Warm-upAnfänger

Dribbel-Rallye

❓ Worum geht's?

Wir machen ein Rennen, bei dem ihr mit dem Ball durch Hütchen dribbelt und dann ins Tor schießt. Wer zuerst im Tor ist, bekommt einen Punkt!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Leibchen in Rot, 4 Leibchen in Blau, 5 Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einer Linie als Slalom-Parcours auf, 20 Schritte lang und 15 Schritte breit.
2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Parcours.
3Teile die Spieler in 2 Teams: 4 rote Leibchen und 4 blaue Leibchen.
4Gib jedem Spieler einen Ball und stelle sie an die Startlinie.
5Positioniere dich als Trainer an der Seitenlinie mit zusätzlichen Bällen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Start dribbeln
2Start dribbeln
3Schuss aufs Tor
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt starten wir die Dribbel-Rallye!"
WENN EIN SPIELER DRIBBELT
„Super, weiter so! Kurve eng um die Hütchen!"
BEI TOR
„Toll gemacht! Euer Team hat einen Punkt!"
ZUM ABSCHLUSS
„Das war klasse! Jetzt zählen wir die Punkte zusammen!"
WENN DIE TEAMS SEITEN WECHSELN
„Jetzt wechselt ihr die Seiten, jeder darf von beiden Seiten dribbeln!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele Ballkontakte haben und sich alle bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind hat Schwierigkeiten beim Dribbeln
✅ Sag: 'Kein Problem, versuch es langsam und dribble den Ball eng bei dir!'
❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm mit, du machst gleich mit mir die nächste Runde!'
❌ Ein Spieler ist frustriert, weil er nicht trifft
✅ Sag: 'Mach dir keine Sorgen, jeder hat mal Schwierigkeiten. Versuch es einfach nochmal!'

🎯 Lernziel

Verbessere dein Dribbling und deine Schnelligkeit im Team.

★

4.2

148 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler in ihren roten und blauen Leibchen bereitstehen. A1 und B1 positionieren sich mit einem Ball an der Startlinie des Slalom-Parcours.
2Der Trainer gibt das Startsignal mit einem lauten Pfiff und ruft 'Los!', woraufhin A1 und B1 gleichzeitig beginnen, durch den Slalom-Parcours zu dribbeln.
3A1 und B1 dribbeln mit schnellen, kurzen Berührungen um die Hütchen, während ihre Teamkollegen an den Seitenlinien sie lautstark anfeuern.
4Sobald der erste Spieler das letzte Hütchen passiert, darf er direkt auf das Mini-Tor schießen. Der Trainer ruft 'Schuss!', um den Abschluss zu signalisieren.
5Trifft A1 oder B1 das Mini-Tor, erhält sein Team einen Punkt. Der Trainer hebt die Hand und ruft den Punktestand aus, um die Spannung zu erhöhen.
6Verfehlt der Schütze das Tor, darf der andere Spieler den Ball aufnehmen und ebenfalls einen Schuss auf sein Mini-Tor versuchen. Der Trainer achtet darauf, dass der zweite Schuss zügig erfolgt.
7Nach dem Abschluss laufen A1 und B1 zurück zu ihren Teams, um sich zu erholen, während A2 und B2 ihre Positionen an der Startlinie einnehmen.
8Der Trainer gibt das nächste Startsignal, und A2 und B2 beginnen ihren Lauf durch den Parcours.
9Achte darauf, dass die Spieler die Hütchen eng umkurven und nicht auslassen. Falls ein Spieler ein Hütchen auslässt, weist der Trainer freundlich darauf hin, es beim nächsten Mal besser zu machen.
10Nach jedem Durchgang wechseln die Teams die Seiten, damit jeder Spieler die Möglichkeit hat, von beiden Seiten zu dribbeln. Dies fördert die beidseitige Koordination.
11Der Trainer motiviert die Spieler, indem er den aktuellen Punktestand laut verkündet und die Teams anfeuert. Dies steigert den Wettbewerbsgeist und die Motivation.
12Jeder Spieler sollte mindestens zwei Durchgänge absolvieren. Der Trainer achtet darauf, dass alle Spieler gleich oft dran sind.
13Für eine leichtere Variante können die Hütchen weiter auseinander gestellt werden, um das Dribbling zu erleichtern.
14Für eine schwerere Variante können die Spieler den Ball nur mit ihrem schwächeren Fuß dribbeln, um die Übung anspruchsvoller zu gestalten.
15Nach insgesamt fünf Minuten beendet der Trainer die Übung und zählt die erzielten Tore zusammen, um den Gewinner zu ermitteln.
16Bei Gleichstand wählen die Trainer je einen Spieler aus jedem Team für ein Stechen. Der schnellste Dribbler soll das entscheidende Tor erzielen.
17Der Gewinner des Stechens bringt seinem Team den Sieg und wird vom Trainer besonders gelobt, um die Motivation für zukünftige Übungen zu steigern.
18Der Trainer gibt abschließend ein kurzes Feedback zur Übung und hebt hervor, worauf die Spieler beim nächsten Mal besonders achten sollten, wie z.B. die Ballkontrolle und das Tempo beim Dribbeln.