Warm-upAnfänger

Turbo-Start-Duell

SchnelligkeitReaktionTeamarbeit

❓ Worum geht's?

Wir machen Wettrennen mit Ball und versuchen, schnell Tore zu schießen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritte Rechteck aus.
2Platziere ein Mini-Tor auf jeder kürzeren Seite des Feldes.
3Teile zwei Teams mit roten und blauen Leibchen ein.
4Stelle die Spieler hinter ihren Toren auf.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Dribbeln zur Mitte
2Schuss auf Tor
3Dribbeln zur Mitte
4Schuss auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

ZU BEGINN
„Seid ihr bereit? Startet auf mein Kommando!"
BEI TOR
„Klasse, das war ein Punkt für Team Rot!"
WENN BALL IM AUS
„Schnell neuer Ball! Weiter geht's!"
WENN SPIELER ZÖGERN
„Traut euch, schneller zu dribbeln!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder voller Energie sind und sich über jeden Punkt freuen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Die Spieler starten langsam und zögerlich.
✅ Ermutige sie: 'Schneller, ihr schafft das!'
❌ Spieler vergessen, auf das Tor zu schießen.
✅ Erinner sie: 'Denkt ans Ziel, das ist ein Tor, Leute!'

🎯 Lernziel

Die Kinder lernen schnell zu reagieren und ihre Teamkollegen zu unterstützen.

★

4.0

106 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle und Leibchen in zwei Farben: Rot und Blau. Beginne damit, die Hütchen so aufzustellen, dass sie ein Rechteck bilden, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. Die beiden Mini-Tore stellst du in die Mitte der kurzen Seiten des Rechtecks. Zwischen den Toren ziehst du gedanklich eine Linie – das ist die Mittellinie. Team Rot (A) positioniert sich hinter dem linken Tor, während Team Blau (B) hinter dem rechten Tor steht. Jedes Team hat 4 Spielerinnen oder Spieler. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte außerhalb des Feldes, mit den restlichen Bällen bereit, falls einer ins Aus geht. Achte darauf, dass die Spieler genügend Platz haben, um sich zu bewegen, und dass sie die Leibchen gut sichtbar tragen, damit sie sich leicht unterscheiden können.

Ablauf

Schritt 1: Du legst einen Ball auf die Mittellinie, genau zwischen den beiden Toren. Schritt 2: Du erklärst den Spielern, dass A1 als erstes mit dem Ball starten wird, während die anderen Spieler sich hinter den Toren aufstellen. Schritt 3: A1 dribbelt schnell in Richtung des gegnerischen Tores. Schritt 4: Sobald A1 die Mittellinie überquert, darf B1 loslaufen, um A1 zu stören und den Schuss zu verhindern. Schritt 5: A1 hat nun 5 Sekunden Zeit, um auf das Mini-Tor zu schießen. Wenn A1 trifft, bekommt Team Rot (A) einen Punkt. Schritt 6: Egal, ob A1 trifft oder nicht, nach 5 Sekunden ist die Runde vorbei und beide Spieler gehen zurück zu ihren Teams. Schritt 7: Jetzt startet B1 mit einem Ball an der Mittellinie und dribbelt in Richtung des roten Tores. Schritt 8: Sobald B1 die Mittellinie überquert, darf A1 loslaufen, um B1 zu stören. Schritt 9: Die Teams spielen abwechselnd, sodass jeder Spieler im Team gleich oft dran ist – insgesamt 4 Runden pro Team. Schritt 10: Nach jeder Runde zählst du die Punkte und verkündest den Zwischenstand – das motiviert die Spieler! Schritt 11: Die Übung dauert insgesamt 10 Minuten, mit kurzen Pausen von etwa 30 Sekunden zwischen den Runden, damit alle Spieler kurz durchatmen können. Schritt 12: Am Ende der Übung wechseln die Teams die Seiten, um die Perspektive zu ändern und die Verteidigung zu üben. Schritt 13: Das Team mit den meisten Toren gewinnt und du beendest die Übung mit einem kurzen Feedback, um den Spielern zu sagen, was sie gut gemacht haben und wo sie sich noch verbessern können.