ÜbungAnfänger-Mittel
Elfmeter-Held
TorwartStrafstoßReaktion
❓ Worum geht's?
Ihr tretet abwechselnd an, um Elfmeter zu schießen oder zu halten. Ziel ist, mehr Tore zu schießen als das andere Team.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
16 x 12 Schritte
Was brauchst du?
4 Hütchen, 1 großes Tor, 2 Leibchen-Sets (rot/blau), 5 Bälle
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Stell 4 Hütchen als Rechteck auf.
- 2Platziere ein großes Tor auf einer kurzen Seite.
- 3Teile die Spieler in zwei Teams ein, rot und blau.
- 4Wähle einen Torwart für jedes Team.
- 5Lege Bälle in die Nähe des Trainers.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1A1 schießt
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's! A1, dein Schuss!"
- NACH SCHUSS„Guter Versuch! Jetzt wechselt der Torwart!"
- BEI TREFFER„Tor! Ein Punkt für Team A!"
- WENN ALLE GESCHOSSEN HABEN„Jetzt ist Team B dran!"
- AM ENDE„Das Team mit den meisten Punkten gewinnt!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt dass es klappt, wenn die Kinder jubeln, sich freuen und der Torwart stolz ist, wenn er hält.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Kinder verwechseln die Reihenfolge.✅ Erkläre die Reihenfolge klar: 'A1, dann A2, dann A3!'
- ❌ Torwart ist überfordert.✅ Verteile die Torwartrolle häufiger: 'Jetzt wechsel, du bist dran!'
- ❌ Schwache Schüsse.✅ Ermuntige zum kräftigeren Schuss: 'Genau, aber mit mehr Kraft!'
🎯 Lernziel
Torwart soll Strafstöße abwehren.
★
3.8
182 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du stellst sicher, dass alle Hütchen und das Tor richtig platziert sind, und erklärst den Spielern die Übung.
- 2A1 von Team A geht 11 Schritte vor das Tor und steht bereit, um zu schießen.
- 3Du rufst 'Los!' und A1 schießt den Ball auf das Tor.
- 4Der Torwart von Team B, B1, springt und versucht, den Ball zu halten. Wenn er den Ball abwehrt, klatschen die anderen Spieler begeistert.
- 5Wenn A1 ein Tor erzielt, erhält Team A einen Punkt, und du notierst den Punktestand.
- 6A1 joggt zurück zu seinem Team und wechselt mit A2, der nun an der Reihe ist.
- 7Nach jedem Schuss wechselt der Torwart von Team B mit einem anderen Spieler, damit jeder die Chance hat, im Tor zu stehen.
- 8Sobald alle Spieler von Team A geschossen haben, ist Team B an der Reihe. Du pfeifst die Runde an, und B1 geht 11 Schritte vor das Tor.
- 9Du rufst 'Los!' und B1 schießt auf das Tor, während der Torwart von Team A (A1) versucht, den Schuss zu halten.
- 10Punkte werden gezählt, wenn ein Tor erzielt wird, und du notierst das Ergebnis.
- 11Nach fünf Minuten beendest du die Übung und zählst die Punkte.
- 12Das Team mit den meisten Punkten wird zum Sieger erklärt, und du gibst ein kurzes Feedback, was gut geklappt hat und wo noch Verbesserungen möglich sind.
Variationen
1
Distanz verringern
Schüsse von 9 statt 11 Schritten für mehr Herausforderung.
2
Weniger Anlaufzeit
Spieler dürfen nur zwei Schritte vor dem Schuss machen.
Stellschrauben
Torwartposition variierenAbstand zum Tor ändernBallgeschwindigkeit anpassen
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Torwart, sei bereit und konzentriert!
- ✓Schütze, ziele genau und nicht zu stark.
- ✓Torwart, mach dich groß!
- ✓Immer das nächste Spiel im Kopf haben.
- ✓Loben für jeden gehaltenen Ball!
Häufige Fehler
- !Torwart springt zu früh.
- !Schütze zielt nicht präzise.
- !Spieler vergessen die Reihenfolge.
Differenzierung
Leichter machen
Vergrößere das Tor mit Hütchen.
Schwerer machen
Verkleinere das Tor mit Hütchen.