4 gegen 4 mit Nachrücken

Für diese Übung brauchst du 4 Hütchen, 2 große Tore und einige Fußbälle. Stell die Hütchen so auf, dass sie ein Rechteck bilden, das 30 Schritte lang und 20 Schritte breit ist. Die beiden großen Tore platzierst du genau in der Mitte der kurzen Seiten des Feldes. Auf der linken Seite stehen 4 rote Spieler und auf der rechten Seite 4 blaue Spieler. Jeder der beiden Seiten hat einen Torwart im Tor, der die Schüsse abwehren soll. Die Bälle liegen am Spielfeldrand bei dir, damit du sie schnell ins Spiel bringen kannst. Du stehst an der Seitenlinie, um alles im Blick zu haben und das Spiel zu leiten. Es ist wichtig, dass die Spieler wissen, wo sie stehen und dass die Tore bereit sind, um Tore zu erzielen.

Schritt 1: Du stehst an der Seitenlinie mit einem Ball in der Hand und pfeifst, um das Spiel zu starten. Schritt 2: A1, der Kapitän der roten Mannschaft, nimmt den Ball von dir und passt ihn zu A2, der sich in der eigenen Hälfte freigelaufen hat. Schritt 3: A2 dribbelt langsam Richtung Mittellinie, während A3 und A4 sich nach vorne bewegen, um Anspielstationen zu bieten. Schritt 4: Sobald A2 die Mittellinie überquert, darf B1, der blaue Verteidiger, ihn angreifen, um den Ball zu erobern. Schritt 5: A2 spielt einen schnellen Pass zu A3, der sich in einer guten Position vor dem Tor befindet. Schritt 6: A3 versucht, auf das Tor zu schießen, aber das Tor zählt nur, wenn A1, A2, A3 und A4 alle die Mittellinie überquert haben. Schritt 7: Falls B2 den Ball abfängt, passt er sofort zu B3, der sich in der Nähe der Mittellinie befindet, um einen Konter einzuleiten. Schritt 8: B3 dribbelt schnell auf das rote Tor zu, während B1, B2 und B4 nachrücken, um das Tor zu unterstützen. Schritt 9: B3 schießt aufs Tor, und das Tor zählt nur, wenn alle blauen Spieler die Mittellinie überquert haben. Schritt 10: Wenn der Ball ins Aus geht, wirft das Team, das den Ball nicht zuletzt berührt hat, den Ball wieder ein. Schritt 11: Nach 4-5 Minuten pfeifst du, um das Spiel zu stoppen, und gibst den Spielern eine kurze Pause, um sich zu erholen und zu besprechen. Schritt 12: Nach der Pause wechseln die Teams die Seiten, und das Spiel beginnt von vorne, wobei die Spieler ihre Positionen beibehalten. Schritt 13: Achte während des Spiels darauf, dass die Spieler das Nachrücken beachten, um gemeinsam zu attackieren und zu verteidigen. So lernen sie, als Team zu agieren und sich gegenseitig zu unterstützen.