ÜbungMittel

Reaktions-Blitz

Torwart-ReflexeReaktionSchnelligkeit

❓ Worum geht's?

In dieser Übung geht es darum, dass der Torwart schnell auf Schüsse reagiert und die Bälle abwehrt.

Wieviele Spieler?

2 Teams à 4

Wie groß ist das Feld?

20 x 15 Schritte

Was brauchst du?

8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle, Leibchen in Rot und Blau

🛠 So baust du es auf

Schritt für Schritt — wie eine Möbel-Anleitung

1Leg 8 Hütchen in einem Rechteck aus.
2Stell je ein Mini-Tor an den Enden auf.
3Teile die Spieler in zwei Teams mit roten und blauen Leibchen ein.
4Platziere zwei Hütchen als Schusslinie in der Mitte.
5Stell die Torhüter in die Mini-Tore.

📐 So sieht's auf dem Platz aus

Spielfeld von oben

Team A

Team B

Neutral / Anspieler

Hütchen

Pass

Dribbling

Laufweg

Schuss

Spielablauf — Reihenfolge der Aktionen

1Pass auf B1
2Schuss auf Tor
3Schuss auf Tor

💬 Was sagst du den Kindern?

Wörtliche Ansagen — sag's einfach so

BEI BEGINN
„Aufgepasst, jetzt kommen die Schüsse!"
BEI TOR
„Super, genau so!'"
NACH JEDER RUNDE
„Wechsel, nächste Spieler sind dran!"
BEI TOLLEM REFLEX
„Spitzenklasse, das war schnell!"

✅ Geschafft, wenn…

Du weißt, dass es klappt, wenn die Torhüter viele Bälle abwehren und dabei Spaß haben.

🆘 Wenn was schief läuft

❌ Torhüter sind zu langsam beim Reagieren.
✅ Sag: 'Konzentriere dich nur auf den Ball und steh bereit!'

🎯 Lernziel

Die Torhüter sollen ihre Reflexe und Reaktionsgeschwindigkeit verbessern.

★

4.9

124 Bewertungen

Wie findest du die Übung?

Aufbau

Für diese Übung benötigst du 8 Hütchen, 2 Mini-Tore, 5 Bälle und Leibchen in den Farben Rot und Blau. Stell die Hütchen als Rechteck auf, das 20 Schritte breit und 15 Schritte lang ist. Platziere je ein Mini-Tor genau in der Mitte der beiden kurzen Seiten des Rechtecks. In der Mitte des Feldes legst du zwei Hütchen parallel zur Breite des Feldes, um eine Schusslinie zu markieren. Team A, das rote Team, startet auf der linken Seite des Spielfelds, während Team B, das blaue Team, auf der rechten Seite steht. Jeder Torwart steht in einem der Mini-Tore und trägt ein Leibchen in der entsprechenden Farbe. Du als Trainer stehst an der Seitenlinie und hast die restlichen Bälle bei dir auf dem Boden bereitliegen. Achte darauf, dass die Spielerinnen, die gerade nicht am Ball sind, ruhig zuschauen, um Verletzungen zu vermeiden.

Ablauf

Schritt 1: Du legst die Hütchen und Tore so auf, wie beschrieben, und klärst die Teams: Team A (rot) und Team B (blau). Schritt 2: Du erklärst den Spielerinnen, dass der erste Spieler von Team A, A1, am Mittelhütchen startet und den Ball am Fuß hat. Schritt 3: A1 spielt den Ball mit einem Pass in Richtung Tor von Team B, wo der Torwart B1 bereitsteht. Schritt 4: Der Torwart B1 muss blitzschnell reagieren und versuchen, den Ball abzuwehren, indem er sich schnell nach links oder rechts bewegt. Schritt 5: Gelingt es B1, den Ball zu fangen oder abzuwehren, erhält Team B einen Punkt. Schritt 6: Wenn der Ball ins Tor geht, bekommt Team A einen Punkt. Schritt 7: Nach dem Schuss joggt A1 zurück und der nächste Spieler von Team A, A2, ist an der Reihe. Schritt 8: Diesen Vorgang wiederholt ihr, bis jeder Spieler von Team A einmal geschossen hat. Schritt 9: Nach drei Versuchen wechselt der Torwart bei Team B, sodass jeder Torwart die Chance hat, zu zeigen, was er kann. Schritt 10: Jetzt ist Team B an der Reihe und schießt auf das Tor von Team A, wobei der Torwart A1 abwehren muss. Schritt 11: Du gibst nach jedem Versuch den Ball neu ins Spiel, indem du ihn an den nächsten Spieler rollst. Schritt 12: Die Übung endet nach 5 Minuten oder wenn ein Team 10 Punkte erreicht hat. Schritt 13: Sollte es ein Unentschieden geben, gibt es ein spannendes Sudden-Death-Schießen, bei dem jeder Spieler einmal schießt, bis ein Team gewinnt.