ÜbungAnfänger-Mittel

Schneller Seitenwechsel-Sprint

Schnelle Spielverlagerung Kondition Teamarbeit

❓ Worum geht's?

Wir spielen ein Spiel, bei dem wir den Ball schnell von einer Seite zur anderen passen, um Tore zu schießen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

30 x 20 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck von 30 Metern breit und 20 Metern lang auf.
2Stell 2 Mini-Tore an den kurzen Seiten des Rechtecks auf.
3Teile die Kinder in 2 Teams: Team A (rot) und Team B (blau), jeweils mit 4 Spielern.
4Gib jedem Team 3 Bälle, die am Rand bereitliegen.
5Stelle dich als Trainer an die Seitenlinie mit den restlichen Bällen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Pass auf A2
2Pass zu A3
3Pass zu A4
4Pass zurück zu A1

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir den Seitenwechsel-Sprint! Team A startet mit dem Ball."
WENN BALL INS AUS
„Der Ball ist draußen, ich werfe einen neuen Ball ein."
BEI TOR
„Toll gemacht, Team A! Ihr habt einen Punkt!"
WENN TEAM WECHSELT
„Jetzt ist Team B dran, macht es gut!"
ZUM ABSCHLUSS
„Super gespielt, alle! Jetzt wechseln wir die Seiten."

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn alle Kinder aktiv mitspielen, viele Pässe gespielt werden und sie Spaß haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm, mach mit und passe den Ball!'
❌ Ein Spieler versteht nicht, wo er hinpassen soll
✅ Zeig mit der Hand auf den nächsten Spieler und sag: 'Pass den Ball zu ihm!'
❌ Streit um den Ball
✅ Spielzeit kurz unterbrechen, beiden zuhören und einen Kompromiss finden.

🎯 Lernziel

Kinder lernen, das Spiel schnell von einer Seite zur anderen zu verlagern.

★

4.4

62 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Der Trainer pfeift laut und deutlich, um die Übung zu starten. A1, der sich in der Mitte des Feldes befindet, beginnt mit dem Ball am Fuß. A1 passt den Ball zu A2, der sich an der rechten Außenlinie positioniert hat.
2A2 kontrolliert den Ball und schaut sich um, um die nächste Anspielstation zu finden. Er passt den Ball diagonal zu A3, der sich in der Mitte des Feldes positioniert hat.
3A3 nimmt den Ball an und dreht sich schnell in Richtung der gegenüberliegenden Seite. Er passt den Ball zu A4, der sich an der linken Außenlinie freigelaufen hat.
4A4 nimmt den Ball an und dribbelt einige Schritte nach vorne. Er sucht nach einer Möglichkeit, das Spiel schnell zu verlagern, und passt den Ball zurück zu A1, der sich inzwischen auf die rechte Seite bewegt hat.
5A1 nimmt den Ball an und dribbelt in Richtung des gegnerischen Tores. Er bleibt aufmerksam und sucht nach einer Schussmöglichkeit, während er sich dem Tor nähert.
6Sobald A1 in einer guten Schussposition ist, zieht er ab und versucht, das Tor von Team B zu treffen. Wenn A1 trifft, erhält Team A einen Punkt.
7Nach einem Torerfolg oder einem Fehlschuss übernimmt der Trainer einen neuen Ball und wirft ihn zu B1, der in der Mitte des Feldes steht. Team B beginnt nun mit dem Ballbesitz.
8B1 passt den Ball zu B2, der sich an der linken Außenlinie positioniert hat. B2 nimmt den Ball an und passt schnell zu B3, der sich in der Mitte des Feldes positioniert hat.
9B3 dreht sich mit dem Ball und passt zu B4, der sich auf der rechten Seite freigelaufen hat. B4 nimmt den Ball an und dribbelt einige Schritte, bevor er das Spiel auf die gegenüberliegende Seite verlagert.
10B4 passt den Ball zurück zu B1, der sich inzwischen auf die linke Seite bewegt hat. B1 dribbelt in Richtung des gegnerischen Tores und sucht nach einer Schussmöglichkeit.
11Sobald B1 in Schussposition ist, schießt er auf das Tor von Team A. Trifft B1 das Tor, erhält Team B einen Punkt.
12Der Trainer achtet darauf, dass die Spieler ihre Positionen regelmäßig wechseln, damit jeder Spieler die Möglichkeit hat, sowohl zu passen als auch zu schießen.
13Der Trainer gibt Feedback zu den schnellen Spielverlagerungen und der Teamarbeit. Er weist darauf hin, dass die Spieler aufmerksam bleiben und stets die nächste Anspielstation im Blick haben sollten.
14Eine typische Fehlerquelle ist das ungenaue Passspiel. Der Trainer korrigiert dies, indem er die Spieler auffordert, sich mehr Zeit für die Ballannahme und den Pass zu nehmen.
15Für eine leichtere Variante kann der Trainer die Spielfeldgröße verkleinern, um den Spielern mehr Kontrolle zu geben.
16Für eine schwerere Variante kann der Trainer die Anzahl der Ballkontakte pro Spieler auf zwei begrenzen, um das Spieltempo zu erhöhen.
17Nach 10 Minuten pfeift der Trainer, um die Übung zu beenden. Die Teams wechseln die Seiten und starten eine neue Runde.
18Nach einer kurzen Pause beginnt die nächste Runde mit frischen Spielern, um die Übung abwechslungsreich zu gestalten.