ÜbungMittel

Blitzwechsel-Party

Schnelle Spielverlagerung Reaktionsfähigkeit Teamwork

❓ Worum geht's?

Ihr spielt mit zwei Teams und versucht, den Ball schnell auf die andere Seite zu bringen und ein Tor zu machen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

30 x 20 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 4 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen als Rechteck aus, 30 x 20 Schritte.
2Stell je ein Mini-Tor an die kurzen Seiten.
3Teile die Mannschaft in 2 Gruppen mit roten und blauen Leibchen.
4Stell die Spieler hinter den Toren auf.
5Trainer stellt sich mit den Bällen an die Seite.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Pass zu A2
2Pass zu A3
3Pass zu A4
4Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Los geht's, Team Rot startet mit dem Ball!"
NACH TOR
„Super Schuss! Jetzt ist Team Blau dran!"
BEI BALLVERLUST
„Schnell umschalten und den nächsten Ball holen!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder schnell die Seiten wechseln und viele Tore fallen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder halten den Ball zu lange.
✅ Erinnere sie: 'Spielt schnell weiter, nicht zu lange warten!'
❌ Zu wenig Bewegung ohne Ball.
✅ Fordere auf: 'Bewegt euch, findet freie Räume!'
❌ Spieler verlieren den Überblick.
✅ Sag: 'Kopf hoch, orientiert euch am Spielfeld!'

🎯 Lernziel

Die Kinder lernen, den Ball schnell von einer Spielfeldseite zur anderen zu verlagern.

★

4.2

95 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spielerinnen ihre Leibchen tragen und an den Startpositionen hinter den Mini-Toren stehen. Du als Trainer legst den ersten Ball in die Mitte der Spielfeldhälfte von Team A, genau auf die markierte Linie.
2Pfeife laut und deutlich, um den Start der Übung anzuzeigen. A1 beginnt mit dem Ball am Fuß und dribbelt schnell in Richtung des gegnerischen Tores. Achte darauf, dass sie den Ball eng am Fuß führt, um die Kontrolle zu behalten.
3A1 hebt den Kopf und sucht nach A2, die sich auf der gegenüberliegenden Seite des Spielfeldes positioniert hat. A1 spielt einen präzisen, flachen Pass zu A2.
4A2 nimmt den Ball mit der Innenseite des Fußes an und kontrolliert ihn. Sie schaut sofort nach vorne, um die nächste Anspielstation zu finden.
5A2 spielt einen kurzen Pass zu A3, der sich in die Breite bewegt hat, um sich anzubieten. A3 nimmt den Ball mit dem ersten Kontakt an und dreht sich in Richtung des Tores.
6A3 schaut nach vorne und spielt einen langen, diagonalen Pass zu A4, der sich geschickt freigelaufen hat. A4 muss darauf achten, nicht im Abseits zu stehen, wenn er den Ball empfängt.
7A4 nimmt den Ball an und dreht sich schnell in Richtung des gegnerischen Tores. Sie versucht, mit einem gezielten Schuss ins Tor zu treffen.
8Wenn A4 ein Tor erzielt, gibt es einen Punkt für Team A. Du als Trainer rufst laut den Punktestand aus, um die Motivation hochzuhalten.
9Unabhängig vom Ergebnis des Schusses geht der Ball nun zu Team B. Du legst einen neuen Ball in die Mitte der Spielfeldhälfte von Team B.
10B1 startet nun den Angriff für Team B, indem sie den Ball kontrolliert und einen Pass zu B2 spielt. B2 sollte bereits in Position sein, um den Ball direkt anzunehmen.
11Die Übung geht weiter, indem die Teams abwechselnd angreifen. Achte darauf, dass die Spielerinnen schnell umschalten und sich nach einem Angriff sofort wieder in Position bringen.
12Wenn ein Team 5 Tore erzielt hat oder die 10 Minuten abgelaufen sind, beendest du die Übung mit einem lauten Pfiff.
13Typische Fehlerquelle: Spielerinnen könnten zu lange brauchen, um den Ball zu kontrollieren. Erinnere sie daran, den Ball schnell und präzise zu spielen.
14Leichtere Variante: Vergrößere das Spielfeld, um mehr Raum für die Pässe zu schaffen. Schwerere Variante: Reduziere die Zeit, die ein Team für einen Angriff hat, um den Druck zu erhöhen.
15Coaching-Hinweis: Achte darauf, dass die Spielerinnen stets den Kopf heben, um das Spielfeld zu überblicken und die beste Anspielstation zu finden.
16Nach der Übung besprichst du mit den Spielerinnen, was gut geklappt hat und welche Bereiche noch verbessert werden können, um das Teamspiel weiter zu optimieren.