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ÜbungAnfänger-Mittel

Flankenflug-Helden

❓ Worum geht's?

Wir üben, den Ball nach einer Flanke mit dem Kopf ins Tor zu bringen.

Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

  1. 1Platziere die Hütchen als Rechteck 20 x 15 Schritte.
  2. 2Stelle ein Mini-Tor auf jede kurze Feldseite.
  3. 3Teile die Mannschaften in zwei Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
  4. 4Platziere die übrigen Bälle beim Trainer an der Seitenlinie.
📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

12A1A2A3B1B220 x 15 Schritte
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
  1. 1Flanke von A3
  2. 2Kopfball von A1
💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

  • BEI BEGINN
    Los geht's, Team Rot startet mit der ersten Flanke!"
  • WENN BALL IM AUS
    Weiter geht's, neuer Ball von der Linie!"
  • BEI TOR
    Fantastisch! Wer holt den nächsten Punkt?"
  • BEI WECHSEL
    Team Blau, jetzt seid ihr dran mit dem Angriff!"
✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder viele Kopfballversuche machen und jubeln, wenn sie treffen.

🆘 Wenn was schief läuft
  • Der Ball kommt nicht gut an für den Kopfball.
    Trainer sagt: 'Versuch, die Flanke höher und gezielter zu spielen!'
  • Kinder haben Schwierigkeiten, den Ball zu treffen.
    Trainer sagt: 'Springe ein bisschen früher ab und halte den Kopf fest!'
  • Es gibt zu viel Gedränge im Strafraum.
    Erhöhe den Abstand zwischen den Spielern für mehr Raum.
🎯 Lernziel

Kopfballtechnik und Timing verbessern.

4.6
26 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

  1. 1Du stehst an der linken Seitenlinie mit den Bällen bereit.
  2. 2Team A stellt zwei Spieler, A1 und A2, direkt vor das Mini-Tor auf der linken Seite. Sie stehen bereit, um den Kopfball zu versuchen.
  3. 3Spieler A3 positioniert sich an der linken Seitenlinie, bereit, die Flanke zu bekommen.
  4. 4Du spielst eine Flanke zu A3, die er dann in den Strafraum schlägt.
  5. 5A1 oder A2 sprinten in den Strafraum und versuchen, den Ball per Kopf ins Tor zu befördern.
  6. 6Team B verteidigt mit B1 und B2, die versuchen, den Kopfball zu verhindern.
  7. 7Wenn A1 oder A2 den Ball im Tor versenken, rufst du laut: 'Punkt für Team A!' und sie bekommen einen Punkt.
  8. 8Nach dem Kopfballversuch wechseln die Positionen: Team B wird jetzt im Angriff sein.
  9. 9Team B stellt B1 und B2 direkt vor das Mini-Tor auf der rechten Seite. B3 steht an der Seitenlinie, um die Flanke zu schlagen.
  10. 10Du spielst eine Flanke für Team B, und B1 oder B2 versuchen, den Ball per Kopf ins Tor zu schießen.
  11. 11Nach fünf Minuten pfeifst du den Durchgang ab und zählst die Punkte für jedes Team.
  12. 12Das Team mit den meisten Punkten wird zum Sieger erklärt, und du gibst ein kurzes Feedback, was gut geklappt hat und wo noch Verbesserungen möglich sind.

Variationen

1

Mit Verteidiger

Ein Spieler agiert als Verteidiger im Strafraum.

2

Flanken von beiden Seiten

Der Trainer wechselt die Flankenseite nach jedem Durchgang.

Stellschrauben

Feldgröße anpassenAnzahl der Spieler verringernZusätzliche Verteidiger einbauen

Coaching-Schwerpunkte

  • Steh bereit für den Kopfball!
  • Geh aktiv zum Ball!
  • Mach dich groß beim Sprung!
  • Beobachte den Flug des Balls!
  • Schneller Positionswechsel nach der Aktion!

Häufige Fehler

  • !Zu spätes Abspringen beim Kopfball
  • !Unsicheres Timing bei der Flanke
  • !Zu wenig Körperspannung beim Kopfball

Differenzierung

Leichter machen

Vergrößere das Feld, um mehr Raum zu schaffen.

Schwerer machen

Erhöhe die Anzahl der Verteidiger im Strafraum.

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