TechnikMittel

Reaktionslauf mit Torschuss

❓ Worum geht's?

Wir üben, schnell zu reagieren und dann aufs Tor zu schießen. Wenn ich eine Farbe rufe, sprintest du zu dem Hütchen und schießt danach aufs Tor.

Wieviele Spieler?

Stationsbetrieb

Wie groß ist das Feld?

ca. 40 m zwischen Toren

Was brauchst du?

2 Tore, Farbige Markierungen, Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Stell 2 große Tore an die kurzen Seiten des Feldes auf, jeweils in der Mitte.
2Leg 6 Hütchen in einem Rechteck auf, etwa 40 Meter lang und 20 Meter breit.
3Stell 2 Hütchen in der Mitte des Feldes mit etwas Abstand zueinander auf, das sind die Markierungen.
4Lege die Bälle am Rand des Feldes bereit.
5Die Spieler stellen sich in einer Reihe in der Mitte des Feldes auf.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint zum Hütchen
2Sprint zur Markierung
3Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt üben wir Reaktionen und Torschüsse!"
WENN DU EINE FARBE RUFST
„Jetzt sprintet ihr zum blauen Hütchen!"
WENN DER SPIELER ZUR MARKIERUNG SPRINTET
„Schau zu mir, bereit für den Pass!"
BEI TOR
„Super, du hast getroffen! Jubel kurz!"
WENN DER BALL VERFEHLT WIRD
„Hol den Ball und bring ihn zurück zu mir!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell reagieren, viel lachen und viele Tore schießen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind reagiert nicht schnell
✅ Sag: 'Komm, mach mit mir die nächste Übung, damit du es besser üben kannst!'
❌ Ein Spieler schießt nicht aufs Tor
✅ Sag: 'Versuch es, ziele auf die untere Ecke des Tores!'
❌ Ein Kind ist unsicher, was zu tun ist
✅ Zeig ihm die Schritte und sag: 'Mach einfach nach, ich helfe dir!'

🎯 Lernziel

Die Spieler sollen schnell reagieren und dann sofort aufs Tor schießen.

★

4.3

149 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1A1 steht in der Mitte des Feldes, etwa 20 Schritte von jedem Tor entfernt, mit einem Ball zu seinen Füßen. A2, A3 und A4 stehen hinter ihm in einer Reihe und warten auf ihren Einsatz.
2Du rufst eine Farbe, zum Beispiel 'Rot', und A1 sprintet sofort zum roten Hütchen, das am Rand des Feldes positioniert ist.
3Sobald A1 das rote Hütchen erreicht hat, dreht er sich schnell um und sprintet zurück zur Markierung in der Mitte des Feldes, während er seine Geschwindigkeit beibehält.
4A1 umrundet die Markierung in der Mitte des Feldes und schaut dabei zu dir, um bereit zu sein, den Ball zu empfangen.
5Du spielst einen flachen Pass zu A1, den er mit dem rechten Fuß annimmt, während er sich auf den Torschuss vorbereitet.
6A1 kontrolliert den Ball mit dem ersten Kontakt und dribbelt in Richtung des Tores, um sich eine gute Schussposition zu verschaffen.
7A1 zielt auf die untere rechte Ecke des Tores und schießt. Trifft er, erhält er einen Punkt für sein Team.
8Wenn A1 das Tor verfehlt, sprintet er dem Ball hinterher, holt ihn zurück und bringt ihn zu dir, um den nächsten Durchgang vorzubereiten.
9A1 kehrt in die Startreihe zurück, und A2 macht sich bereit für seinen Durchgang. Du rufst eine andere Farbe, zum Beispiel 'Gelb', und A2 sprintet zum gelben Hütchen.
10A2 wiederholt den Ablauf, indem er das gelbe Hütchen umrundet, zur Mitte zurückkehrt und deinen Pass annimmt.
11A2 dribbelt auf das Tor zu und versucht, präzise in die untere rechte Ecke zu schießen. Trifft er, gibt es einen Punkt für sein Team.
12Nach jedem Durchgang wechselst du die Reihenfolge der Farben, um die Reaktionsfähigkeit der Spieler zu testen. Jeder Spieler sollte mindestens dreimal an der Reihe sein.
13A3 und A4 beobachten die Durchgänge, um von den anderen zu lernen und sich mental auf ihre eigene Runde vorzubereiten.
14Achte darauf, dass die Spieler den Ball mit dem ersten Kontakt sauber annehmen und den Kopf heben, bevor sie schießen.
15Eine typische Fehlerquelle ist, dass die Spieler den Ball nicht richtig kontrollieren. Erinnere sie daran, den Ball sanft anzunehmen und nicht zu hektisch zu werden.
16Für eine leichtere Variante kannst du die Distanz zwischen den Hütchen und dem Tor verringern.
17Für eine schwerere Variante kannst du einen Verteidiger (B1) hinzufügen, der A1 nach dem Pass bedrängt.
18Am Ende der Übung machst du eine kurze Besprechung, um den Spielern Feedback zu geben und ihre Fortschritte zu loben.
19Stelle sicher, dass die Spieler auch nach der Übung ausreichend trinken, um sich zu erholen und Verletzungen vorzubeugen.