3 gegen 3 + 1 mit Wechselzone und Shotclock
Wir spielen ein schnelles Spiel, bei dem zwei Teams versuchen, Tore zu schießen. Ein neutraler Spieler hilft dem Team mit dem Ball, damit sie schneller spielen können.
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 4 Hütchen in einem Rechteck von 30 Metern lang und 20 Metern breit auf.
- 2Stelle ein großes Tor an eine der kurzen Seiten, in der Mitte.
- 3Markiere 2 Hütchen 8 Meter vor dem Tor, quer über das Spielfeld. Das ist die Wechselzone.
- 4Teile die Spieler in 2 Teams mit je 3 Spielern ein und einen neutralen Spieler.
- 5Lege den Ball in die Wechselzone, bereit für den Start.
Spielfeld-Diagramm
- 1Pass zu A2
- 2Doppelpass mit N1
- 3Schuss aufs Tor
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„So Leute, jetzt spielen wir 3 gegen 3!"
- WENN BALL IM AUS„Das ist ein Einwurf für die andere Mannschaft."
- BEI TOR„Toll gemacht! Das war ein super Schuss!"
- WENN 5 SEKUNDEN ABLAUFEN„Schnell schießen, ihr habt nur noch 1 Sekunde!"
- ZUM ABSCHLUSS„Gut gemacht, alle! Jetzt wechseln wir die Seiten!"
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder lachen, viele Pässe spielen und alle aktiv am Spiel teilnehmen.
- ❌ Ein Kind steht nur rum✅ Sag: 'Komm, mach mit! Du bekommst gleich den Ball!'
- ❌ Ein Spieler schießt nicht aufs Tor✅ Sag: 'Schieß einfach! Du hast 5 Sekunden!'
Spieler sollen lernen, schnell zu spielen und Chancen zu nutzen.
Aufbau
Du benötigst 6 Hütchen, 1 großes Tor, 1 Ball und einen Timer. Markiere ein rechteckiges Spielfeld mit 4 Hütchen, das etwa 30 Schritte lang und 20 Schritte breit ist. Stelle das große Tor zentriert an eine der kurzen Seiten. Die anderen 2 Hütchen markierst du 8 Schritte vor dem Tor, quer über das Spielfeld. Diese Hütchen bilden die Wechselzone, in der das Anspiel erfolgt. Zwei Teams mit je 3 Spielern stehen sich gegenüber, wobei die Spieler von Team A in blauen Leibchen und die von Team B in roten Leibchen spielen. Ein neutraler Spieler trägt ein grünes Leibchen und hilft dem Team mit dem Ball. Der Ball liegt zu Beginn in der Wechselzone, bereit für die Übung.
Ablauf
Schritt 1: Du als Trainer startest die Übung mit einem Pfiff und legst den Ball in die Wechselzone. Schritt 2: A1 steht bereit in der Wechselzone, während A2 und A3 sich auf den Flügeln positionieren. B1, B2 und B3 stehen verteidigungsbereit in ihrer Hälfte. Schritt 3: A1 nimmt den Ball aus der Wechselzone und passt schnell zu A2, um die 5-Sekunden-Regel einzuhalten. Schritt 4: Der neutrale Spieler N1 bewegt sich in die Nähe von A2, um eine Anspielstation für einen Doppelpass zu bieten. Schritt 5: A2 spielt einen Doppelpass mit N1 und dribbelt Richtung Tor, während A3 sich in den Strafraum bewegt, um bereit zu sein. Schritt 6: A2 passt zu A3, der sich in Schussposition bringt und innerhalb von 5 Sekunden aufs Tor schießt. Schritt 7: Wenn A3 trifft, erhält Team A einen Punkt, und das Spiel startet neu mit B1, B2 und B3 in der Wechselzone. Schritt 8: Falls der Ball ins Aus geht oder B1, B2 oder B3 den Ball erobern, starten sie einen schnellen Konter, indem B1 den Ball zu B2 spielt. Schritt 9: B2 dribbelt mit Unterstützung von N1 in Richtung Tor, während B3 sich freiläuft, um eine Anspielstation zu bieten. Schritt 10: B2 versucht, innerhalb von 5 Sekunden abzuschließen und aufs Tor zu schießen. Schritt 11: Nach jedem Tor oder Ballverlust beginnt das Spiel erneut aus der Wechselzone, mit dem anderen Team im Ballbesitz. Schritt 12: Nach 5 Minuten gibst du ein Signal, und die Teams wechseln die Seiten, sodass alle Spieler die Möglichkeit haben, sowohl offensiv als auch defensiv zu agieren. Schritt 13: Wiederhole die Übung, bis jedes Team zweimal in beiden Rollen gespielt hat. Schritt 14: Am Ende der Übung besprichst du mit den Spielern, was gut lief und wo sie sich verbessern können.
Variationen
Ohne Abseits
Lass die Abseitsregel weg, um es einfacher zu machen.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓Achte darauf, dass die Spieler schnell Entscheidungen treffen.
- ✓Ermutige sie, den Ball schnell zu passen.
- ✓Der neutrale Spieler soll sich gut anbieten.
- ✓Schau, dass die Spieler den Kopf heben und das Feld überblicken.
- ✓Der Torwart soll gut positioniert sein.
Häufige Fehler
- !Spieler warten zu lange mit dem Schuss.
- !Der neutrale Spieler bewegt sich nicht genug.
- !Spieler schauen nur auf den Ball und nicht auf ihre Mitspieler.
Differenzierung
Lass sie ohne Gegner üben.
Verkürze die Zeit auf 3 Sekunden.