ÜbungAnfänger-Mittel

Elfmeter-Duell

TorwartElfmeterReaktion

❓ Worum geht's?

Ein Spieler schießt auf das Tor und der Torwart versucht den Ball zu halten.

Wieviele Spieler?

3 gegen 3 mit Torwart

Wie groß ist das Feld?

25 x 18 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 1 großes Tor, 4 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem 25 x 18 Schritte Rechteck aus.
2Stell das große Tor an der kürzeren Seite des Feldes auf.
3Markiere den Elfmeterpunkt mit einem Hütchen 10 Schritte vor dem Tor.
4Teile die Spieler in Teams mit roten und blauen Leibchen.
5Bestimme einen Torwart und platziere ihn im Tor.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Schuss aufs Tor
2Wechsel zum Elfmeterpunkt

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Los geht's, A1 schießt den ersten Elfmeter!"
NACH SCHUSS
„Super gehalten, Torwart!' oder 'Tolles Tor, A1!"
BEI WECHSEL
„Wechselt jetzt, B1 ist dran!"
BEI SCHWIERIGKEITEN
„Konzentriere dich auf den Ball, Torwart!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn der Torwart motiviert ist und die Spieler sich abwechseln und Spaß haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Torwart hält keinen Ball.
✅ Motiviere mit 'Bleib dran, du schaffst das! Nimm die Arme hoch!'
❌ Spieler treffen das Tor nicht.
✅ Ermutige mit 'Ziele genau, keine Eile. Versuche es nochmal!'
❌ Spieler warten zu lange.
✅ Erinnere mit 'Wechsel schnell durch, keine Zeit verlieren!'

🎯 Lernziel

Torwart soll Elfmeter abwehren lernen.

★

4.5

130 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 1 großes Tor und 4 Bälle. Stelle die Hütchen in einem Rechteck auf, das 25 Schritte breit und 18 Schritte lang ist – das ist dein Spielfeld. An einer der kurzen Seiten des Rechtecks stellst du das große Tor auf, sodass die Spieler direkt darauf schießen können. Markiere den Elfmeterpunkt mit einem Hütchen, das 10 Schritte vom Tor entfernt steht – dort wird der Schütze stehen. Die Spieler tragen Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau, um die beiden Teams zu unterscheiden. Ein Torwart steht im Tor, ein Spieler steht am Elfmeterpunkt bereit, während die anderen Spieler in der Nähe stehen und auf ihren Einsatz warten. Du als Trainer stehst an der Seite des Feldes, um das Geschehen zu beobachten und Anweisungen zu geben.

Ablauf

Schritt 1: Du erklärst den Spielern, dass sie in zwei Teams aufgeteilt werden. Team A trägt rote Leibchen und Team B blaue. Schritt 2: Du stellst sicher, dass alle Spieler wissen, wo der Elfmeterpunkt ist – 10 Schritte vom Tor entfernt. Schritt 3: Spieler A1 von Team A stellt sich am Elfmeterpunkt auf und bereitet sich auf den Schuss vor. Schritt 4: Du gibst das Signal, und A1 schießt den Ball aufs Tor. Der Torwart B1 versucht, den Ball zu halten. Schritt 5: Wenn B1 den Ball hält, bekommt er einen Punkt für seine Mannschaft. Wenn A1 ein Tor erzielt, erhält Team A einen Punkt. Schritt 6: Nach jedem Schuss wechselt der Schütze – A1 tauscht mit A2, der jetzt am Elfmeterpunkt steht. Schritt 7: Jetzt ist B1 als Schütze an der Reihe, während der Torwart B2 im Tor bleibt. Schritt 8: B1 schießt auf das Tor, und du beobachtest, ob B2 den Ball halten kann. Schritt 9: Wenn B2 den Ball hält, erhält er einen Punkt; wenn B1 ein Tor erzielt, bekommt Team B einen Punkt. Schritt 10: Nach insgesamt 5 Minuten oder 10 Schüssen wechseln alle Spieler die Positionen – jeder hat nun die Chance, sowohl zu schießen als auch zu verteidigen. Schritt 11: Du kannst die Entfernung des Elfmeterpunkts variieren, um den Torwart herauszufordern: manchmal 8 Schritte, manchmal 12 Schritte. Schritt 12: Die Übung endet, wenn jeder Spieler in jeder Rolle war – du zählst die Punkte und gibst ein kurzes Feedback.