Warm-upAnfänger

Turbo-Tempo-Turnier

WettkampftempoSchnelligkeitAnpassungsfähigkeit

❓ Worum geht's?

Wir spielen ein schnelles Spiel, bei dem zwei Teams versuchen, Tore zu schießen. Wenn wir den Ball verlieren, versuchen wir sofort, ihn zurückzuholen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck von 20 Metern Breite und 15 Metern Länge auf.
2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Rechtecks.
3Markiere die Mittellinie mit 2 Hütchen, je eines auf jeder Seite.
4Teile die Spieler in 2 Teams (Rot und Blau) und gib ihnen Leibchen.
5Stell dich mit den Bällen an die Seitenlinie bereit.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld-Diagramm

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbling zum Tor
2Sprint zur Verteidigung
3Schuss aufs Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„So Leute, jetzt spielen wir Turbo-Tempo-Turnier!"
WENN BALL IM AUS
„Neuer Ball für das Team, das zuletzt nicht den Ball hatte!"
BEI TOR
„Super, Team Rot! Ein Punkt für euch!"
WENN BALLVERLUST
„Schnell zurück, versucht den Ball zurückzuholen!"
ZUM ABSCHLUSS
„Tolle Leistung, alle zusammen! Jetzt gibt es ein kurzes Feedback."

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder viel lachen, oft den Ball berühren und sich schnell bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Ein Kind steht nur rum
✅ Sag: 'Komm, du kannst jetzt den nächsten Ball holen!'
❌ Ein Spieler ist frustriert, weil er nicht trifft
✅ Sag: 'Mach weiter so! Jeder hat die Chance, ein Tor zu schießen!'
❌ Die Teams sind ungleich stark
✅ Wechsel die Spieler zwischen den Teams, damit es fairer wird.

🎯 Lernziel

Die Spieler passen sich schnell an das Wettkampftempo an.

★

4.1

140 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle und Leibchen in den Farben Rot und Blau. Stelle die Hütchen auf, sodass sie ein Rechteck bilden – 20 Schritte breit und 15 Schritte lang. An den beiden kurzen Seiten des Rechtecks platzierst du jeweils ein Mini-Tor genau in der Mitte. Um die Mittellinie zu markieren, setzt du zwei Hütchen, eines auf jeder Seite. Team Rot stellt sich hinter das linke Mini-Tor auf, während Team Blau hinter dem rechten Mini-Tor steht. Alle Spieler tragen ihre farbigen Leibchen. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, bereit mit den Bällen, um neue ins Spiel zu bringen, wenn einer ins Aus geht. Achte darauf, dass die Spieler ruhig zuschauen, wenn sie nicht spielen, um Verletzungen zu vermeiden.

Ablauf

Schritt 1: Du legst einen Ball genau auf die Mittellinie des Spielfeldes. Schritt 2: A1 von Team Rot steht bereit und dribbelt den Ball in Richtung des gegnerischen Tores. Schritt 3: Sobald A1 die Mittellinie überschreitet, darf B1 von Team Blau ihn angreifen. B1 sprintet schnell los, um den Ball zu erobern. Schritt 4: A1 versucht, den Ball an B1 vorbeizuspielen und auf das Mini-Tor zu schießen. Schritt 5: Wenn A1 ein Tor erzielt, jubelt Team Rot, und du gibst an, dass sie einen Punkt erhalten haben. Der Ball geht jetzt an Team Blau. Schritt 6: Falls B1 den Ball erobert, dreht er sich um und dribbelt in Richtung des Tores von Team Rot, während A1 versucht, ihn aufzuhalten. Schritt 7: Du wirfst einen neuen Ball ins Spielfeld, wenn der Ball ins Aus geht. Das Team, das zuletzt nicht im Ballbesitz war, erhält den neuen Ball. Schritt 8: Nach jedem Tor oder Ballverlust wechselt der Ballbesitz, und das Team, das den Ball erobert hat, startet einen neuen Angriff. Schritt 9: Jeder Spieler muss mindestens einmal den Ball berührt haben, bevor ein Tor erzielt werden darf. Sonst zählt das Tor nicht. Schritt 10: Nach jedem erzielten Tor wechseln die Teams die Rollen, sodass alle Spieler sowohl angreifen als auch verteidigen können. Schritt 11: Die Übung endet nach 5 Minuten oder wenn ein Team 5 Tore erzielt hat – dann pfeifst du das Ende der Übung. Schritt 12: Am Ende lobst du die Teams für ihren Einsatz und gibst ihnen Feedback, um sie zu motivieren. Schritt 13: Nach der Übung können die Spieler in einer kurzen Besprechung ihre Eindrücke teilen und Verbesserungsvorschläge machen.