ÜbungAnfänger-Mittel

Hecht-Sprung Challenge

Torwart Sprungkraft Reaktion

❓ Worum geht's?

Torwarte springen und hechten zu den Bällen, die von den Schützen kommen. Wer mehr Bälle hält, gewinnt.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

25 x 18 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Markiere ein Feld von 25 x 18 Schritten mit Hütchen.
2Stelle auf jeder Seite ein Mini-Tor auf.
3Teile die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
4Lass die Torwarte in die Mini-Tore gehen.
5Platziere die Bälle bei der Schusszone.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Schuss auf B1
2Schuss auf A1

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Kinder, wir starten mit der Hecht-Sprung Challenge!"
BEIM SCHUSS
„Zielt auf die Ecken!"
BEI HALT
„Super Parade!"
BEI TOR
„Klasse Schuss, Team A!"
ZWISCHENZEIT
„Wechselt die Positionen, jeder soll mal ins Tor!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn Torwarte hechten, die Schüsse präzise sind und die Kinder jubeln.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Torwarte springen zu spät
✅ Erinnere: 'Sei bereit und reagiere schnell!'
❌ Schüsse sind ungenau
✅ Ermutige: 'Zielt bewusst, nehmt euch Zeit zum Zielen!'
❌ Zu wenig Action
✅ Sag: 'Erhöht das Tempo, bringt mehr Bewegung rein!'

🎯 Lernziel

Torwarte trainieren ihre Sprungkraft und Reaktionsgeschwindigkeit.

★

4.5

208 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stell sicher, dass alle Spieler wissen, wo sie stehen sollen. Team A (Rot) steht in der linken Schusszone, Team B (Blau) in der rechten. Die Torwarte, A2 und B1, beginnen in ihren jeweiligen Toren. Du stehst am Spielfeldrand mit den restlichen Bällen bereit.
2Erkläre den Spielern das Ziel der Übung: Die Torwarte sollen möglichst viele Bälle halten, während die Feldspieler versuchen, Tore zu erzielen. Beginne mit den Worten: „Wir trainieren heute eure Reaktionsfähigkeit und Sprungkraft.“
3A1 nimmt den ersten Ball und legt ihn auf das Hütchen in der linken Schusszone. Er bereitet sich darauf vor, auf das Tor von B1 zu schießen. Gib ihm das Signal zum Schuss mit einem klaren „Los geht’s, A1!“
4A1 schießt den Ball auf das Tor von B1. B1 muss schnell reagieren und einen Hechtsprung machen, um den Ball zu halten. Achte darauf, dass B1 sich richtig positioniert und lob ihn bei einem erfolgreichen Save mit „Super, B1, genau so!“
5Wenn B1 den Ball hält, bekommt Team B einen Punkt. Sollte A1 ein Tor erzielen, erhält Team A einen Punkt. Notiere die Punkte auf einem Zettel, damit du den Überblick behältst.
6Nach dem Schuss von A1 geht der Ball zu Team B. B2 legt den Ball in der rechten Schusszone auf das Hütchen und bereitet sich vor, auf das Tor von A2 zu schießen.
7B2 schießt den Ball auf das Tor von A2. A2 muss ebenfalls schnell reagieren und einen Hechtsprung machen, um den Ball zu fangen. Erinnere A2 daran, sich gut zu konzentrieren, mit „A2, Augen auf den Ball!“
8Sollte A2 den Ball halten, erhält Team A einen Punkt. Wenn B2 ein Tor erzielt, bekommt Team B einen Punkt. Ermutige die Spieler mit „Klasse gemacht, weiter so!“
9Nach 5 Minuten wechselst du die Positionen: Die Torwarte, A2 und B1, tauschen mit den Feldspielern, sodass jeder Spieler einmal im Tor steht. Sag: „Wechseln, jetzt seid ihr dran, eure Reaktionsfähigkeit zu zeigen!“
10Achte darauf, dass die Spieler die Positionen korrekt wechseln und erinnere sie daran, dass es wichtig ist, immer bereit zu sein.
11Nach weiteren 5 Minuten zählst du die Punkte zusammen. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt die Challenge. Verkünde das Ergebnis mit „Und der Gewinner ist…“
12Sollte es ein Unentschieden geben, gibt es ein Stechen. Jeder Torwart hat 3 Schüsse aus nächster Nähe. Beobachte genau, wer am besten reagiert und gib direktes Feedback, wie „Gut gemacht, du hast schnell reagiert!“
13Beende die Übung mit einem kurzen Feedback. Frage die Spieler, was ihnen am besten gefallen hat und was sie beim nächsten Mal besser machen können. Schließe mit „Prima, das war eine tolle Leistung von euch allen!“
14Typische Fehlerquelle: Spieler könnten zu früh loslaufen oder nicht richtig hechten. Korrigiere dies, indem du sagst: „Wartet auf das Signal und achtet auf eure Sprungtechnik!“
15Für eine leichtere Variante, verkleinere die Schussdistanz. Für eine schwerere Variante, lasse die Schützen aus vollem Lauf schießen. Achte darauf, dass die Spieler dabei sicher bleiben.