ÜbungAnfänger-Mittel
Flankenflug-Helden
❓ Worum geht's?
Wir üben, den Ball nach einer Flanke mit dem Kopf ins Tor zu bringen.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Platziere die Hütchen als Rechteck 20 x 15 Schritte.
- 2Stelle ein Mini-Tor auf jede kurze Feldseite.
- 3Teile die Mannschaften in zwei Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
- 4Platziere die übrigen Bälle beim Trainer an der Seitenlinie.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Flanke von A3
- 2Kopfball von A1
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's, Team Rot startet mit der ersten Flanke!"
- WENN BALL IM AUS„Weiter geht's, neuer Ball von der Linie!"
- BEI TOR„Fantastisch! Wer holt den nächsten Punkt?"
- BEI WECHSEL„Team Blau, jetzt seid ihr dran mit dem Angriff!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder viele Kopfballversuche machen und jubeln, wenn sie treffen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Der Ball kommt nicht gut an für den Kopfball.✅ Trainer sagt: 'Versuch, die Flanke höher und gezielter zu spielen!'
- ❌ Kinder haben Schwierigkeiten, den Ball zu treffen.✅ Trainer sagt: 'Springe ein bisschen früher ab und halte den Kopf fest!'
- ❌ Es gibt zu viel Gedränge im Strafraum.✅ Erhöhe den Abstand zwischen den Spielern für mehr Raum.
🎯 Lernziel
Kopfballtechnik und Timing verbessern.
★
4.6
26 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du stehst an der linken Seitenlinie mit den Bällen bereit.
- 2Team A stellt zwei Spieler, A1 und A2, direkt vor das Mini-Tor auf der linken Seite. Sie stehen bereit, um den Kopfball zu versuchen.
- 3Spieler A3 positioniert sich an der linken Seitenlinie, bereit, die Flanke zu bekommen.
- 4Du spielst eine Flanke zu A3, die er dann in den Strafraum schlägt.
- 5A1 oder A2 sprinten in den Strafraum und versuchen, den Ball per Kopf ins Tor zu befördern.
- 6Team B verteidigt mit B1 und B2, die versuchen, den Kopfball zu verhindern.
- 7Wenn A1 oder A2 den Ball im Tor versenken, rufst du laut: 'Punkt für Team A!' und sie bekommen einen Punkt.
- 8Nach dem Kopfballversuch wechseln die Positionen: Team B wird jetzt im Angriff sein.
- 9Team B stellt B1 und B2 direkt vor das Mini-Tor auf der rechten Seite. B3 steht an der Seitenlinie, um die Flanke zu schlagen.
- 10Du spielst eine Flanke für Team B, und B1 oder B2 versuchen, den Ball per Kopf ins Tor zu schießen.
- 11Nach fünf Minuten pfeifst du den Durchgang ab und zählst die Punkte für jedes Team.
- 12Das Team mit den meisten Punkten wird zum Sieger erklärt, und du gibst ein kurzes Feedback, was gut geklappt hat und wo noch Verbesserungen möglich sind.
Variationen
1
Mit Verteidiger
Ein Spieler agiert als Verteidiger im Strafraum.
2
Flanken von beiden Seiten
Der Trainer wechselt die Flankenseite nach jedem Durchgang.
Stellschrauben
Feldgröße anpassenAnzahl der Spieler verringernZusätzliche Verteidiger einbauen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Steh bereit für den Kopfball!
- ✓Geh aktiv zum Ball!
- ✓Mach dich groß beim Sprung!
- ✓Beobachte den Flug des Balls!
- ✓Schneller Positionswechsel nach der Aktion!
Häufige Fehler
- !Zu spätes Abspringen beim Kopfball
- !Unsicheres Timing bei der Flanke
- !Zu wenig Körperspannung beim Kopfball
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere das Feld, um mehr Raum zu schaffen.
Schwerer machen
Erhöhe die Anzahl der Verteidiger im Strafraum.