Warm-upAnfänger-Mittel

Turbo-Kickoff-Rennen

Schnelligkeit Reaktion Torschuss

❓ Worum geht's?

Du und deine Freunde rennen um die Wette und versuchen, den Ball ins Tor zu schießen.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Lege Hütchen als Rechteck, 20 x 15 Schritte.
2Stell ein Mini-Tor auf jede kurze Seite.
3Platziere drei Bälle auf der Mittellinie.
4Teile die Mannschaft in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen.
5Stelle die Teams hinter ihren Toren auf.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Sprint zur Mitte
2Sprint zur Mitte
3Schuss auf Tor
4Schuss auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI START
„Auf mein Signal, los!"
WENN TOR
„Super Treffer!"
WENN BALL AUS
„Nächster Ball bereitstellen!"
BEI WECHSEL
„Nächste Spieler, auf die Plätze!"
ZUM ENDE
„Letzte Runde, gebt nochmal Gas!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder Spaß haben, laut jubeln und sich viel bewegen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Kinder sprinten zu früh los.
✅ Sag: 'Auf das Signal hören, dann starten!'
❌ Chaos bei Ballwechseln.
✅ Erkläre deutlich: 'Immer nur ein neuer Ball pro Runde.'

🎯 Lernziel

Die Kinder sollen schnell reagieren und Tore schießen lernen.

★

4.5

49 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler hinter ihren jeweiligen Toren bereitstehen. Du stehst an der Seitenlinie mit den restlichen Bällen. Wenn alle Spieler aufmerksam sind, gibst du das Startsignal mit einem lauten Pfiff.
2Auf dein Signal sprinten A1 von Team A und B1 von Team B zur Mittellinie, wo die drei Bälle liegen. Achte darauf, dass beide Spieler gleichzeitig starten, um faire Bedingungen zu gewährleisten.
3Sobald A1 und B1 die Mittellinie erreichen, versuchen sie, einen der Bälle zu erobern. A1 greift nach dem Ball in der Mitte, während B1 den Ball rechts anvisiert.
4A1 hat den Ball erobert und dribbelt schnell Richtung Tor von Team B. B1 versucht, ihn zu verfolgen und den Ball abzuluchsen. Achte darauf, dass A1 den Ball nah am Fuß führt, um die Kontrolle zu behalten.
5Wenn B1 den Ball erobert, dreht er sich sofort um und dribbelt Richtung Tor von Team A. A1 muss schnell umschalten und versuchen, B1 zu stoppen.
6Sobald der Ball ins Tor geschossen wird oder ins Aus geht, jubeln die Spieler oder kehren zu ihren Startpositionen zurück. Du legst gegebenenfalls neue Bälle in die Mitte.
7A2 und B2 sind die nächsten Spieler, die auf dein Signal hin zur Mittellinie sprinten. Erinnere die Spieler daran, fair zu starten und nicht zu früh loszulaufen.
8Jedes Mal, wenn ein Spieler ein Tor erzielt, zählt das einen Punkt für sein Team. Notiere die Punkte auf einem Zettel, um den Überblick zu behalten.
9Um die Übung interessanter zu gestalten, kannst du mehrere Spieler gleichzeitig starten lassen, z.B. A1 und A2 gegen B1 und B2. Dies erhöht die Intensität und erfordert mehr Teamarbeit.
10Achte darauf, dass die Spieler nicht zu aggressiv werden und erinnere sie daran, fair zu spielen. Bei Regelverstößen kannst du eine kurze Pause einlegen, um die Situation zu klären.
11Nach 5 Minuten stoppst du die Übung und zählst die erzielten Tore für jedes Team. Verkünde den Zwischenstand laut, damit alle Spieler motiviert bleiben.
12Das Team mit den meisten Punkten gewinnt die Runde. Gib den Spielern eine kurze Pause, um Wasser zu trinken und sich zu erholen.
13Bereite die nächste Runde vor, indem du die Spieler wieder an ihre Startpositionen bringst und die Bälle in der Mitte platzierst.
14Nach insgesamt 15 Minuten beendest du die Übung. Versammle die Spieler um dich und gib ein kurzes Feedback. Lobe die Schnelligkeit und das Reaktionsvermögen und weise auf Verbesserungsmöglichkeiten hin, wie z.B. die Ballkontrolle.
15Für eine leichtere Variante kannst du die Anzahl der Bälle reduzieren, um den Fokus auf die Ballkontrolle zu legen. Für eine schwierigere Variante kannst du die Distanz zwischen den Toren vergrößern, um die Ausdauer der Spieler zu testen.
16Achte während der gesamten Übung darauf, dass die Spieler fair spielen und sich nicht verletzen. Bei Unsicherheiten oder Fragen kannst du jederzeit eingreifen und Hilfestellung geben.