Reflex-Rakete

Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 6 Bälle und Leibchen in den Farben Rot, Blau und Gelb. Zuerst markierst du ein Rechteck, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist – das ist dein Spielfeld. An jeder der beiden kurzen Seiten stellst du ein Mini-Tor genau in die Mitte auf, sodass der Torwart zwischen den Toren stehen kann. In der Mitte des Feldes postierst du den Torwart, der die Schüsse abwehren wird. Die drei Teams, Rot, Blau und Gelb, stehen jeweils an einer Seitenlinie, also nebeneinander auf einer langen Seite des Feldes. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie, etwa 2 Schritte vom Feld entfernt, und hast die Ersatzbälle bei dir, um sie schnell in das Spiel zu bringen, wenn ein Ball ins Aus geht. Die Spielerinnen in den Teams sollten ihre Leibchen anziehen, damit du sie leicht erkennen kannst.

Schritt 1: Du legst einen Ball in die Mitte des Spielfeldes, damit die Übung starten kann. Schritt 2: Team Rot wird als erstes spielen und stellt sich an die linke Seitenlinie auf, bereit zum Passen. Schritt 3: Spielerin A1 von Team Rot passt den Ball zu Spielerin A2, die direkt daneben steht. Schritt 4: A2 passt den Ball weiter zu Spielerin A3, die schon bereit ist, den Ball zu empfangen. Schritt 5: Nach dem dritten Pass, den A3 spielt, schießt sie direkt auf das Tor – das ist der letzte Pass! Schritt 6: Der Torwart, der in der Mitte steht, muss schnell reagieren und versuchen, den Ball abzufangen. Schritt 7: Wenn der Torwart den Schuss pariert, gibt es keinen Punkt für Team Rot. Schritt 8: Wenn der Ball ins Tor geht, erhält Team Rot einen Punkt. Du zählst die Punkte laut mit, damit alle wissen, wie viele sie haben. Schritt 9: Nach dem Schuss wechselt der Ball zu Team Blau, das jetzt an der rechten Seitenlinie steht. Schritt 10: Team Blau führt das gleiche Muster aus: drei Pässe und dann ein Schuss auf das Tor. Schritt 11: Der Torwart muss erneut bereit sein, den nächsten Schuss abzuwehren. Schritt 12: Nach jedem Durchgang, wenn ein Team geschossen hat, wechselt der Torwart, sodass jeder die Chance hat, im Tor zu stehen. Schritt 13: Nach 5 Minuten beendest du die Übung und zählst die Punkte für jedes Team. Das Team mit den meisten Treffern gewinnt und erhält ein kleines Lob von dir, um sie zu motivieren!