ÜbungMittel

Flug-Wächter

Torwart Sprungkraft Hechten

❓ Worum geht's?

Wir üben, wie man als Torwart springt und den Ball fängt. Du wirst sehen, wie viel Spaß es macht, den Ball zu stoppen!

Wieviele Spieler?

4 Torwarte

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 1 großes Tor, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, 4 Leibchen

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen als Rechteck auf, 20 Schritte breit und 15 Schritte lang.
2Stell das große Tor an eine der kurzen Seiten.
3Stell die beiden Mini-Tore an die gegenüberliegende kurze Seite, jeweils 5 Schritte vom Rand entfernt.
4Teile die Spieler in 4 Torwarte auf und gib ihnen Leibchen.
5Bereite 5 Bälle vor und stell dich an die Seitenlinie.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Ballwurf zu Mini-Toren
2Hechten zu Ball
3Schuss aufs große Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt üben wir das Fangen und Springen als Torwart!"
WENN BALL GESTARTET WIRD
„Achtung, Ball kommt!"
BEI TOR
„Super, das war ein toller Schuss!"
BEI PUNKT
„Gut gemacht, du hast einen Punkt!"
ZUM ABSCHLUSS
„Das war klasse! Alle waren super!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn alle Torwarte sich aktiv bewegen, lachen und viele Bälle fangen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Torwart hat Angst zu springen
✅ Sag: 'Komm, wir üben das Springen gemeinsam, ich zeige dir wie!'
❌ Ein Kind ist frustriert, weil es keinen Punkt hat
✅ Sag: 'Mach weiter, du wirst besser! Jeder hat mal angefangen!'

🎯 Lernziel

Torhüter verbessern ihre Sprungkraft und Hechtfähigkeit.

★

4.2

82 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Torwarte ihre Leibchen tragen, um ihre Positionen klar zu erkennen. A1 stellt sich ins große Tor, während B1 vor den Mini-Toren steht. A2 und B2 warten an der Seitenlinie, bereit für ihren Einsatz.
2Du als Trainer stehst an der Seitenlinie mit den Bällen bereit. Du wirfst den ersten Ball in Richtung der Mini-Tore, etwa in Kopfhöhe, um die Reaktionsfähigkeit der Torwarte zu testen.
3A1 beobachtet den Ball genau und macht sich bereit, zu hechten und den Ball abzufangen, bevor er die Mini-Tore erreicht. Achte darauf, dass A1 sich gut positioniert und die richtige Technik beim Hechten anwendet.
4Wenn A1 den Ball fängt oder ins Aus lenkt, erhält A1 einen Punkt. Lobe A1 für die gute Aktion und ermutige ihn, weiterhin konzentriert zu bleiben.
5Falls A1 den Ball nicht erreicht, hat B1 die Möglichkeit, den Ball zu kontrollieren und auf das große Tor zu schießen. B1 sollte schnell reagieren und den Ball präzise aufs Tor bringen.
6Trifft B1 ins große Tor, bekommt auch er einen Punkt. A1 sollte in diesem Fall analysieren, was schiefgelaufen ist, um es beim nächsten Mal besser zu machen.
7Nach jedem Wurf rufst du 'Wechsel!', und A1 und B1 tauschen ihre Positionen, sodass jeder abwechselnd im großen Tor steht.
8Achte darauf, dass die Torwarte zügig ihre Positionen wechseln, um den Spielfluss aufrechtzuerhalten.
9Sobald ein Torwart 5 Punkte erreicht hat, tauschen A1 und B1 mit A2 und B2 die Positionen. Dies sorgt für Abwechslung und gibt allen Torwarten die Möglichkeit, sich zu beweisen.
10A2 und B2 wiederholen den Ablauf, bis auch einer von ihnen 5 Punkte erreicht hat. Achte darauf, dass die Torwarte ihre Technik verbessern und die Tipps aus der Besprechung umsetzen.
11Eine typische Fehlerquelle ist das falsche Timing beim Hechten. Erinnere die Torwarte daran, den Ball frühzeitig zu antizipieren und sich nicht zu früh oder zu spät zu bewegen.
12Für eine leichtere Variante kannst du den Ball flacher werfen, damit die Torwarte weniger springen müssen. Für eine schwerere Variante wirfst du den Ball in verschiedene Richtungen, um die Reaktionsfähigkeit weiter zu testen.
13Beende die Übung nach 10 Minuten oder wenn beide Teams jeweils zwei Durchläufe absolviert haben. Dies hilft, die Konzentration der Torwarte zu fördern und die Übung effektiv zu gestalten.
14Nach der Übung führst du eine kurze Besprechung durch, in der die Torwarte ihre Erfahrungen und Verbesserungsmöglichkeiten teilen. So lernen sie nicht nur während der Übung, sondern auch im Austausch voneinander.
15Ein wichtiger Coaching-Hinweis ist, darauf zu achten, dass die Torwarte immer in der Mitte des Tores stehen und bereit sind, sich in jede Richtung zu bewegen. Dies verbessert ihre Abdeckung des Tores und erhöht die Wahrscheinlichkeit, den Ball abzuwehren.