Überzahl-Torrausch

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot für Team A und Blau für Team B. Stell die Hütchen so auf, dass sie ein Rechteck bilden, das 30 Schritte breit und 20 Schritte lang ist. Die beiden Mini-Tore stehen jeweils mittig an den kurzen Seiten des Rechtecks. Team A (rot) beginnt auf der linken Seite des Feldes in einer 3-gegen-2-Formation, während Team B (blau) auf der rechten Seite startet, ebenfalls in einer 3-gegen-2-Formation. Du stehst als Trainer an der Seitenlinie, etwa zwei Schritte außerhalb des Feldes, und hast die restlichen Bälle auf dem Boden bereit, damit du sie schnell ins Spiel bringen kannst. Achte darauf, dass die Spieler von Team A sich gut positionieren, damit sie den Vorteil der Überzahl ausnutzen können. Die Spieler von Team B müssen bereit sein, schnell zu reagieren, wenn der Ball ins Spiel kommt.

Schritt 1: Du legst einen Ball in die Mitte des Feldes, damit das Spiel beginnen kann. Schritt 2: Du erklärst den Spielern, dass Team A in der ersten Runde mit drei Spielern (A1, A2, A3) angreift, während Team B (B1, B2) nur zwei Verteidiger hat. Schritt 3: Du rufst 'Los!' und A1, A2 und A3 sprinten in die gegnerische Hälfte, um den Ball zu erobern. Schritt 4: A1 dribbelt den Ball schnell nach vorne und versucht, die Verteidiger von Team B zu überlisten. Schritt 5: Wenn A1 die Mittellinie überquert, dürfen B1 und B2 anfangen zu verteidigen, also müssen sie schnell reagieren! Schritt 6: A1 sieht, dass A2 sich frei bewegt und passt den Ball zu ihm. Schritt 7: A2 nimmt den Ball an und schaut, ob A3 in Position ist. Er spielt einen Querpass zu A3, der in den freien Raum läuft. Schritt 8: A3 hat jetzt die Möglichkeit, auf das Tor zu schießen. Wenn er trifft, gibt es einen Punkt für Team A! Schritt 9: Wenn B1 oder B2 den Ball erobern, versuchen sie sofort, auf das andere Tor zu kontern. Schritt 10: Sobald ein Tor fällt oder der Ball ins Aus geht, pfeifst du und wechselst den Ballbesitz. Schritt 11: Du legst einen frischen Ball in die Mitte und rufst die nächste Runde: Jetzt hat Team B die Chance, mit zwei Spielern (B1, B2) zu verteidigen, während Team A (A1, A2, A3) angreift. Schritt 12: Nach 5 Minuten pfeifst du erneut und wechselst die Rollen, damit Team B angreift und Team A verteidigt. Schritt 13: Am Ende der Übung zählst du die Tore, um zu sehen, welches Team gewonnen hat und gibst Feedback, was gut gelaufen ist und was verbessert werden kann.