ÜbungAnfänger-Mittel

Reflex-König

❓ Worum geht's?

Zwei Teams schießen abwechselnd auf das gegnerische Tor. Die Torhüter versuchen, die Schüsse so schnell wie möglich zu halten.

Wieviele Spieler?

3 gegen 3 mit Torwart

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

6 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Platziere 6 Hütchen zu einem Rechteck von 20 x 15 Schritten.
2Stelle ein Mini-Tor an jedes Ende des Spielfelds.
3Verteile rote und blaue Leibchen an die Teams.
4Positioniere die Spieler auf ihren Startpositionen.
5Lege die Bälle am Spielfeldrand bereit.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Schuss auf Tor TW B
2Schuss auf Tor TW A

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Okay, los geht's! Team Rot startet mit einem Schuss."
BEI PARADE
„Super pariert! Weiter so!"
BEI TOR
„Gutes Tor! Nächstes Team, seid bereit!"
BEI ROLLENWECHSEL
„Jetzt wechseln die Torhüter, alle bereit?"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Torhüter viele Schüsse halten und die Spieler jubeln und lachen.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Der Torwart reagiert zu langsam.
✅ Sag: 'Bleib auf den Zehenspitzen und sei bereit!'
❌ Spieler schießen zu schwach.
✅ Ermuntere sie: 'Fester schießen, trau dich!'
❌ Spieler dribbeln direkt auf den Torwart zu.
✅ Ermutige sie, die Ecken anzuvisieren: 'Versucht die Ecken zu treffen!'

🎯 Lernziel

Torhüter verbessern ihre Reflexe und Reaktionsfähigkeit.

★

4.6

102 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

▶ So läuft die Übung ab

Schritt für Schritt

1Du legst die 6 Hütchen auf das Spielfeld, um ein Rechteck zu bilden, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist.
2Die beiden Mini-Tore platzierst du an den kürzeren Seiten des Rechtecks, genau in der Mitte, damit die Spieler von beiden Seiten darauf schießen können.
3Du teilst die Spieler in zwei Teams auf: Team A (rot) steht links und Team B (blau) rechts. Jedes Team hat 3 Spieler und 1 Torwart.
4Du gibst jedem Torwart ein Leibchen in der Farbe ihres Teams, damit sie leicht zu erkennen sind.
5Du stehst am Spielfeldrand mit 5 Bällen bereit und erklärst den Spielern die Übung.
6Du beginnst mit Team A, indem du Spieler A1 einen Ball zuspielst.
7Spieler A1 dribbelt schnell auf das Tor von Team B zu, um den Torwart herauszufordern.
8Sobald A1 in Schussposition ist, schießt er auf das Tor, während der Torwart von Team B bereit ist, den Schuss zu parieren.
9Der Torwart von Team B versucht mit einer schnellen Reaktion, den Ball zu halten. Wenn er erfolgreich ist, erhält er einen Punkt für sein Team.
10Danach wechselt der Ballbesitz. Ein Spieler von Team B (B1) erhält einen Ball von dir und dribbelt auf das Tor von Team A zu, um zu schießen.
11Der Torwart von Team A versucht ebenfalls, den Schuss zu halten und bekommt einen Punkt, wenn er erfolgreich ist.
12Nach 5 Minuten wechselst du die Torwarte, damit jeder die Chance hat, seine Reflexe zu trainieren.
13Die Übung endet, wenn jedes Team insgesamt 10 Schüsse abgegeben hat.
14Zum Schluss zählst du die Punkte und gibst Feedback, was gut geklappt hat und wo man sich noch verbessern kann.