ÜbungMittel

Torwart-Duell: Elfmeterhelden

❓ Worum geht's?

In dieser Übung arbeiten die Torhüter daran, Elfmeter zu halten und zu verwandeln. Jeder Torwart wechselt zwischen Schütze und Torwart.

Wieviele Spieler?

4 Torhüter

Wie groß ist das Feld?

16 x 11 Schritte

Was brauchst du?

4 Hütchen, 1 Mini-Tor, 4 Bälle, 4 Leibchen

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Stell 4 Hütchen in einem 16 x 11 Schritte Rechteck auf.
2Platziere das Mini-Tor an einer der kurzen Seiten.
3Lege die 4 Bälle auf die Elfmeterlinie.
4Verteile die Torhüter an ihre Startpositionen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Schuss auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Okay, Torhüter, jetzt zeigen wir, wer der Elfmeterheld ist!"
WENN B1 SCHIEßT
„Los, A1, fang den Ball!"
NACH EINEM GUTEN HALT
„Klasse Parade! Weiter so!"
BEI WECHSEL
„Dein Turn, A2 — zeig dein Können!"
BEI ENDE
„Wer hat die meisten Punkte gesammelt? Super gemacht!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Torhüter motiviert sind, lachen und sich bei jedem Elfmeter voll reinhängen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Torhüter raten die Schussrichtung falsch
✅ Sag ihnen: 'Versucht, aus der Körperhaltung des Schützen zu lesen, wohin er zielen könnte.'

🎯 Lernziel

Torhüter verbessern ihre Strafstoßabwehr.

★

4.5

178 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Materialien bereitliegen: 4 Hütchen, 1 Mini-Tor, 4 Bälle und 4 verschiedenfarbige Leibchen. Platziere das Mini-Tor auf der kurzen Seite des markierten Rechtecks und lege die Bälle gleichmäßig an der Elfmeterlinie ab.
2Versammle die Torhüter um dich und erkläre ihnen die Übung. Sage: 'Heute trainieren wir eure Reaktionsfähigkeit und Treffsicherheit. Jeder von euch wird abwechselnd schießen und im Tor stehen.'
3Gib jedem Torwart ein Leibchen in einer anderen Farbe, damit sie sich leicht unterscheiden können. Lass sie sich in der Mitte der kurzen Seite des Feldes aufstellen, wo das Tor steht.
4Erkläre den Ablauf: 'A1 beginnt im Tor, während B1 den Ball auf dem Elfmeterpunkt platziert. B1 hat 3 Sekunden nach meinem Startsignal, um zu schießen.'
5Rufe 'Los!' und starte die Stoppuhr. B1 hat nun 3 Sekunden, um den Ball zu schießen. Ermutige B1, nicht zu lange zu zögern, um den Spielfluss zu erhalten.
6A1 versucht, den Ball zu halten. Wenn A1 den Schuss hält, bekommt er 1 Punkt. Wenn B1 trifft, erhält B1 1 Punkt.
7Nach dem Schuss wechselt B1 ins Tor und A2 ist der nächste Schütze. Erkläre, dass die Torhüter in einer festen Reihenfolge weitermachen.
8A2 platziert den Ball auf dem Elfmeterpunkt und schießt auf B1. A1 geht zur Seite, um sich auf seinen nächsten Einsatz vorzubereiten.
9Jeder Torwart hat insgesamt 3 Versuche als Schütze und 3 als Torwart. Erkläre, dass dies für Abwechslung und gleichmäßige Belastung sorgt.
10Achte darauf, dass die Torhüter sich gegenseitig anfeuern. Sage: 'Motiviert euch gegenseitig, das steigert den Spaß und die Leistung!'
11Wenn jeder Torwart seine Schüsse gemacht hat, zähle die Punkte zusammen. Der Torwart mit den meisten Punkten wird zum 'Elfmeterhelden' gekürt.
12Gib ein Zeichen, um die Übung zu beenden, und lobe die Torhüter für ihre Leistungen. Sage: 'Gut gemacht, ihr habt alle tolle Reflexe gezeigt!'
13Typische Fehlerquelle: Manche Torhüter könnten zu früh springen. Erinnere sie daran, bis zum Schuss zu warten.
14Für eine leichtere Variante, lasse die Schützen näher ans Tor herantreten. Für eine schwerere Variante, verkleinere das Tor oder lasse die Torhüter mit verbundenen Augen schießen.
15Coaching-Hinweis: Achte auf die Körpersprache der Torhüter. Sie sollten ruhig und fokussiert sein, um ihre Reaktionsfähigkeit zu maximieren.