Warm-upAnfänger-Mittel
Speed-Pass-Rennen
❓ Worum geht's?
Hier geht es darum, den Ball schnell und genau zu deinem Mitspieler zu passen und dann ein Tor zu machen.
Wieviele Spieler?
2 Teams à 4
Wie groß ist das Feld?
20 x 15 Schritte
Was brauchst du?
8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot und Blau
🛠 So baust du es auf
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 8 Hütchen in einem 20 x 15 Schritt Rechteck aus.
- 2Stell ein Mini-Tor auf jeder kurzen Seite auf.
- 3Teile die Gruppe in 2 Teams mit roten und blauen Leibchen.
- 4Lege die Startpositionen mit Hütchen in der Mitte fest.
- 5Stelle dich mit den Bällen an die Seitenlinie.
📐 So sieht's auf dem Platz aus
Spielfeld von oben
Team A
Team B
Neutral / Anspieler
Hütchen
Pass
Dribbling
Laufweg
Schuss
Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen
- 1Pass auf A2
- 2Pass auf A3
- 3Dribbling vorwärts
- 4Schuss aufs Tor
💬 Was sagst du den Kindern?
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„Los geht's, Team Rot startet mit dem Ball!"
- WENN BALL IM AUS„Nächster Ball, schnell weiterspielen!"
- BEI TOR„Fantastisch! Bereit für die nächste Runde?"
- ZWISCHENZEITLICH„Schneller spielen, schneller denken!"
- BEI FEHLPASS„Kein Problem, Kopf hoch und weiter!"
✅ Geschafft, wenn…
Du weißt, dass es klappt, wenn die Kinder mit Freude spielen, viele Ballkontakte haben und sich stetig bewegen.
🆘 Wenn was schief läuft
- ❌ Zu lange Pausen zwischen den Aktionen✅ Schneller neue Bälle ins Spiel bringen: 'Komm, weiter geht's, neuer Ball!'
🎯 Lernziel
Die Kinder lernen, präzise und schnell zu passen.
★
4.6
177 Bewertungen
Wie findest du die Übung?
▶ So läuft die Übung ab
Schritt für Schritt
- 1Du legst einen Ball auf das Mittelhütchen und erklärst den Spielerinnen, dass sie mit dem Ball starten.
- 2Du rufst die erste Runde aus und A1 von Team A beginnt am Mittelhütchen mit dem Ball am Fuß.
- 3A1 passt den Ball zu A2, der sich etwas nach vorne bewegt.
- 4Sofort nach dem Pass sprintet A1 in Richtung des gegnerischen Tors.
- 5A2 nimmt den Ball an und spielt einen Direktpass zu A3, der bereit ist.
- 6A3 dribbelt jetzt vorwärts und versucht, sich in die beste Schussposition zu bringen, um auf das Mini-Tor zu schießen.
- 7B1 von Team B darf erst aktiv verteidigen, wenn A3 den Ball hat. Das bedeutet, dass B1 warten muss, bis A3 den Ball kontrolliert hat.
- 8A3 schießt nun auf das Mini-Tor – wenn er trifft, gibt es einen Punkt für Team A.
- 9Wenn A3 den Ball nicht im Tor versenkt, kann B1 den Ball abfangen und einen schnellen Gegenangriff starten.
- 10Nach jedem Durchgang wechseln die Rollen innerhalb der Teams, sodass jede Spielerin einmal passt und schießt.
- 11Du pfeifst nach 5 Minuten, um die Startaufstellung zu wechseln, sodass die Spielerinnen in neuen Kombinationen spielen.
- 12Bei Aus schickst du die Bälle schnell ins Spiel, damit das Tempo hoch bleibt.
- 13Das Team mit den meisten Toren nach 10 Minuten gewinnt das Spiel.
- 14Am Ende der Übung gibst du ein kurzes Feedback: 'Was hat euch gut gefallen? Wo könnt ihr euch verbessern?'.
Variationen
1
Passzahl erhöhen
Jedes Team muss mindestens 5 Pässe spielen, bevor ein Torschuss erlaubt ist.
2
Zeitdruck
Teams haben nur 20 Sekunden Zeit, um einen Abschluss zu erzielen.
Stellschrauben
Feldgröße anpassenPassanzahl erhöhenZeitlimit variieren
Coaching-Schwerpunkte
- ✓'Schnelle Pässe!'
- ✓'Immer in Bewegung!'
- ✓'Kommunikation ist wichtig!'
- ✓'Schaut euch an beim Passen!'
- ✓'Zielt genau aufs Tor!'
Häufige Fehler
- !Zu lange am Ball bleiben
- !Ungenaue Pässe
- !Keine Kommunikation
Differenzierung
Leichter machen
Größe des Feldes verkleinern, um weniger Laufwege zu haben.
Schwerer machen
Erhöhe die Anzahl der benötigten Pässe vor einem Torschuss auf 6.