Warm-upAnfänger

Reaktions-Rennen: Pass & Sprint

ReaktionsschnelligkeitPassenSchnelligkeit

❓ Worum geht's?

Ihr passt den Ball und sprintet sofort zu einem Hütchen. Wer schneller ist, holt den Punkt für das Team.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

12 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, Leibchen in Gelb und Grün

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

💬 Was sagst du den Kindern?

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell passen und sprinten, während sie lachen und jubeln.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder reagieren zu langsam nach dem Pass
✅ Ermutige sie: 'Sofort nach dem Pass, jetzt sprinten!'

🎯 Lernziel

Reaktion nach einem Pass schnell auszuführen.

★

4.3

104 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

1Du stellst sicher, dass alle Spieler von Team Gelb und Team Grün bereit sind. A1 von Team Gelb hat den Ball.
2A1 passt den Ball zu A2, der sich etwas weiter hinten befindet.
3Direkt nach dem Pass sprintet A1 so schnell wie möglich zu einem der markierten Hütchen.
4A2 nimmt den Pass an und spielt den Ball weiter zu A3, der auf der anderen Seite steht.
5Auch A2 sprintet sofort zu einem Hütchen, nachdem er den Ball weitergespielt hat.
6Diese Sequenz setzt sich fort, bis jeder Spieler aus Team Gelb einmal gepasst und gesprintet ist.
7Du rufst 'Stopp', und jetzt übernehmen die Spieler von Team Grün die gleiche Aufgabe.
8Team Grün beginnt, indem B1 den Ball zu B2 passt, und auch sie sprinten sofort zu den Hütchen.
9Nach einer Runde gibt es einen Punkt für jedes Mal, wenn ein Spieler das Hütchen erreicht, bevor der Gegner passt.
10Du lässt die Übung 5 Minuten lang laufen, dann pfeifst du ab.
11Wenn die Zeit um ist, zählst du die Punkte.
12Der Trainer kann die Übung anpassen, indem er die Distanz zwischen den Hütchen ändert oder die Zeit verringert, um die Herausforderung zu erhöhen.
13Nach 10 Minuten ist die Übung beendet, und das Team mit den meisten Punkten gewinnt.
14Am Ende gibt es eine kurze Besprechung: Was hat gut geklappt? Wo können wir uns noch verbessern?