Reaktions-Rennen
Wir machen ein Rennen, bei dem ihr schnell reagieren und den Ball zu euren Mitspielern passen müsst!
Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung
- 1Leg 4 Hütchen in den Ecken eines 20m mal 15m Feldes.
- 2Stell 2 Mini-Tore an die kurzen Seiten des Feldes.
- 3Stell 2 Hütchen in die Mitte des Feldes, 5m auseinander.
- 4Teile die Mannschaft in 2 Gruppen mit Leibchen (Rot und Blau).
- 5Lass die Spieler in einer Reihe hinter ihrem Start-Hütchen stehen.
Spielfeld-Diagramm
- 1Pass zu A2
- 2Pass zu B2
- 3Sprint zur Mitte
- 4Sprint zum Tor
Wörtliche Ansagen — sag's einfach so
- BEI BEGINN„So Leute, jetzt machen wir ein Reaktions-Rennen!"
- WENN DER TRAINER PFIFFT„Los, passt den Ball zu eurem Mitspieler!"
- WENN DIE SPIELER SPRINTEN„Schnell, um die Hütchen herum!"
- BEI TOR„Super, ihr habt einen Punkt!"
- ZUM ABSCHLUSS„Gut gemacht, alle zurück zu euren Teams!"
Du weißt, dass es klappt, wenn alle lachen, viele Bälle gespielt werden und alle sich bewegen.
- ❌ Ein Kind startet zu früh✅ Sag: 'Warte auf den Pfiff, dann geht's los!'
- ❌ Ein Kind weiß nicht, was zu tun ist✅ Sag: 'Komm, ich zeige dir, was du machen sollst.'
- ❌ Ein Kind hat Schwierigkeiten mit dem Ball✅ Sag: 'Kein Problem, übe einfach weiter, du schaffst das!'
Reaktionsfähigkeit schnell verbessern.
Aufbau
Du benötigst 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 10 Bälle und Leibchen in Rot und Blau. Stelle die Hütchen als Rechteck auf, 20 Schritte breit und 15 Schritte lang. An den beiden kürzeren Seiten platzierst du je ein Mini-Tor, sodass die Teams direkt gegenüber stehen. In der Mitte des Feldes stellst du zwei Hütchen mit einem Abstand von 5 Schritten zueinander auf. Team A trägt rote Leibchen und steht an einer Seite, während Team B in blauen Leibchen an der anderen Seite steht. Jedes Team hat 4 Spieler, die sich in einer Reihe hinter ihrem Startpunkt aufstellen. Der Trainer positioniert sich seitlich mit den Bällen, um das Spiel zu leiten.
Ablauf
Schritt 1: Spieler A1 und B1 stehen am Start-Hütchen mit einem Ball am Fuß und warten auf das Signal des Trainers. Schritt 2: Der Trainer gibt das Startsignal durch einen Pfiff, und A1 und B1 passen den Ball zu ihren Mitspielern, A2 und B2. Schritt 3: Nach dem Pass ruft der Trainer 'Los!', und A1 sowie B1 sprinten um die beiden mittleren Hütchen in der Mitte des Feldes. Schritt 4: Während A1 und B1 sprinten, passen A2 und B2 den Ball zurück zu einem anderen Mitspieler in ihrer Reihe, um die Passübung fortzusetzen. Schritt 5: A1 und B1 versuchen, als Erste das gegenüberliegende Mini-Tor zu erreichen und durchzulaufen. Schritt 6: Der Spieler, der zuerst durch das Mini-Tor läuft, erhält einen Punkt für sein Team. Schritt 7: Nach ihrem Sprint kehren A1 und B1 zu ihren Teams zurück, und die nächsten Spieler, A2 und B2, stellen sich am Start-Hütchen auf. Schritt 8: Der Trainer gibt das nächste Startsignal, und der Ablauf beginnt von vorne mit den neuen Spielern. Schritt 9: Wenn ein Spieler zu früh startet, wird ein Punkt von der Gesamtpunktzahl seines Teams abgezogen. Schritt 10: Das Team, das zuerst 5 Punkte erreicht, gewinnt das Spiel. Schritt 11: Der Trainer pfeift nach jedem Punkt, um den nächsten Durchgang zu starten oder um die Übung bei Bedarf zu unterbrechen. Schritt 12: Die Übung endet nach 10 Minuten oder sobald ein Team die erforderliche Punktzahl erreicht hat. Schritt 13: Nach der Übung gibt der Trainer Feedback zur Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit der Spieler.
Variationen
Mit Ballabgabe
Spieler müssen den Ball nach einem Dribbling am Hütchen ablegen und dann um die Wette laufen.
Stellschrauben
Coaching-Schwerpunkte
- ✓'Achtung, bereit sein!'
- ✓'Schneller Pass, schnelle Reaktion!'
- ✓'Gib Gas nach dem Pfiff!'
- ✓'Genaues Zielen beim Pass!'
- ✓'Schaue zum Tor, bevor du schießt!'
Häufige Fehler
- !Spieler starten zu früh nach dem Pass.
- !Unpräzise Pässe zum Mitspieler.
- !Zu langsames Sprinten nach dem Pfiff.
Differenzierung
Verkürze die Strecke um die Hütchen.
Füge ein weiteres Hütchen hinzu, um das die Spieler laufen müssen.