Torjäger-Sprint

Du brauchst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in Rot und Blau. Stell die Hütchen als Rechteck auf, 20 Schritte breit und 15 Schritte lang. An den beiden kürzeren Seiten platzierst du je ein Mini-Tor, sodass die Tore sich gegenüberstehen. In der Mitte des Feldes ziehst du gedanklich eine Linie, die die Mittellinie markiert. Team A (rot) positioniert sich hinter dem Tor auf der linken Seite, während Team B (blau) sich hinter dem Tor auf der rechten Seite aufstellt. Jedes Team hat 4 Spieler, die bereit sind, in die Aktion einzutauchen. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie mit den restlichen Bällen, um schnell neue Bälle ins Spiel zu bringen, falls der Ball ins Aus geht.

Schritt 1: A1 startet am eigenen Tor mit dem Ball am Fuß und dribbelt in Richtung der Mittellinie. Schritt 2: Sobald A1 die Mittellinie überquert hat, darf B1 von seiner Position aus loslaufen und versuchen, A1 den Ball abzunehmen. Schritt 3: A1 muss versuchen, so schnell wie möglich einen Torschuss auf das Mini-Tor von Team B abzugeben. Schritt 4: Trifft A1 ins Tor, erhält Team A einen Punkt. Der Trainer übergibt dann den Ball an B1. Schritt 5: B1 startet nun seinen Angriff vom eigenen Tor aus und dribbelt in Richtung Mittellinie. Schritt 6: A2 steht bereit und darf B1 erst attackieren, sobald dieser die Mittellinie überschreitet. Schritt 7: B1 versucht, schnellstmöglich auf das Mini-Tor von Team A zu schießen. Schritt 8: Erzielt B1 ein Tor, bekommt Team B einen Punkt, und der Trainer gibt den Ball an A2. Schritt 9: A2 startet sofort mit einem neuen Angriff, während B2 sich bereit macht, ihn nach der Mittellinie zu attackieren. Schritt 10: Der Trainer zählt die Punkte laut mit, und nach 5 Minuten pfeift er ab. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt die Runde. Schritt 11: Nach der ersten Runde wechseln die Teams die Seiten, und A3 und B3 starten die nächste Runde. Schritt 12: Der Trainer sorgt dafür, dass alle Spieler gleich oft zum Einsatz kommen, indem er nach jeder Runde die Startspieler wechselt, sodass jeder Spieler die Möglichkeit hat, sowohl in der Offensive als auch in der Verteidigung zu spielen. Schritt 13: A4 und B4 bereiten sich auf die nächste Runde vor, während der Trainer die Zeit im Auge behält, um sicherzustellen, dass die Übung strukturiert bleibt.