Pass-Explosion

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und 8 Leibchen in zwei Farben (4 rot und 4 blau). Du steckst das Spielfeld mit den Hütchen in einer Größe von 20 Schritte Breite und 15 Schritte Länge ab. An den kurzen Seiten des Feldes platzierst du die Mini-Tore genau in der Mitte. Die Spieler von Team Rot stellen sich auf die linke Seite des Spielfeldes auf, während die Spieler von Team Blau auf der rechten Seite stehen. Jedes Team hat 4 Spieler, davon stehen 2 als Verteidiger und 2 als Stürmer auf dem Feld. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, und hast die 5 Bälle bereit, um sie ins Spiel zu bringen, wenn sie aus dem Feld gehen. Wichtig ist, dass die Spieler in ihren Positionen bleiben, um die Übung effektiv durchzuführen und den Druck aufrechtzuerhalten.

Schritt 1: Du beginnst die Übung, indem du A1 von Team Rot mit dem Ball am Fuß in die eigene Teamzone startest. Schritt 2: A1 schaut sich um und spielt einen direkten Pass zu A2, der sich bereits in der Mitte des Feldes freiläuft. Schritt 3: A2 nimmt den Ball an und spielt ihn sofort weiter zu A3, der sich in eine gute Schussposition bewegt. Schritt 4: Währenddessen versuchen B1 und B2, die Pässe zu unterbrechen, indem sie schnell dazwischen laufen. Schritt 5: A3 erhält den Ball und spielt einen präzisen Pass zu A4, der sich bereit macht, auf das Mini-Tor zu schießen. Schritt 6: A4 schießt jetzt aus der Bewegung auf das Tor – wenn ein Tor erzielt wird, erhält Team Rot einen Punkt. Schritt 7: Sobald das Tor gefallen ist, geht der Ball zu Team Blau, und sie starten mit dem nächsten Angriff. Schritt 8: Du als Trainer kannst jederzeit einen neuen Ball ins Spiel bringen, sollte der Ball ins Aus gehen, um den Spielfluss zu erhalten. Schritt 9: Nach 5 Minuten beendest du die Runde und zählst die Punkte, um zu sehen, welches Team mehr Tore erzielt hat. Schritt 10: Das Team mit den meisten Punkten gewinnt die Runde. Schritt 11: Du ermutigst die Spieler während des Spiels, schnell zu passen und den Ball nicht lange zu halten, um die Reaktionsgeschwindigkeit zu fördern. Schritt 12: Am Ende der Übung gibst du den Spielern Feedback und sprichst darüber, was gut lief und wo sie sich verbessern können.