v1-Stationen)

Wie groß ist das Feld?

Stangentore + großes Feld

Was brauchst du?

Stangentore, 2 Tore, Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck auf: 30 Meter lang und 20 Meter breit.
2Stell 2 große Tore an die kurzen Seiten, jeweils in der Mitte.
3Markiere mit 4 Hütchen 2 kleine Felder: je 10 Meter lang und 5 Meter breit, in der Mitte des großen Feldes.
4Stell 2 Stangentore in die Mitte der kleinen Felder auf.
5Leg die Bälle am Spielfeldrand bereit.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling zum Tor
2Dribbling zum Tor
3Schuss aufs Tor
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt starten wir das 1 gegen 1 und das 4 gegen 4!"
WENN SPIELER WECHSELN
„Wechselt jetzt die Plätze, jeder hat eine Runde gespielt!"
BEI TOR
„Super, das war ein tolles Tor!"
WENN BALL IM AUS
„Der Ball ist im Aus, wir spielen weiter!"
ZUM ABSCHLUSS
„Tolle Leistung heute, alle haben super gespielt!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder aktiv mitspielen, viel lachen und sich gegenseitig anfeuern.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm, du machst gleich mit mir die nächste Runde!'
❌ Ein Kind ist frustriert
✅ Sag: 'Kopf hoch, du machst das super! Versuch es einfach nochmal!'
❌ Streit um den Ball
✅ Unterbreche kurz, höre beiden zu und finde einen Kompromiss.

🎯 Lernziel

Du lernst, wie du dich im 1 gegen 1 durchsetzt und dann im Teamspiel Tore schießt.

★

5.0

179 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle dich als Trainer mit den Bällen am Spielfeldrand auf und pfeife laut, um die Aufmerksamkeit der Spieler zu gewinnen. Erkläre kurz, dass die Übung mit einem 1 gegen 1 in den kleinen Feldern beginnt.
2A1 und B1 positionieren sich im ersten kleinen Feld, während A2 und B2 im zweiten kleinen Feld bereitstehen. A1 und B1 starten auf dein Signal hin ihr 1 gegen 1-Duell.
3A1 versucht, mit einem schnellen Antritt und einem Richtungswechsel an B1 vorbeizukommen und durch das Stangentor zu dribbeln. Wenn A1 erfolgreich ist, rufst du laut 'Punkt für Team A!' und notierst den Punkt.
4Parallel dazu versucht A2 im anderen kleinen Feld, B2 mit einer Finte zu überlisten und ebenfalls durch das Stangentor zu dribbeln. Bei Erfolg gibt es auch hier einen Punkt für Team A.
5Achte darauf, dass die Spieler nicht zu körperlich agieren und erinnere sie daran, fair zu spielen.
6Nach 2 Minuten pfeifst du und rufst 'Wechsel!', damit A3 und B3 sowie A4 und B4 in die kleinen Felder wechseln.
7Die neuen Paare, A3 gegen B3 und A4 gegen B4, beginnen sofort mit ihrem 1 gegen 1. Erinnere die Spieler daran, den Ball eng am Fuß zu führen und den Gegner mit Täuschungen aus dem Gleichgewicht zu bringen.
8Nach weiteren 2 Minuten pfeifst du erneut und lässt die Spieler wieder wechseln, sodass jeder mindestens einmal in den kleinen Feldern gespielt hat.
9Nach insgesamt 4 Runden 1 gegen 1 rufst du alle Spieler zusammen und erklärst den Übergang zum 4 gegen 4 im großen Feld.
10Die Spieler stellen sich im großen Feld auf, A1, A2, A3 und A4 bilden ein Team, während B1, B2, B3 und B4 das andere Team bilden. Gib einem Team den Ball und pfeife, um das Spiel zu starten.
11Erkläre, dass das Ziel ist, den Ball ins große Tor des Gegners zu schießen. Achte darauf, dass die Spieler sich gut positionieren und miteinander kommunizieren.
12Wenn ein Tor fällt, lobst du die Mannschaft und lässt das andere Team von der Mittellinie aus weiterspielen.
13Bei einem Ausball erklärst du, welches Team den Einwurf hat, und achte darauf, dass die Spieler schnell wieder ins Spiel kommen.
14Nach 4 Minuten pfeifst du ab und lässt die Spieler die Punkte aus den 1 gegen 1-Duellen und dem 4 gegen 4 zusammenzählen.
15Zum Abschluss lobst du die Spieler für ihr Engagement und gibst ihnen individuelle Tipps zur Verbesserung ihrer 1 gegen 1-Techniken und ihrer Teamarbeit im 4 gegen 4.
16Für eine leichtere Variante kannst du die Stangentore breiter machen, um das Dribbling zu erleichtern.
17Für eine schwerere Variante kannst du die Stangentore schmaler machen oder den Spielern im 1 gegen 1 nur eine begrenzte Zeit geben, um durch das Tor zu dribbeln.
18Ein typischer Fehler ist, dass Spieler im 1 gegen 1 zu hektisch werden. Erinnere sie daran, ruhig zu bleiben und den Kopf oben zu halten, um den Gegner besser einschätzen zu können.