ÜbungAnfänger-Mittel

Spring-Helden

Torwart Sprungkraft Hechten

❓ Worum geht's?

Ihr müsst Tore schießen und als Torwart die Bälle mit Sprüngen halten.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 3 Mini-Tore, 5 Bälle, 2 Leibchen-Sets (rot/blau)

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
2Stelle zwei Mini-Tore auf einer Seite auf.
3Stelle ein Mini-Tor auf der anderen Seite.
4Teile Teams in Rot und Blau mit je 4 Spielern.
5Positioniere die Teams hinter ihren Toren.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1A1 dribbelt
2Schuss A1
3Konter B1

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„A1 startet mit dem Ball am Fuß!"
WENN TOR
„Super Treffer, macht weiter so!"
BEI KONTER
„Schnell umschalten, ihr könnt es schaffen!"
BEI TORWARTAKTION
„Toll gehechtet, klasse Aktion!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder voller Energie springen, lachen und jubeln.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Der Torwart zögert beim Springen.
✅ Sag: 'Keine Angst, spring mutig und sicher!'

🎯 Lernziel

Die Torwart-Sprungkraft und Reaktionsfähigkeit verbessern.

★

4.0

221 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spielerinnen ihre Positionen eingenommen haben. Team A (rot) steht hinter den beiden Mini-Toren mit ihrem Torwart A1, während Team B (blau) hinter dem einzelnen Mini-Tor mit ihrem Torwart B1 steht. Du legst einen Ball in die Mitte des Spielfelds und gibst das Startsignal.
2A1 von Team A nimmt den Ball auf und beginnt, in Richtung des mittleren Mini-Tores von Team B zu dribbeln. Erinnere A1 daran, den Ball nah am Fuß zu führen, um die Kontrolle zu behalten.
3Sobald A1 die Mittellinie erreicht, darf B2 von Team B versuchen, den Ball zu erobern. B2 sollte darauf achten, nicht zu früh anzugreifen, um nicht aus der Position gezogen zu werden.
4A1 zielt auf eines der beiden Mini-Tore von Team B und schießt kräftig. Ermutige A1, auf Präzision zu achten, um den Torwart zu überwinden.
5Torwart B1 springt und hechtet, um den Ball zu halten. Falls B1 den Ball fängt, lobe die schnelle Reaktion und den Einsatz.
6Unmittelbar nach dem Fang von B1 startet er einen Konter, indem er den Ball zu B2 wirft, die sich bereit in Position gebracht hat, um den Angriff zu starten.
7B2 dribbelt mit Tempo in Richtung des Mini-Tores von Team A. Achte darauf, dass B2 den Ball eng am Fuß führt und den Kopf hebt, um die beste Schussmöglichkeit zu sehen.
8Torwart A1 springt und hechtet ebenfalls, um den Ball zu halten. Wenn A1 den Ball hält, lobe die gute Positionierung und den Mut, sich dem Ball entgegenzuwerfen.
9Sollte ein Tor erzielt werden, wechselt der Ballbesitz zum anderen Team. Das Team, das das Tor erzielt hat, zieht sich zurück in die Verteidigung.
10Nach jedem Schuss oder Tor wechselt der Torwart seine Position mit einem Feldspieler, sodass jede Spielerin die Möglichkeit hat, im Tor zu stehen. Achte darauf, dass der Wechsel zügig erfolgt, um das Spieltempo hochzuhalten.
11Du pfeifst nach 5 Minuten, um die Teams zu wechseln, sodass beide Seiten die Gelegenheit haben, sowohl in der Offensive als auch in der Defensive zu spielen. Erkläre den Spielerinnen, dass sie nun die Rollen tauschen und sich auf die neue Herausforderung einstellen müssen.
12Das Spiel endet, wenn ein Team zuerst 5 Tore erzielt hat oder nach 10 Minuten. Achte darauf, die Zeit im Blick zu behalten und die Spielerinnen zu motivieren, bis zum Schluss alles zu geben. Erinnere die Spielerinnen daran, dass der Spaß und das Lernen im Vordergrund stehen.
13Eine typische Fehlerquelle ist, dass die Torhüter zu früh aus dem Tor herauskommen. Erkläre ihnen, dass sie geduldig bleiben und den richtigen Moment abwarten sollen, um zu hechten.
14Für eine leichtere Variante können die Tore vergrößert werden, um den Torhütern mehr Herausforderung zu bieten. Für eine schwerere Variante können die Tore verkleinert werden, um die Präzision der Schützen zu fordern.
15Ein wichtiger Coaching-Hinweis ist, darauf zu achten, dass alle Spielerinnen ständig in Bewegung sind und sich aktiv am Spiel beteiligen. Ermutige sie, laut miteinander zu kommunizieren, um das Teamspiel zu verbessern.