Spring-Helden

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 3 Mini-Tore, 5 Bälle und zwei Sets Leibchen in Rot und Blau. Beginne damit, ein Rechteck mit den Hütchen aufzustellen, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. An einer der kürzeren Seiten stellst du zwei Mini-Tore auf, die 5 Schritte voneinander entfernt sind. An der gegenüberliegenden kurzen Seite stellst du ein weiteres Mini-Tor auf. Team A (in Rot) steht hinter den beiden Toren mit einem Torwart, während Team B (in Blau) hinter dem einzelnen Tor mit ihrem Torwart steht. Jedes Team besteht aus 3 Feldspielerinnen und einem Torwart. Du stehst an der Seitenlinie mit den restlichen Bällen, bereit, die Übung zu leiten. Achte darauf, dass alle Spielerinnen wissen, wo sie stehen müssen und welche Rolle sie spielen. Es ist wichtig, dass die Torhüter auch genug Platz haben, um sich zu bewegen und zu springen.

Schritt 1: Du legst einen Ball in die Mitte des Feldes, bereit für den ersten Schuss. Schritt 2: A1 von Team A (rot) beginnt mit dem Ball am Fuß und dribbelt in Richtung des mittleren Mini-Tores von Team B. Schritt 3: A1 zielt auf eines der beiden Mini-Tore von Team B und schießt kräftig. Schritt 4: Torwart B1 springt und hechtet, um den Ball zu halten. Wenn B1 den Ball fängt, ist das eine tolle Leistung! Schritt 5: Unmittelbar nach dem Fang von B1 startet er einen Konter und wirft den Ball zu B2, die bereit ist, den Angriff zu starten. Schritt 6: B2 dribbelt nun in Richtung des Mini-Tores von Team A und versucht, ein Tor zu erzielen. Schritt 7: Torwart A1 springt und hechtet ebenfalls, um den Ball zu halten. Es ist spannend zu sehen, wie beide Torhüter ihr Bestes geben! Schritt 8: Wenn ein Tor erzielt wird, wechselt der Ballbesitz zum anderen Team. Das bedeutet, dass das Team, das das Tor erzielt hat, nun in der Defensive ist. Schritt 9: Nach jedem Schuss wechseln die Torhüter ihre Positionen, sodass jede Spielerin die Möglichkeit hat, im Tor zu stehen. Schritt 10: Du pfeifst nach 5 Minuten, um die Teams zu wechseln, sodass beide Seiten die Gelegenheit haben, in der Offensive und Defensive zu spielen. Schritt 11: Das Spiel endet, wenn ein Team zuerst 5 Tore erzielt hat oder nach 10 Minuten. Achte darauf, die Zeit im Blick zu behalten und die Spielerinnen zu motivieren, ihr Bestes zu geben!