ÜbungAnfänger-Mittel

Reflex-Rakete

Torwart-Reflexe Reaktion Schnelligkeit

❓ Worum geht's?

Ziel ist es, den Torwart mit schnellen Schüssen zu überraschen und viele Tore zu erzielen.

Wieviele Spieler?

3 Teams à 3 plus 1 Torwart

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle, Leibchen in Rot, Blau und Gelb

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Markiere 20 x 15 Schritte mit Hütchen.
2Stelle je ein Mini-Tor auf die kurzen Seiten.
3Platziere den Torwart in der Mitte.
4Teile Spieler in 3 Teams mit unterschiedlichen Farben.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Pass zu TW
2Pass zu B1
3Schuss auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Rot startet mit dem Ball!"
BEI SCHUSS
„Schieß, sobald ihr bereit seid!"
BEI PARADE
„Tolle Parade, Torwart!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn der Torwart aktiv bleibt und die Teams schnelle Treffer erzielen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Der Torwart wird zu oft überwunden.
✅ Sag: 'Stell dich breiter und halte die Hände bereit!'

🎯 Lernziel

Torhüter verbessern ihre Reflexe und Reaktionsgeschwindigkeit.

★

3.8

42 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Stelle sicher, dass alle Spieler ihre Leibchen tragen, damit die Teams leicht zu unterscheiden sind. Du legst einen Ball genau in die Mitte des Spielfeldes, um die Übung zu starten.
2Team Rot stellt sich an der linken Seitenlinie auf. A1 steht am nächsten zur Mittellinie, A2 in der Mitte und A3 am Ende der Linie.
3Auf dein Signal, "Los, Team Rot!", passt A1 den Ball zu A2. Achte darauf, dass der Pass präzise und kontrolliert ist.
4A2 nimmt den Ball an und passt ihn sofort weiter zu A3. A3 sollte bereit sein, den Ball mit einem Kontakt zu kontrollieren.
5Sobald A3 den Ball erhält, zielt sie auf das Tor und schießt. Der Schuss sollte direkt und kraftvoll sein, um den Torwart zu fordern.
6Der Torwart steht in der Mitte und muss schnell reagieren, um den Schuss zu parieren. Er sollte in der Grundstellung sein, bereit für eine schnelle Bewegung.
7Wenn der Torwart den Ball hält oder abwehrt, bleibt der Punktestand für Team Rot unverändert.
8Trifft A3 das Tor, rufst du laut "Punkt für Rot!" und notierst den Punkt.
9Nach dem Schuss rollst du einen neuen Ball in die Mitte und rufst "Team Blau, bereit machen!". Team Blau stellt sich an der rechten Seitenlinie auf, in gleicher Formation wie Team Rot.
10B1 passt den Ball zu B2, der ihn kontrolliert und sofort zu B3 weiterleitet.
11B3 nimmt den Ball an und schießt aufs Tor. Der Torwart muss erneut schnell reagieren und versuchen, den Ball zu halten.
12Nach jedem Schuss wechselt der Torwart mit einem Spieler aus dem Team, das gerade nicht aktiv ist, sodass jeder die Möglichkeit hat, im Tor zu stehen.
13Achte darauf, dass die Spieler beim Passen und Schießen präzise sind. Eine typische Fehlerquelle ist, dass Spieler zu lange zögern oder ungenau passen. Erinnere sie daran, dass schnelle und genaue Pässe entscheidend sind.
14Um die Übung zu erleichtern, kannst du den Abstand zwischen den Spielern verringern, sodass die Pässe kürzer und einfacher werden.
15Für eine schwerere Variante kannst du die Spieler auffordern, mit ihrem schwächeren Fuß zu schießen oder zu passen.
16Nach 5 Minuten beendest du die Übung und zählst die Punkte laut für jedes Team.
17Das Team mit den meisten Punkten erhält ein kleines Lob, um die Motivation zu steigern.
18Erinnere die Spieler daran, dass es nicht nur um das Gewinnen geht, sondern auch um das Verbessern ihrer Fähigkeiten und das Arbeiten als Team.
19Beende die Übung mit einem kurzen Feedback, was gut lief und was beim nächsten Mal besser gemacht werden kann.
20Sammle die Bälle ein und lass die Spieler die Hütchen und Tore wegräumen, um den Platz für die nächste Übung vorzubereiten.