COACHWERK
Für Trainer-Anfänger · Kostenlos
← Zum Katalog
ParcoursAnfänger-Mittel

Dribbel-Blitzrennen

❓ Worum geht's?

Du dribbelst um die Hütchen und schießt dann aufs Tor. Dein Team muss schneller Tore schießen als das andere.

Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
30 x 20 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 8 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

  1. 1Lege 8 Hütchen in zwei parallelen Slalom-Parcours aus.
  2. 2Stelle ein Mini-Tor an jedes Ende der Parcours.
  3. 3Teile die Teams in Rot und Blau, je 4 Spieler.
  4. 4Gib jedem Spieler einen Ball.
📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

1234A1A2A3A4B1B2B3B430 x 20 Schritte
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
  1. 1Dribble durch Slalom
  2. 2Schuss aufs Tor
  3. 3Dribble durch Slalom
  4. 4Schuss aufs Tor
💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

  • BEI BEGINN
    Los geht's, zeig deine Dribbelkünste!"
  • WENN BALL IM AUS
    Nächster Spieler, schnell rein!"
  • WENN TOR
    Super! Nächstes Team, los!"
  • BEI ZEITENDE
    Stop! Wer hat mehr Tore?"
✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, den Parcours meistern und viele Tore schießen.

🆘 Wenn was schief läuft
  • Kinder dribbeln zu langsam.
    Ermutige sie mit 'Schneller, du schaffst es!'.
  • Kinder schießen vorbei.
    Sage 'Ziel aufs Tor, konzentrier dich!'.
  • Kinder warten zu lange.
    Sorge für fließende Wechsel: 'Nächster, bereitmachen!'.
🎯 Lernziel

Dribbeln und schießen unter Zeitdruck lernen.

4.6
97 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

  1. 1Du legst einen Ball für A1 an den Start des Slalom-Parcours.
  2. 2Du rufst 'Los!' und A1 beginnt, mit dem Ball am Fuß durch die Hütchen zu dribbeln.
  3. 3A1 konzentriert sich darauf, die Hütchen zu umdribbeln, um schnell zur Schusszone zu gelangen.
  4. 4Wenn A1 die Schusszone erreicht, darf er aufs Tor schießen.
  5. 5Trifft A1 das Tor, rufst du 'Tor!' und zählst einen Punkt für Team Rot.
  6. 6Sofort nach dem Treffer startet B1, der im selben Moment mit seinem Ball durch den Parcours dribbelt.
  7. 7Wenn A1 das Tor nicht trifft, ruft du 'Weiter!' und B1 kann sofort starten, während A1 den Ball zurückholt.
  8. 8B1 dribbelt durch seinen Parcours und versucht, ins Tor zu treffen.
  9. 9Trifft B1, zählt du einen Punkt für Team Blau und es ist wieder A2 an der Reihe.
  10. 10Die Spieler wechseln sich ab, sodass immer ein Spieler pro Team aktiv ist und kein Team lange warten muss.
  11. 11Nach 5 Minuten oder wenn ein Team 5 Tore erzielt hat, pfeifst du die Übung ab.
  12. 12Falls es ein Unentschieden gibt, machen die beiden Teams ein Stechen, indem jeweils ein Spieler von jedem Team gegeneinander antreten muss.
  13. 13Während der Übung motivierst du die Spieler mit Rufen wie 'Schneller!' oder 'Super Schuss!', um die Stimmung hochzuhalten.

Variationen

1

Enger Slalom

Reduziere den Abstand zwischen den Hütchen für mehr Herausforderung.

2

Torverkleinerung

Verkürze die Tore, um die Treffsicherheit zu fördern.

Stellschrauben

Hütchenabstand verringern für mehr KontrolleBreitere Tore für mehr Erfolgserlebnisse

Coaching-Schwerpunkte

  • Dribbel den Ball mit schnellen Berührungen!
  • Augen hoch, während du dribbelst!
  • Schnellere Dribblings gewinnen das Rennen!
  • Konzentration beim Schuss!
  • Steh bereit für den nächsten Lauf!

Häufige Fehler

  • !Zu große Ballberührungen beim Dribbeln.
  • !Nicht auf das Tor konzentrieren.
  • !Zu langsam durch den Parcours.

Differenzierung

Leichter machen

Vergrößere den Abstand zwischen den Hütchen.

Schwerer machen

Mache die Tore kleiner.

Passende Übungen