TechnikMittel

Reaktionslauf mit Torschuss

ReaktionSprintTorschuss

❓ Worum geht's?

Wir üben, schnell zu reagieren und dann aufs Tor zu schießen. Wenn ich eine Farbe rufe, sprintest du zu dem Hütchen und schießt danach aufs Tor.

Wieviele Spieler?

Stationsbetrieb

Wie groß ist das Feld?

ca. 40 m zwischen Toren

Was brauchst du?

2 Tore, Farbige Markierungen, Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Stell 2 große Tore an die kurzen Seiten des Feldes auf, jeweils in der Mitte.
2Leg 6 Hütchen in einem Rechteck auf, etwa 40 Meter lang und 20 Meter breit.
3Stell 2 Hütchen in der Mitte des Feldes mit etwas Abstand zueinander auf, das sind die Markierungen.
4Lege die Bälle am Rand des Feldes bereit.
5Die Spieler stellen sich in einer Reihe in der Mitte des Feldes auf.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint zum Hütchen
2Sprint zur Markierung
3Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt üben wir Reaktionen und Torschüsse!"
WENN DU EINE FARBE RUFST
„Jetzt sprintet ihr zum blauen Hütchen!"
WENN DER SPIELER ZUR MARKIERUNG SPRINTET
„Schau zu mir, bereit für den Pass!"
BEI TOR
„Super, du hast getroffen! Jubel kurz!"
WENN DER BALL VERFEHLT WIRD
„Hol den Ball und bring ihn zurück zu mir!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell reagieren, viel lachen und viele Tore schießen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind reagiert nicht schnell
✅ Sag: 'Komm, mach mit mir die nächste Übung, damit du es besser üben kannst!'
❌ Ein Spieler schießt nicht aufs Tor
✅ Sag: 'Versuch es, ziele auf die untere Ecke des Tores!'
❌ Ein Kind ist unsicher, was zu tun ist
✅ Zeig ihm die Schritte und sag: 'Mach einfach nach, ich helfe dir!'

🎯 Lernziel

Die Spieler sollen schnell reagieren und dann sofort aufs Tor schießen.

★

4.3

149 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Du brauchst 6 Hütchen, 2 große Tore und 6 Bälle. Stell die Tore an den kurzen Seiten des Feldes auf, jeweils in der Mitte. Bau ein Rechteck mit den Hütchen auf, etwa 40 Schritte lang und 20 Schritte breit. Stelle 2 Hütchen in der Mitte des Feldes mit etwa 5 Schritten Abstand zueinander auf; diese dienen als Markierungen, die die Spieler umrunden sollen. Die Spieler starten in der Mitte des Feldes, wo du auch die Bälle bereitlegst. Jeder Spieler hat ein Leibchen in einer anderen Farbe, um die Teams zu unterscheiden. Achte darauf, dass genug Platz zwischen den Hütchen und den Toren bleibt, damit die Spieler sicher sprinten und schießen können.

Ablauf

Schritt 1: A1 steht in der Mitte des Feldes und wartet auf dein Signal, während A2, A3 und A4 in einer Reihe hinter ihm stehen. Schritt 2: Du rufst eine Farbe, zum Beispiel 'Blau', und A1 sprintet sofort zum blauen Hütchen, das am Rand des Feldes steht. Schritt 3: Nachdem A1 das blaue Hütchen erreicht hat, dreht er sich schnell um und sprintet zur Markierung in der Mitte des Feldes. Schritt 4: A1 umrundet die Markierung in der Mitte des Feldes, während er zu dir schaut, um bereit für den Pass zu sein. Schritt 5: Sobald A1 die Markierung passiert hat, spielst du ihm einen flachen Pass zu, den er mit dem rechten Fuß annimmt. Schritt 6: A1 kontrolliert den Ball mit dem ersten Kontakt und bereitet sich auf den Torschuss vor, indem er in Richtung Tor dribbelt. Schritt 7: A1 schießt auf das Tor und versucht, präzise in die untere rechte Ecke zu zielen. Schritt 8: Wenn A1 trifft, erhält er einen Punkt für sein Team und jubelt kurz, bevor er den Ball zurück zu dir bringt. Schritt 9: Verfehlt A1 das Tor, sprintet er hinterher, holt den Ball und bringt ihn zurück zu dir, um den nächsten Durchgang vorzubereiten. Schritt 10: A1 kehrt in die Startreihe zurück, und A2 macht sich bereit für seinen Durchgang, während du eine andere Farbe rufst. Schritt 11: Du wiederholst den Ablauf mit A2, indem du diesmal 'Gelb' rufst, und A2 sprintet zum gelben Hütchen. Schritt 12: Nach jedem Durchgang wechselst du die Reihenfolge der Farben, um die Reaktionsfähigkeit der Spieler zu testen, und achtest darauf, dass jeder Spieler mindestens dreimal an der Reihe ist, bevor die Übung endet. Schritt 13: A3 und A4 warten, während A2 seinen Schuss ausführt, und sie bereiten sich mental auf ihre nächste Runde vor. Schritt 14: Am Ende der Übung kannst du eine kurze Besprechung machen, um den Spielern Feedback zu geben und ihnen zu gratulieren, dass sie ihre Reaktionsfähigkeit verbessert haben. Schritt 15: Stelle sicher, dass die Spieler auch nach der Übung ausreichend trinken, um sich zu erholen.