ÜbungAnfänger
Torwart-Helden-Sprung
❓ Worum geht's?
Der Torwart muss sich hechten und springen, um die Bälle der Schützen zu fangen oder abzuwehren.
Wieviele Spieler?
1 Torwart, 4 Schützen
Wie groß ist das Feld?
15 x 10 Schritte
Was brauchst du?
4 Hütchen, 1 großes Tor, 5 Bälle, 1 Torwart-Leibchen
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Stell 4 Hütchen in einer Linie auf.
- 2Platziere ein großes Tor an einer Seite.
- 3Verteile 5 Bälle an die Schützen.
- 4Bestimme einen Torwart und gib ihm ein Leibchen.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Schuss von B1
- 2Schuss von B2
- 3Schuss von B3
- 4Schuss von B4
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Torwart, mach dich bereit!"
- BEI SCHUSS„Achtung, der nächste kommt!"
- WENN BALL IM TOR„Gute Versuche, weiter so!"
- WENN GEHALTEN„Super Parade!"
- BEI PAUSE„Sammel die Bälle ein."
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn der Torwart aktiv springt und die Schützen ihre Schüsse verbessern.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Torwart zu langsam✅ Ermutige mit 'Komm, schneller bewegen!'
- ❌ Schüsse zu ungenau✅ Sag 'Konzentriert euch auf das Ziel!'
- ❌ Torwart nicht motiviert✅ Feuere an mit 'Du schaffst das, weiter so!'
🎯 Lernziel
Torwart lernt, Bälle aus verschiedenen Winkeln abzuwehren.
★
4.5
109 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Der Torwart steht in der Mitte des großen Tores und ist bereit, die Schüsse zu halten.
- 2Du rufst den ersten Schützen, A1, auf, der mit seinem Ball einen Schritt nach vorne macht.
- 3A1 schießt auf das Tor, und der Torwart, B1, springt zur Seite, um den Ball zu halten.
- 4Egal ob der Torwart den Ball hält oder er ins Tor geht, der Torwart bleibt konzentriert.
- 5Sofort danach ist der zweite Schütze, A2, dran und schießt seinen Ball.
- 6Der Torwart muss schnell reagieren und sich bewegen, um auch diesen Ball zu fangen oder abzuwehren.
- 7Jetzt ist der dritte Schütze, A3, an der Reihe und versucht ebenfalls, ein Tor zu erzielen.
- 8Der Torwart muss wieder schnell reagieren und sein Bestes geben.
- 9Der vierte Schütze, A4, schließt die Runde ab, indem er auf das Tor schießt.
- 10Nach dem letzten Schuss hat der Torwart eine kurze Pause, während du als Trainer die Bälle einsammelst.
- 11Eine neue Runde beginnt, wobei alle Schützen wieder einen Ball bekommen und bereitstehen.
- 12Du motivierst den Torwart mit Ermutigungen wie „Guter Sprung!“ oder „Schneller zum Ball!“.
- 13Die Übung endet nach 5 Minuten oder wenn der Torwart 10 Schüsse gehalten hat, um sicherzustellen, dass er nicht überfordert wird.
Variationen
1
Mit Hindernis
Platziere ein flaches Hindernis vor dem Tor, über das der Torwart springen muss, bevor er den Ball hält.
Stellschrauben
Abstand der Schützen zum Tor variierenHöhe der Bälle anpassen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓'Achte auf deine Haltung!'
- ✓'Bleib fokussiert!'
- ✓'Augen immer auf dem Ball!'
- ✓'Schnelle Reaktion!'
- ✓'Guter Einsatz!'
Häufige Fehler
- !Torwart springt nicht aktiv
- !Torwart hält nicht die Augen auf dem Ball
- !Schützen schießen zu unpräzise
Differenzierung
Leichter machen
Schützen stehen näher am Tor.
Schwerer machen
Schützen schießen aus größerer Entfernung und variieren die Schusshöhe.