ÜbungAnfänger-Mittel

Hecht-Sprung Challenge

TorwartSprungkraftReaktion

❓ Worum geht's?

Torwarte springen und hechten zu den Bällen, die von den Schützen kommen. Wer mehr Bälle hält, gewinnt.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

25 x 18 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Markiere ein Feld von 25 x 18 Schritten mit Hütchen.
2Stelle auf jeder Seite ein Mini-Tor auf.
3Teile die Kinder in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
4Lass die Torwarte in die Mini-Tore gehen.
5Platziere die Bälle bei der Schusszone.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Schuss auf B1
2Schuss auf A1

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Kinder, wir starten mit der Hecht-Sprung Challenge!"
BEIM SCHUSS
„Zielt auf die Ecken!"
BEI HALT
„Super Parade!"
BEI TOR
„Klasse Schuss, Team A!"
ZWISCHENZEIT
„Wechselt die Positionen, jeder soll mal ins Tor!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn Torwarte hechten, die Schüsse präzise sind und die Kinder jubeln.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Torwarte springen zu spät
✅ Erinnere: 'Sei bereit und reagiere schnell!'
❌ Schüsse sind ungenau
✅ Ermutige: 'Zielt bewusst, nehmt euch Zeit zum Zielen!'
❌ Zu wenig Action
✅ Sag: 'Erhöht das Tempo, bringt mehr Bewegung rein!'

🎯 Lernziel

Torwarte trainieren ihre Sprungkraft und Reaktionsgeschwindigkeit.

★

4.5

208 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für die Hecht-Sprung Challenge benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot für Team A und Blau für Team B. Stell die beiden Mini-Tore genau in die Mitte der kurzen Seiten des Feldes auf. Das Spielfeld ist 25 Schritte breit und 18 Schritte lang. Platziere die Hütchen so, dass sie die Mittellinie markieren und zwei Schusszonen entstehen – eine auf der linken Seite und eine auf der rechten Seite des Feldes. Team A (Rot) steht auf der linken Seite, Team B (Blau) auf der rechten Seite. Jeder Torwart steht in seinem Tor, während die anderen Spieler in ihren Zonen bereit sind, den Ball zu schießen. Du als Trainer stehst am Spielfeldrand und hast die restlichen Bälle bei dir, um sie nach Bedarf ins Spiel zu bringen.

Ablauf

Schritt 1: Du erklärst den Spielern die Regeln und das Ziel der Übung: Die Torwarte sollen so viele Bälle wie möglich halten. Schritt 2: A1 von Team A nimmt den ersten Ball und platziert ihn auf dem Hütchen in der linken Schusszone. Schritt 3: A1 schießt den Ball auf das Tor von B1. B1, der Torwart von Team B, springt sofort in die richtige Richtung, um den Ball zu halten. Schritt 4: Wenn B1 den Ball hält, erhält Team B einen Punkt. Du lobst B1 und sagst: „Gut gemacht, weiter so!“ Schritt 5: Sollte A1 ein Tor erzielen, bekommt Team A einen Punkt. Du schaust auf die Punkte und merkst an: „Das ist spannend!“ Schritt 6: Nach dem Schuss wechselt der Ball zu Team B. B2 legt den Ball auf dem Hütchen in der rechten Schusszone ab. Schritt 7: B2 schießt nun auf das Tor von A2, dem Torwart von Team A. A2 muss schnell reagieren und hechten, um den Ball zu fangen. Schritt 8: Du ermutigst die Torwarte mit den Worten: „Denkt daran, mit voller Kraft zu hechten!“ Schritt 9: Nach 5 Minuten wechselst du die Positionen: Die Torwarte werden zu Feldspielern und die Feldspieler übernehmen die Torwartpositionen. Schritt 10: Nach 10 Minuten zählst du die Punkte. Das Team mit den meisten Punkten gewinnt. Schritt 11: Sollte es ein Unentschieden geben, gibt es ein Stechen: Jeder Torwart hat 3 Schüsse aus nächster Nähe, und du beobachtest, wer am besten reagiert. Schritt 12: Beende die Übung mit einem kurzen Feedback und frage die Spieler, was ihnen am besten gefallen hat und was sie beim nächsten Mal besser machen können.