Warm-upAnfänger

Dribbel-Rallye

DribblingSchnelligkeitKoordination

❓ Worum geht's?

Wir machen ein Rennen, bei dem ihr mit dem Ball durch Hütchen dribbelt und dann ins Tor schießt. Wer zuerst im Tor ist, bekommt einen Punkt!

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Leibchen in Rot, 4 Leibchen in Blau, 5 Bälle

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einer Linie als Slalom-Parcours auf, 20 Schritte lang und 15 Schritte breit.
2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Parcours.
3Teile die Spieler in 2 Teams: 4 rote Leibchen und 4 blaue Leibchen.
4Gib jedem Spieler einen Ball und stelle sie an die Startlinie.
5Positioniere dich als Trainer an der Seitenlinie mit zusätzlichen Bällen.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Start dribbeln
2Start dribbeln
3Schuss aufs Tor
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt starten wir die Dribbel-Rallye!"
WENN EIN SPIELER DRIBBELT
„Super, weiter so! Kurve eng um die Hütchen!"
BEI TOR
„Toll gemacht! Euer Team hat einen Punkt!"
ZUM ABSCHLUSS
„Das war klasse! Jetzt zählen wir die Punkte zusammen!"
WENN DIE TEAMS SEITEN WECHSELN
„Jetzt wechselt ihr die Seiten, jeder darf von beiden Seiten dribbeln!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele Ballkontakte haben und sich alle bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind hat Schwierigkeiten beim Dribbeln
✅ Sag: 'Kein Problem, versuch es langsam und dribble den Ball eng bei dir!'
❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm mit, du machst gleich mit mir die nächste Runde!'
❌ Ein Spieler ist frustriert, weil er nicht trifft
✅ Sag: 'Mach dir keine Sorgen, jeder hat mal Schwierigkeiten. Versuch es einfach nochmal!'

🎯 Lernziel

Verbessere dein Dribbling und deine Schnelligkeit im Team.

★

4.2

148 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 rote Leibchen, 4 blaue Leibchen und 5 Bälle. Stelle die Hütchen in einem Slalom-Parcours auf, der 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. Die Hütchen sollten im Abstand von 3 Schritten zueinander stehen. An den beiden Enden des Parcours platzierst du je ein Mini-Tor. In der Mitte des Parcours markierst du die Startlinie, wo die Spieler beginnen. Team A trägt rote Leibchen und steht auf der linken Seite, während Team B in blauen Leibchen auf der rechten Seite steht. Jeder Spieler hat einen Ball, und die Trainer stehen an den Seitenlinien mit zusätzlichen Bällen bereit.

Ablauf

Schritt 1: A1 und B1 stehen mit ihrem Ball an der Startlinie, bereit für den Start. Schritt 2: Auf das Signal des Trainers beginnen A1 und B1 gleichzeitig, durch den Slalom-Parcours zu dribbeln, wobei sie die Hütchen eng umkurven. Schritt 3: Während A1 und B1 dribbeln, feuern ihre Teamkollegen von der Seitenlinie aus an und geben Tipps, um die beiden Spieler zu motivieren. Schritt 4: Der Spieler, der zuerst den Parcours durchdribbelt, darf direkt vor dem Mini-Tor abschließen und einen Schuss versuchen. Schritt 5: Trifft A1 oder B1 das Mini-Tor, erhält sein Team einen Punkt, und der Trainer ruft den Punktestand laut aus, um die Spannung zu erhöhen. Schritt 6: Verfehlt der Schütze das Tor, darf der andere Spieler den Ball aufnehmen und ebenfalls einen Schuss auf sein Mini-Tor versuchen. Schritt 7: Nach dem Abschluss nehmen A2 und B2 ihre Positionen an der Startlinie ein, während A1 und B1 zurück zu ihren Teams laufen, um sich zu erholen. Schritt 8: Der Trainer gibt das nächste Startsignal, und A2 und B2 beginnen ihren Lauf durch den Slalom-Parcours. Schritt 9: Nach jedem Durchgang tauschen die Teams die Seiten, sodass jeder Spieler von beiden Seiten dribbeln kann, um die Übung abwechslungsreich zu gestalten. Schritt 10: Jeder Spieler hat mindestens zwei Versuche, bevor der Trainer die letzten zwei Minuten ankündigt und alle Spieler noch einmal motiviert. Schritt 11: Der Trainer motiviert die Spieler, indem er den aktuellen Punktestand laut verkündet und die Teams anfeuert, um den Wettbewerbsgeist zu fördern. Schritt 12: Nach insgesamt fünf Minuten beendet der Trainer die Übung und zählt die erzielten Tore zusammen, um den Gewinner zu ermitteln. Schritt 13: Bei Gleichstand wählen die Trainer je einen Spieler aus jedem Team für ein Stechen, bei dem der schnellste Dribbler das entscheidende Tor erzielen soll. Schritt 14: Der Gewinner des Stechens bringt seinem Team den Sieg und wird vom Trainer besonders gelobt, um die Motivation für zukünftige Übungen zu steigern.