ÜbungAnfänger-Mittel

Kopfball-Knaller

❓ Worum geht's?

Ein Spieler flankt den Ball, und die anderen versuchen, ihn per Kopf ins Tor zu schießen. Wer die meisten Tore köpft, gewinnt.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

25 x 18 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem 25 x 18 Schritte Rechteck aus.
2Stell ein Mini-Tor auf jede kurze Seite.
3Lege Hütchen an die Ecken der langen Seiten als Flankpositionen.
4Teile die Spieler in ein rotes und ein blaues Team.
5Positioniere Bälle beim Trainer an der Seitenlinie.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Flanke auf A2
2B1 läuft zum Ball
3Kopfball A2

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Okay, Team Rot startet mit der ersten Flanke!"
WENN BALL IM AUS
„Nächste Flanke, bleibt konzentriert!"
BEI TREFFER
„Super Kopfball, weiter so!"
BEI FEHLER
„Achtet auf die Flankenhöhe!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit Begeisterung und Freude viele Kopfballtore erzielen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Flankenkommen nicht präzise in die Mitte.
✅ Sag: 'Nimm dir Zeit und ziele genau!'
❌ Kinder haben Schwierigkeiten beim Kopfball.
✅ Erinnere: 'Mit der Stirn treffen, nicht mit dem Scheitel!'

🎯 Lernziel

Kopfballtechnik durch Flanken verbessern.

★

4.1

177 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler ihre Leibchen korrekt tragen und sich auf ihren Positionen befinden. Team Rot steht bereit am Flankhütchen, während Team Blau in der Mitte des Spielfelds wartet. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie und rufst: 'Los geht's!' um die Übung zu starten.
2A1 von Team Rot steht am Flankhütchen. Du gibst A1 das Signal, indem du 'Flanke!' rufst. A1 nimmt Anlauf und flankt den Ball mit dem rechten Fuß in die Mitte des Spielfelds.
3Während A1 anläuft, positioniert sich B1 von Team Blau im Zentrum des Spielfelds. B1 beobachtet den Ballflug genau und bereitet sich darauf vor, hochzuspringen.
4Sobald der Ball von A1 in der Nähe von B1 ankommt, springt B1 kraftvoll hoch und versucht, den Ball mit dem Kopf ins Tor zu lenken. Achte darauf, dass B1 den Ball mit der Stirn trifft, um mehr Kontrolle zu haben.
5Wenn B1 den Ball ins Tor köpft, rufst du: 'Punkt für Blau!' und Team Blau jubelt. Der Ball wird dann von dir schnell zurück zu A1 gespielt, um den Spielfluss aufrechtzuerhalten.
6A1 flankt erneut, diesmal zu A2, der sich in der Mitte positioniert hat. A2 beobachtet den Ball und springt, um den Kopfball zu versuchen. Achte darauf, dass A2 sich gut zum Ball positioniert.
7Wenn A2 ein Tor erzielt, rufst du: 'Punkt für Rot!' und Team Rot feiert. Der Ball wird dann an Team Blau zurückgegeben, um die nächste Runde zu starten.
8Nach jeder Runde wechseln die Flankenspieler. A1 geht in die Mitte, während A2 das Flankhütchen übernimmt. Du rufst: 'Wechsel!' und die Spieler tauschen schnell die Positionen.
9Achte darauf, dass die Flanken präzise und hoch genug sind, damit die Spieler in der Mitte gute Kopfballchancen haben. Ein häufiger Fehler ist, dass die Flanken zu flach sind. Erinnere die Spieler daran, mit dem Spann zu flanken.
10Eine leichtere Variante der Übung ist, dass die Flankenspieler den Ball erst mit dem Fuß stoppen, bevor sie flanken. Dies gibt ihnen mehr Kontrolle. Für eine schwierigere Variante können die Flankenspieler den Ball direkt aus der Bewegung flanken.
11Du, als Trainer, solltest darauf achten, dass die Spieler in der Mitte den Ball mit der Stirn treffen und nicht mit der Oberseite des Kopfes. Dies verbessert die Präzision und Kraft des Kopfballs.
12Die Übung endet nach 10 Minuten oder wenn ein Team 5 Kopfballtore erzielt hat. Am Ende sammelst du die Spieler um dich und verkündest den Gewinner. Lobe die Spieler für ihre Anstrengung und gib ihnen Feedback zu ihren Flanken und Kopfbällen.